Tuy nhiên để thực hành đúng các bài tập như trên phải có thầy hướng dẫn và rất khó học qua sách vở.
đúng là phải cần có thầy hướng dẫn, ít ra có người đứng kế bên để người ta biết là mình đang học hít thở. Chứ đứng một mình như aikikai ở nhà mà cứ A, Ê, I, Ô, Ư
---> bị chửi là khùng rùi đó
:laugh:

..có kinh nghiệm gì nhớ chỉ tụi này nhe bé Kumo:iwink: