E - TENKAI


- Xoay Tenkai là kỹ thuật xoay trong đó điểm tựa để xoay không thay đổi

( 1 ) - Xuất phát từ tư thế đứng Migi Hanmi

( 2 ) - Xoay quanh điểm tựa ( dấu tròn ) trên gan bàn chân

( 3 ) - Sau khi xoay , tư thế mới là Hidari Hanmi






************


F - TENKAN


- Tenkan có nghĩa là xoay chuyển , khác với Tenkai - điểm tựa sau khi xoay Tenkan thay đổi ( một hoặc hai điểm tựa )


( 1 ) - Vị thế xuất phát là Hidari Hanmi

( 2 ) - Trước tiên , xoay chân trước 180 độ

( 3 ) - Sau đó quét chân sau một vòng cung 180 độ quanh trục chân trước

( 4 ) - Kết thúc xoay Tenkan , tư thế đứng vẫn là Hidari Hanmi







-------------------------------------