Kể chuyện tập Aikido ở Nhật

[MinhDao]

Cảm ơn chia sẻ rất thực tế của bạn chithanh.

Ở CLB mình khi lên đai thì Đánh 1/2 số đòn phải thi. Sau đó là thể lực, Ukemi (té lăn, té nổ...), Santo, bò ngược (bẻ lưng ngược ra sau, tay chạm đất, rồi "bò cua" di chuyển bằng tay và chân), rồi lần lượt đứng 1 chân, giữ thăng bằng và nâng hạ người xuống. Mỗi lần thi vậy rồi đánh rất phê, đầu không còn suy nghĩ đc nữa, Uke tấn công là đòn thế tự phát ra luôn