Chào bác !

Không chỉ có khi tập luyện Aikido không đâu, mà mọi môn võ thuật nào có nhào lộn, lật ngang, ngược là có triệu chứng này, triệu chứng này là do chúng ta không thở đều và đúng nhịp, đôi lúc ngưng không đúng "thì" của nhịp thở. Tránh trường hợp này người ta chỉ cách, đó là luôn tập cách kiểm soát mình, hơi thở mình đừng để quá chú ý điều, việc gì đó mà quên cách thở đúng cách (2 giây vào và 1.5 giây thở ra).

Nên xem lại áp huyết, máu, không chỉ người trên 45 mới có huyết áp tăng giảm thất thường, nên đến bác sĩ đo lại, tìm ra nguyên nhân.

Thân mến.