Chào bạn vietnamaikido
Có nên tập té nổ hay không?
Chừng nào các đòn thế của Aikido còn các thế đánh cần té nổ thì còn nên tập té nổ,và cho dù Aikido không có các thế đánh gắt ,vẫn cần tập té nổ vì các lý do sau:
1/ Té nổ là một trong các cách tránh chấn thương,khi chúng ta không thể té lăn,
Trong té nổ,bởI sự áp dụng định luật tăng sự tiếp xúc bề mặt cơ thể khi va chạm,do đó áp suất sẽ giảm,và tránh được chấn thương cục bộ,
Nếu không tập té nổ ngay khi bắt dầu tập Aikido,ngườI tập Aikido sẽ trở nên thiếu một trong những cách tự bảo vệ thân thể khi tập những đòn thế cần té nổ,như Koshi qua hông,qua vai ...
2/ Việc các sân tập Judo,Aikido trên thế giớI bỏ nhiều đòn thế liên quan đến các tai nạn,chấn thương trong tập luyện, đó là trước kia họ có tập té nổ ,còn nếu không tập thì tỷ lệ chấn thương sẽ cao hơn chứ không giảm hơn,Bạn cứ thử nghĩ một ngườI khi tập các đòn Koshi qua vai,hoặc các đòn thuộc dạng Mackikomi của Judo, mà không biết té nổ thì sẽ như thế nào rồI
3/Do vậy,tập té nổ là tập tự bảo vệ khi bị quăng từ trên cao xuống đất,giảm nguy cơ chấn thương,tăng sức bền chịu đưng của cơ thể trong tập luyện
4/ NgườI tâp Aikido mà không tập té nổ,thì nguy cơ gãy cổ khi tập các đòn Koshi qua vai,sẽ lớn gấp nhiều lần ngườI có tập té nổ.
5/ Khi tori đánh đúng kỹ thuật,không gắt,nhưng nếu Uke té không đúng cách,uke vẫn có thể bị chấn thương như thường
5/ Vấn đề là tập té nổ như thế nào,và ở tuổI nào thì bắt đầu tập, ở tuổI nào thì hạn chế tập té nổ thôi