Nếu làm Nikkyo hay sankyo từ từ thì sẽ thấy 'phê'. Cái nguy là làm quá lẹ và như vậy sẽ dễ bong gân. Làm từ từ thì sẽ dãn gân mà không bị thương. Lúc chưa quen thì thấy đau nhưng sau đó thấy đã lắm. Bên tui hay làm nikkyo lúc khởi động. Nếu làm vậy riết mình sẽ quen và bớt thấy đau nhiều.

Nhờ anh 4ever chỉ cách nắm Nikkyo dùm nhe!