Hôm đó em chỉ đc mang đi cái máy ảnh du lịch 4.1Mp 3 năm tuổi với 128Mb bộ nhớ nên k làm j nhiều. Thêm vào đấy em cũng sai lầm khi tham tập nên khi tập xong tay run quá k chụp đc. Do đó chất lượng ảnh hơi khó chấp nhận mong các anh chị trên diễn đàn thông cảm


Em xin tường thuật 1 vài ý chính của buổi giao lưu như sau:
Ban đầu Shodan Mạnh (Vjcc) đưa ra chủ đề và 1 vài chú ý cơ bản khi đánh đòn Shihonage (cách làm mất thằng bằng uke, bước chân, hướng nhìn khi xoay) để buổi tập được bắt đầu


Sau khi tập được khoảng 10'', anh Mạnh mời mọi người đưa ra ý kiến và những thắc mắc khi đánh đòn Shihonage

Một đai xanh bên Tenshinkai đưa ra thắc mắc về một lỗi khá phổ biến: Khi xoay tenkai để kết thúc hay bị uke kéo giật về sau. Anh gianghohiemac, à quên anh Tuấn (Tenshinkai HN) liền giải thích. Anh Tuấn đề cập đến vấn đề "xoay qua" và "chui qua" tay uke khi tenkai, khi xoay qua thì tay luôn trước mặt còn khi chui qua thì sẽ có lúc tay uke ở sau gáy (sơ hở). Anh còn nói 1 ít về cách khóa bất động khi kết thúc và nên cẩn thận với khớp cúi trỏ của uke để tránh chấn thương.
http://www.youtube.com/watch?v=BwJlmHtD9-8
Anh Tuấn nêu vấn đề không nên "xoắn chết tay uke" khi đánh, gặp đối thủ khỏe hơn sẽ không đánh nổi và dung lực nhiều, tay tori chỉ nắm chặt khi đánh
http://www.youtube.com/watch?v=nTSiN6eIElA
Anh Mạnh nói đến tầm quan trọng của xoắn tay uke khi đánh, liên hệ với đòn Shihonage trong tư thế suriwaza, với áp lực vừa đủ lên khớp tay của uke sẽ làm uke tự di chuyển quanh tori vì đau



Sau khi mọi người tập them đc khoảng 15'' anh Tuấn đưa ra 1 cách vào đòn nữa là "người ta nắm mình thì mình nắm lại" rồi chuyển sang bộ Shomenuchi Shihonage với chú ý nên atemi trước khi vào
http://www.youtube.com/watch?v=0dz5bt6Q_ug
http://www.youtube.com/watch?v=sA6AWU3Ycec
Anh Hùng (Akido HN) có nhấn mạnh thêm việc tay luôn để trước mặt mình khi đánh
http://www.youtube.com/watch?v=ox6IBCkF-2o
Chị Hải (Vjcc) nói tới 1 số lưu ý khi làm uke để có thể ngã với mọi hướng đánh, em nghĩ mãi mà không nhớ ra chị nói j.


Thế là mọi người tiếp tục tập, ngã gập chân chán rồi lại quay sang ngã nổ, lúc đầu chỉ có mấy vụ lanh chanh, sau thì ai cũng quay sang ngã nổ hết à.
Anh Mạnh lưu ý mọi người 1 vấn đề quan trọng để khi tập ngã nổ được an toàn là nên bám tay kia vào áo Tori
http://www.youtube.com/watch?v=BjOrOXFXkdY
Lúc này vấn đề lại nảy sinh, đó là cách ngã nổ của các thành viên võ đường Akido Hà Nội rất khác so với cách ngã của Vjcc và Tenshinkai. Và vấn đề lập tức được đưa ra thảo luận tuy chủ đề thảo luận "cách làm uke" tại võ đường Yuki đã qua. Người đề xuất là 1 đai đen bên Aikido HN (em để ý thế) nhưng có vẻ bộ Hakama của anh ý hôm nay chưa kịp giặt nên đeo đai trắng.

Mời các anh chị trên dd xem 2 cách ngã nổ

Vjcc và Tenshinkai: http://www.youtube.com/watch?v=uL5BkaOP9d8
Khi ngã nổ 1 chân duỗi thẳng 1 chân hơi gập, nghiêng người đập tay về bên chân gập, tay đập mạnh xuống thảm và nảy lên, ngã xong nằm luôn

Hai đai đen của Aikido HN: http://www.youtube.com/watch?v=XOhkIs7WxmM
Ngã như lộn ukemi, 1 chân gập vào, chân kia ở tư thế sẵn sàng đứng lên, tay không đập nảy mà "dán" xuống thảm, sau khi ngã đứng dậy được

Anh nói: Cách ngã nổ thứ 1 là du nhập bên Judo vào, thường thì bên Judo khi đã bị nắm 2 tay rồi thì đó là cách ngã duy nhất. Nhưng khi tập luyện aikido nên dung cách ngã thứ 2 vừa gắn liền với ukemi (có thể đứng lên luôn đánh tiếp) vừa tránh chấn thương do có thể giảm tối thiểu diện tích cơ thể tiếp xúc với thảm. Khi lộn nên dung trọng tâm là tâm xoay. Cách ngã này có thể dung với bất cứ đòn này (Anh lấy ví dụ Kotegaeshi)
http://www.youtube.com/watch?v=A19aa0H1OvY
Hai bên tranh luận rất sôi nổi nhưng em không nhớ hết.:biggrin:

Anh Tuấn phản biện: (sửa 1 tý) kiểu ngã thứ 2 rất khó không cơ bản, không nên cứ thấy cách ngã đẹp là học luôn theo, phải đi từ cơ bản trước (waiting 4 more info)

Anh Mạnh: Nếu cách ngã nổ thứ 2 dùng được cho tất cả các đòn thì trong trường hợp Koshinage sẽ ngã thế nào?

Cuối cùng mọi người đều đồng ý cách ngã đó chỉ có thể áp dụng khi có khoảng trống trước mặt, khi đó thì đây là cách ngã hay.

Khi anh Mạnh nói mọi người đã đi quá xa chủ đề thì thời gian cũng sắp hết.

Cuối buổi chị Hải có góp ý là không khí tập võ đường hơi ồn, không thích hợp để tập trung tập luyện (Bên này tập thoải mái hơn bên em nhiều)
Tập được thêm một lúc thì buổi giao lưu chính thức kết thúc.
Em tường thuật ko biết có chính xác không xin mọi người góp ý :laugh: