Cơ sở võ học của AIKIDO

[BMTD]

2.8 Tầm chủ lực

Dựa trên kết quả nghiên cứu giải phẫu và sinh lý của hệ thống vận động, chúng ta nhận thấy rằng vùng không gian ngay phía trước mặt là nơi chúng ta có thể kiểm soát tốt nhất các động tác vận động của mình. Vùng này gần như là một khối trụ mà phía trên chúng ta có thể ôm khít bằng 2 tay và phía dưới không vượt quá tầm bước tự nhiên. Chúng ta gọi đây là tầm chủ lực của mình.

Về mặt võ học, tầm chủ lực là vùng chúng ta có lợi thế nhất: ra đòn chính xác và mạnh nhất, có thể kiểm soát để giữ thăng bằng hoặc lấy lại thăng bằng tốt nhất.

PS: Nhiều tài liệu gọi tầm chủ lực là trục chính tâm (center line).

2.9 Vùng nhược thế

Nói chung ở bên ngoài tầm chủ lực, khả năng kiểm soát các động tác thường kém chính xác; sức mạnh của các cơ đều giảm đi nhiều, đặc biệt là các cơ chi trên, mặc dù vẫn còn trong tầm với của tay khi đánh hoặc đấm hoặc của chân khi đá.

Khoảng không gian phía sau lưng rõ ràng là vùng chúng ta khó kiểm soát nhất. Ở khu vực này, 2 vùng ngay phía sau hai vai được gọi là vùng nhược thế: hoạt động của các cơ tay khi chuyển vào vùng này rất yếu và khó kiểm soát; 2 chân chỉ có thể bước lùi lại còn các cơ vùng thân và lưng không đủ mạnh để giữ thẳng, khiến cho cơ thể rất dễ bị mất thăng bằng nếu bị nghiêng về một phía.

PS: Chúng ta sẽ phân tích nhiều hơn khi thảo luận về các nguyên tắc võ học AIKIDO.