Nội công trong Kokyunage

[Surfgrass]

tiếng Anh của 2 phút đầu:

"90% right and it works really good but it's not quite right and I'm discovering how to really define the maximum degree of internal power that you have because you're still doing a lot of thing by force even though you don't know it.

I did this for a long time, I got to a point where I could make it work because I have pretty good connection. Move away, you don't want to have these hands, hands are here. You do this, I can do it, yeah, he's giving me a little test now and i fail. You know what, real people's gonna give you bigger test. People move so easily for you in aikido, or you catch them by surprise, I just did that wrong and it worked because I got there quickly enough that he wasn't able to adjust to my connection. If I did that slowly, he would have stopped me. But if I do it slowly here, he's not gonna stop anything. My hands may look like they're here but they're here. If I'm doing, for example something like this, which we see as katatetori irimi kokyunage right? It looks like THAT and it is unfortunately, now it can look like that but it's not, why? Because my focus, my mind is seeing that "this" is being pushed in that direction, to change it now my mind seeing this being pushed in "that" direction. Visually, you're not gonna catch the difference."

Google translate:

"90% đúng và dùng được tốt nhưng nó không hoàn toàn đúng và tôi khám phá ra làm thế nào để thực sự xác định mức độ tối đa sức mạnh nội lực mà bạn có, bởi vì bạn vẫn đang dùng sức rất nhiều ngay cả khi bạn không biết mình làm như vậy.

Tôi đã làm lỗi này trong một thời gian dài, tôi đã đến một điểm mà tôi có thể dùng tạm đươc, vì tôi có kết nối khá tốt. Bạn không muốn có những bàn tay ở tư thế như vầy, bàn tay đang ở tư thế này. Bạn làm điều này, tôi có thể làm điều đó, yeah, anh ấy đem lại cho tôi một thử nghiệm nhỏ tại và tôi không làm được. Bạn biết sẻ có những người thực sự thử nghiệm bạn. Uke di chuyển như vậy một cách dễ dàng cho bạn trong aikido, hoặc bạn làm họ ngạc nhiên, tôi làm là sai nhưng vẩn được bởi vì tôi nhanh hơn và uke không thể điều chỉnh kịp sự kết nối của tôi. Nếu tôi làm điều đó từ từ, thì anh ta đã ngăn tôi lại. Nhưng nếu tôi làm nó từ từ như vầy, anh ấy không dừng lại được bất cứ điều gì. Bàn tay của tôi có thể trông giống như đang ở đây, nhưng họ đang ở đây. Nếu tôi đang làm, ví dụ như là irimi katatetori Kokyunage? Có vẻ như vầy nhưng không phải vậy, bây giờ nó có thể trông như thế này nhưng nó không phải, tại sao? Bởi vì tập trung của tôi, tâm trí của tôi là nhìn thấy rằng "đây" đang được đẩy theo hướng đó, để thay đổi nó bây giờ tâm trí của tôi nhìn thấy điều này bị đẩy theo hướng "kia". Nhìn bề ngoài bạn sẽ không nắm bắt được sự khác biệt.

pheww, xin lỗi wago nhưng dịch nguyên clip thì dài quá, hehe