Kể chuyện tập Aikido ở Nhật

[chithanh]

Gần đây mình mới hiểu hơn 1 chút về cách tập của cô Okamoto.

Các bài tập của cô tập trung vào việc di chuyển trọng tâm, qua đó tác động vào uke, chứ không dùng lực từ tay, vai. Mọi người có thể xem những bài tập với morote dori ở clip dưới, dù hơi khó nhìn 1 chút. Trong kokyu (khúc 1:57), để đưa uke lên và làm uke mất thăng bằng, cô nâng trọng tâm lên, chứ không phải vung tay.



Trong đòn morotedori ikkyo hay irimi, để dẫn uke đi sau khi xoay tenkan, cô chuyển trọng tâm ra sau và di chuyển toàn bộ thân trên. Cánh tay cô đôi khi vung rộng nhưng chỉ dùng để chuyền lực từ thân dưới lên.

Trong hanmi handachi cũng vậy. Cô nhấn mạnh việc phải chuyển trọng tâm qua lại 2 phía để kiểm soát uke, như clip dưới, khúc 7:35



Nhớ lại lúc ở Wakayama, khi tập với thầy Yoshida, mình không thể hiểu được thầy dùng lực ở đâu. Có lẽ câu trả lời chính là việc di chuyển trọng tâm/ phần thân dưới?