@dude :
muốn kéo toa xe thi` sợi dây phải căng ra, dây thun lam` sao ma` kéo được?
He, nghĩ là dây thừng được ko ha ?hehe

kiểu tập thả lỏng của Tohei Sensei- đó la` đứng thẳng lưng thoải mái rung ( rũ ) hai cánh tay , cả thân ngươi` xuống đến chân, cho đến các khớp ngón tay luôn.
Đúng là cái này đó anh

@Psi : Đúng là lúc em nói 2 tay nắm 1 tay đó em !

Các ACE bổ sung và góp ý thêm cho mọi người cùng tham khảo zới nghen !