chịu đựng đau thì em thường tập ngã nổ nhưng nếu ngừng tập 1 thời gian thì sau khi tập lại em cảm thấy rất đau (hơn cả hổi bắt đầu tập) và ngã cũng ko chuẩn xác (ko bít có phải vì thế nên đau hơn ko).
còn tập sức bền thì em ko bít tập trong giờ kiểu gì (em tập đòn đến khi mệt thì thôi) nên định tập riêng ở nhà, nhưng em nghĩ 1 phần trong số môn sinh chọn aikido vì đó là môn võ ít dùng sức => người tập có vấn đề về thể lực ( như em rất kém chạy bền :suicide: ) nếu ko thể tìm cách tăng thể lực lên được thì cũng khó nghĩ tới việc dùng được aikido để tự vệ ( ko có sức mà chạy thì sao thoát )
à nhưng đấy là nói về đôi chân, còn tay thì cảm giác mạnh, chắc và nhanh thì có thể thấy rõ ràng sự tiến bộ nhất là nếu thử tập kiếm (đứng chém shomen thôi ạ) :biggrin: