Bài tập căn bản số 8
(happo undo, bi t?p tm hư?ng)
l bi t?p khuy?ch đ?i c?a bi t?p căn b?n s? 5.


(bi ny hơi kh di?n gi?i nên cc b?n theo di hnh k? đ? c th? hi?u đư?c.)

Nghe đ?m 1: b?n đưa chân tri lên hư?ng 1, ko chân ph?i v? sau, cho hông nho t?i trư?c, vung tay lên. Ti?p, b?n ko hông v? sau cho tay tr? v? vi th? t? nhiên ? bên hông.
Nghe đ?m 2: b?n xoay hông 180 đ? v? bên ph?i, xoay ngư?i n?a vng trên c? 2 chân v? hư?ng 2. th?c hi?n gi?ng bi t?p 5 v?i chân ph?i pha trư?c.
Nghe đ?m 3: xoay hông 90 đ? v? bên tri v? hư?ng 3. Th?c hi?n như BT5 v?i tri pha trư?c.
Nghe đ?m 4: xoay hông 180 đ? v? bên tri v? hư?ng 4. Th?c hi?n như BT5 v?i ph?i pha trư?c.
Nghe đ?m 5: xoay hông v? hư?ng n?m gi?a 2 v 4.
Nghe đ?m 6: xoay hông v? hư?ng n?m gi?a 1 v 3 .
Nghe đ?m 7: xoay hông v? hư?ng n?m gi?a 1 v 4.
Nghe đ?m 8: xoay hông v? hư?ng n?m gi?a 2 v 3.

Kh?i đ?u bi t?p ch?m ri, chnh xc v tăng t?c t? t?.