Muốn to thì chỉ có tập tạ thôi. Bạn thử tập mấy bài cho cẳng tay xem sao, mấy bài này đều tác động đến cổ tay hết (tập xong đo lại cổ tay sẽ căng/mỏi cơ). Tất nhiên cổ tay là chỗ cuối của các cơ nên sẽ to ra chậm hơn. Còn cách tập của Nhật thế nào mình cũng chưa nghe nói
Mà mình nghĩ cổ tay bé cũng không ảnh hưởng đến việc tập Aikido đâu?
Trả lời kèm Trích dẫn