Bạn kuku đừng quá lo lắng về chuyện ukemi(té nhào lộn) ,aikido không cần có tố chất gì đặc biệt để tập hết,ở một số khía cạnh nào đó,aikido lại dễ dàng luyện tập hơn so với những môn võ khác đòi hỏi cao về thể lực,silverkey biết có người 60 tuổi mới tập aikido và té rất tốt,bạn tin không, silverkey cũng xin góp cho bạn những kinh nghiệm mà bản thân silverkey đã thực hiện và cảm thấy có chút tiến bộ:smug:

Kĩ thuật ukemi(nhào lộn) ,té nổ,té tròn rất quan trọng trong aikido,có thể nói là không biết cách té thì rất khó để tập vì đa số các kĩ thuật của aikido đều cần ukemi tốt,nhưng bạn đừng lo,bạn có thể dành ra một thời gian chỉ để tập luyện té tròn,té nổ chẳng hạn ,thay vì tập kĩ thuật thì những lúc lên sân bạn hãy tập té thật nhiều,giống như silverkey ,khi mới vào học,trong 1 tháng đầu tiên không làm gì khác hơn là tập té,ít nhất mỗi lần lên sân bạn thử cố gắng té nổ được 20 lần,té tròn 20 lần,mỗi tay 10 lần,trong khoảng 1 tháng xem sao, khi té bạn cố gắng thả lỏng người thì sẽ ít đau hơn,nhờ thầy chỉnh sửa lại cho bạn từng động tác,kiên nhẫn làm đi làm lại,đừng nản khi bạn làm sai:iwink:

trong bất cứ môn gì cũng vậy,lòng kiên trì luyện tập là điều quan trọng nhất,chỉ cần bạn kiên trì thì chắc chắn bạn làm được,như trong lớp của silverkey, có một anh đai đen chỉ cao có 1m68 nhưng nặng tới 90kg ,thế nhưng khi té lộn tròn hay té nổ thì rất nhẹ nhàng,silverkey có hỏi anh về kinh nghiệm thì anh cũng chỉ nói là kiên trì tập luyện,làm đi làm lại nhiều lần,

mỗi ngày nếu được thì bạn dành ra 20'' tập kĩ những kĩ thuật aiki taiso cơ bản,xoay tenkan nhiều lần,để cơ thể quen với việc vận động,sẽ giúp ích rất nhiều khi bạn tập những kĩ thuật của aikido

một điều quan trọng khi tập aikido là vai trò của người thầy,bạn hãy hỏi thầy thật kĩ,quan sát thầy làm và nghe theo lời thầy hướng dẫn kĩ lưỡng,lớp tập aikido cũng không nên quá đông,mình nghĩ là khoảng 20 tới 30 người là tốt nhất vì như thế thì các thầy có điều kiện chú ý tới từng người ,nếu lớp quá đông thì không có chỗ để té khi tập và các thầy ít có điều kiện chú ý kĩ từng người

mong là những góp ý của silverkey có thể giúp bạn phần nào khi luyện tập để bạn sẽ cảm thấy yêu aikido hơn ,mong bạn sẽ thành công:smile0: