em nghĩ việc học "bay" là cần thiết cho nhiều trường hợp, chỉ có cái những người tập phải có được 1 trình độ ukemi nhất định và không nên thường xuyên luyện tập như 1 bài tập bắt buộc, và không nên quá thử thách bản thân với độ cao lớn như vậy mình sẽ có được phản xạ tốt với tốc độ.
Mà hồi mới tập nhảy cao khi tiếp đất em luôn đập lưng xuống sàn=> nếu ngã ngoài đường chắc nằm ngủ luôn, giờ thì em có thể lăn tròn như ngã ukemi , cố gắng giẩm chấn động khi tiếp đất còn tập ukemi trước sau thì được coi như là bắt buộc ở chỗ em và mọi người đều phải ngã hết .:laugh: