Kỹ thuật thả lỏng !???

[aiki]

Mà có cách nào tập 1 mình ở nhà về cách thả lỏng được không nhỉ?

Nếu anh Hùng quen ai hiểu Trạm Trang Công (TTC) thì đó là 1 cách tập thả lỏng và cảm nhận rất hay. Tập TTC thì chán nhưng nếu làm đúng thì có kết quả đó. Bên Vịnh Xuân hay tâp cái này.

hình như trong box seminar, có 1 seminar với thầy Endo, tui có tả / kể cách tập thả lỏng thì phải theo kiểu HKD, nhưng phải có người chỉ thì mới dễ, nếu khg thì sẽ khó làm lắm.