Anh NgDalat nói là:"Vai lỏng là khó nhất. Gốc của vai là điểm cuối của xương quai xanh (phía trước) hay cuối xương bánh chè phía sau gần xương sống."
Anh ơi, xương bánh chè ở đầu gối cơ mà, thực ra cái xương anh đang nói đến là xương vai.
Em đồng ý là thả lỏng vai rất quan trọng, nó giúp toàn bộ cánh tay thả lỏng, thân người cũng thả lỏng theo.