Nên giữ tay, chân, mắt cùng một hướng! Nhất là nên giữ 2 tay luôn trước mặt ngay cả khi trước, trong và sau khi thực hiện đòn ( của chú Aiki )
Cucat hiểu lầm rùi nhe! Ở trên là căn bản của tất cả các động tác trong Aikido và không có dính lứu tới cách thả lỏng gì hết! đừng có lầm nhe:lol: :lol: :lol:

Đối với tui thì thả lỏng là không có gồng lại. Một số bạn đã nói tới việc thả lỏng 2 vai, cái đó rất đúng.

Cucat coi ví dụ này:

khi mình cầm 1 cái gậy hay 1 vật gì cứng thì mình có thể nắm chặt và muốn làm gì thì làm. Khi mình cầm 1 cái gậy bằng foam hay 1 cái bao nylon đầy nước, có bóp hay nắm chặt tới đâu đi nữa mình cũng không có cảm giác gì hết.

Thả lỏng vừa áp dụng cho Nage và Uke. Khi làm uke, lúc té nổ nên relax, và nương theo đòn của Nage thì sẽ khg mệt tí nào. Nhiều ng vì sợ nên gồng lại, như vậy khi té sẽ đau và mệt lẹ lắm.



xin hỏi ACE tí là nếu thả lỏng như vậy thì có thể xoay tenkan được ko khi người ta nắm cứng quá và ròng sức nửa ?.
Tenkan cách nào cũng quay được hết. Tất cả đều tùy thuộc vào cách nắm và góc nắm của Uke. Nếu Uke đứng vững thì khó quay, cái khó là làm uke 'cử động' được chút xíu (như đem tay uke ra khỏi TCT chẳng hạn) thì coi như xong!