Mới kiếm được tấm hình này trong NET

Có bạn nào tập tấn chuyên cần chưa?
Có thử đứng tấn giống như hình không? đứng đươc bao lâu?
Mỏi không, mỏi chổ nào, đau chỗ nào

Tâp tấn như vậy có tốt không?