@NgDaLat :

Em đứng và buông 2 tay xuống, để cho nó thả lỏng, nhưng đứng lâu, thì cảm thấy tay nặng ( hổng biết phải do máu bị dồn xuống ko !??? ) nhưng cái vai bị mỏi ngay phần vai gần chỗ cổ

Còn đi xe máy em buông vai nó lỏng lỏng thui, tay em thì nó tựa trên tay lái, cho nên cái xe nó chạy hầu như đều đều đều đều, nhưng càng ngày càng thấy cái này nó sai và ko nên, vì cứ để lỏng le zị nên lười vặn ga lên xuống nên xe chạy ko có cảm giác an toàn,...hehe, nói chung là h em hông làm zị nữa! :biggrin:

Còn một cuốn sách về sự phân tích vận động trong cơ thể, anh NgDaLat và mọi người thích thì down nha :

http://www.coiphimle.com/mrdie/kat/ATozeren.rar

( Down sớm sớm nhe, chứ cái host này nó sắp hết date rùi, hehe ! )