Funekogi - Động tác chèo thuyền

[aiki]

Funekogi


Những thế này nếu hiêủ và làm đúng sẽ là cái móng cho những kỹ thuật đòn thế về sau. Cái mục đích của những đòn căn bản này là để cho võ sinh không mất thăng bằng và làm cho mình vững. Đan điền mà càng thấp thì mình càng vững....

Caí link sau đây cho mấy người thấy 2 đòn: Funekogi và Furidama. Link này bên Nga nhưng cách làm thì giống Aikikai nhất. Xin nói trước là link này lúc chạy lúc không.

http://aikido.43n39e.ru/fune/fune.htm
Hình bên tay phaỉ là chỉ cho biết đan điền ở đâu. Động tác này là hít hơi vô xong nén xuống đan điền. Lúc hít hơi vô, 2 tay đánh vòng lên đầu (như tài chi) và chặp hai tay lại và đem xuống rốn cùng lúc hít hơi vô. Động tác đó nhắc là đem hơi xuống bụng dưới và giữ hơi lại đó, vì vậy mà 2 tay chập lại và ''lắc lắc''. :P :P

Hình bên tay trái là Funekogi. Có nhiều cách làm động tác chèo thuyền. Nhìn kỹ cách chuyển tấn từ chân trước ra chân sau. Lúc kéo tay ra sau thì hít vô và đâỷ ra thì thở ra. Làm lâu thì ráng lúc hít vô, thì phì bụng dưới (đan điền). Lúc đầu hơi khó 1 chút.

Cái link này rất rõ, ông này làm đúng. Lúc đầu nên làm chậm như vậy để cho đan điền thấp xuống xong hãy thở hay hít vô. Lúc đầu thì nên 'cứng' như ông ấy, nhưng lúc quen rồi thì nên Relax chút xíu.

http://senkai.ru/rus/aikido/study/sabaki/fune-kogi/fune2.avi



Lúc làm nên giữ cùng 1 độ cao, tránh nhô lên nhấp xuống.

Link này là hình chụp từng động tác một.









Nhìn cái bàn chân trái, có người đứng như vậy, ngưòi khác thì bàn chân thẳng chứ không ''bẻ'' ngang vậy. Họ đứng như vậy cho vững hơn nhưng ngược lại thì hơi khó di chuỷên. Cái này thì tùy võ đường và cá nhân võ sinh.

Đây là 1 link khác cũng chèo thuyền, nhưng kỹ thuật không bằng link trên vì là tân môn sinh thứ thiệt.

http://www.aikido-world.com/highlights/technical%20_tips/rowing-side-profile1a.htm


Cái động tác chèo thuyền này khi hiêủ rõ sẽ áp dụng cho lực hông và lúc quăng Uke.




Thay vì kéo tay vô/ra, mình cũng cò thể đưa tay lên khi hít vô và hất tay xuống khi thở ra.



Có nhiều người chèo kiêủ này. Họ thuộc hệ phái khác (Ky Society).

http://www.aikiaulnay.com/aiki-taiso.htm



Cá nhân tui thì khuyên không nên làm vậy vì khi nhâỷ như họ, mình không có giữ trọng tâm thấp được và có thể mất thăng bằng khi áp dụng vô đòn.

Tui không kiếm thấy 1 clip nào tập 2 người hết nên không biên thêm về phần tập 2 người vì nếu có biên cũng chả ai hình dung ra đuợc đâu.

(còn tiếp...)