Trích dẫn Gửi bởi kachiusa185
Chào các bác, lúc tập ở phần khởi động, mỗi khi lăn phía sau liên tục độ 10 cái là em chóng mặt hoa mắt, đứng không vững phải "ăn gian" nghỉ vài nhịp rồi mới lăn tiếp được.
Các bác có cách nào khắc phục mách giúp em với (em tập Aikido được gần 4 tháng rồi)! :friends:
Khi nào kachiusa ngã mà đứng dậy chóng mặt thì thử gập cằm mình vào yết hầu nhé, khoảng 5 đến 10s là đỡ chóng mặt.