"Bảo thủ + k chịu tiếp thu = k thể tiến bộ đc"

Chào mọi người, em cũng là dân aiki bên 10/10. Trình độ của em đương nhiên là k bằng anh Trọc đai trắng được (khiếp quá, hakama đen roài cứ thik giả vờ đi trêu mọi người :laugh: ). Tất nhiên là em nghiêng về ý kiến là "ngã nổ" theo cách 2 (nói đúng hơn là cách chính thốg của aikido) là chuẩn và an toàn trong mọi trường hợp, cách ngã đập thẳng người xuống sàn chỉ nên dùng khi nào bị khóa 2 tay.

Muốn tập cách ngã này rất đơn giản, trước nhất cần thêm 1 người nữa thực hiện động tác nắm thuận tay vs ta. Người bạn đó có nhiệm vụ giữ nguyên tay(k có bẻ hay bất cứ hành động khóa nào đâu nhá). Còn ta, thả lỏng toàn thân (đặc biệt là cổ tay bị nắm, k đc cứng) cỏn tay k bị nắm quay sẵn về sau, giơ lên cao. Rồi từ từ "đổ" người về phía trc, "đổ" tại chỗ chứ k fải là vươn hay bật người bay đi. Khi đầu đến gần đan điền (hoặc đến gần đầu gối cũng đc) thì lúc đó cố gắng để 2 chân đi theo người (k fải là nhún 1 cái rồi..... bùm). Cần lưu ý là mọi người phải để tay chạm đất trc, rồi sau đó chuyển lực sang vai rồi mới đến thân. Cố gắng cuộn chân để đứng lên được.... THẾ THOAI

Tất nhiên là ban đầu tập, mọi người sẽ cảm thấy đau ở phần hông và fần.......mông (do chưa quen mà ), nhưng cứ cố gắng rồi sẽ đc mà ^^

Em thấy em giảng giải như vậy chắc mọi người cũng chưa hiểu hết (có khi là không hiểu j` ^^). Vậy thì nếu anh nào có nhu cầu tập kiểu ngã này, xin mời đến dojo 10/10, thứ 2-6 , ca 2 từ 7h30 đến 9h, mọi người sẽ vui lòg sửa lại cách ngã cho các anh ^^. (vượt qua bảo vệ cách nào thì tùy các anh nhá, em vô can )