Mấy cái hít thở này mình khuyên mấy bạn đừng tập bừa bãi nhé, ko thì nhẹ cũng bị hoang tưởng (nói chuyện lung tung khó hiêu) nặng thì tẩu hỏa nhập ma khỏi chữa lun:disappoin .... Tốt nhất là hít thở tự nhiên, hơi thở sâu đều đặn là được rồi, đừng có dùng ý dẫn khí hay đặt lưỡi hàm trên, hít thở nín thở gì cả.....:nea: . Mình thấy vài người bị rồi đó, ko đùa đâu. Có bạn nào trong khi thực hiện đòn mà thấy đan điền nóng ran như lửa đốt ko đó cũng là do hít thở ko đúng, chỉnh sửa lại ngay thôi:drinks: