tùy theo uke! lớp vỡ lòng thì nhẹ tay, cách hay nhất là hỏi xem uke muốn thế nào! té nổ, mạnh hay nhẹ! tập lâu thì wen nhau hết, biết dùng lực tới đâu mà!

@Lienchau: tập thể lực khác tập bodybuilding mà! 1 bên cho 'tim đập mạnh' còn 1 bên cho cơ bắp nổi! mà body building thì sẽ làm chậm lại ....

bên aikido cũng có 1 số đòn căn bản mà ai cũng tập hết! từ đai trắng cho tới 7-8 dan cũng vẫn tập ... tất cả đều trở về căn bản hết!