nhảy qua ngựa(qua chướng ngại vật)

hôm qua em vừa có buổi tập aikido và có tập ukemi qua chướng ngại vật(chỗ em gọi là nhảy qua ngựa), ở mấy lần nhảy đầu thì không sao nhưng khi độ cao của ngựa tăng lên khá cao(so với khả năng nhảy của em) trong một lần nhảy em đã nhìn thẳng xuống thảm trong khi đang rơi và tự nhiên có cảm giác khá hay:laugh: không biết nói sao nhưng nó làm em muốn nhìn cái thảm tập thật lâu:blink: và khi thực hiện việc chạm đất thì đã bị chậm một chút=>gập tay,suýt cắm thẳng đầu xuống, may mắn sau đó em vẫn kịp lăn tròn nên ko sao hết:focus: ở lần nhảy thứ 2 thì mọi chuyện lại bình thường, có thể do em không nhìn thảm nữa chăng:biggrin: không biết có ai gặp phải tình trạng tương tự như vậy không nhỉ:laugh: :suicide:

Chẳng hay anh nhẩy qua mấy ngựa, cao ntn?

hùi mới tập, em cũng hăng lắm í ^^ cứ thế mà liều, phi thẳng mí ngựa lận. nhưng hình như càng tập càng nhát -> thôi chết kiểu này là ko ổn :laugh: trước còn qua đc 4,5 ngựa mà bi giờ nhìn cái chạy luôn :blink: còn về ngựa cao thì em chỉ qua đc khi ngựa đứng gập ng vuông góc với chân thoai <miêu tả kìu gì í nhỉ, có ai hỉu ko :nea: > ^^

Trích dẫn:

---

Chẳng hay anh nhẩy qua mấy ngựa, cao ntn?

---

có lẽ không chính xác lắm(chưa thử mang thước đi đo bao giờ:laugh: )ngựa được dùng là những cái đích của lớp taewondo(cái tấm màu đen vuông) độ dày mỗi tấm khoảng 10cm-13cm hôm trước em nhảy là 10 (hoặc 11 gì đó)tấm như thế xếp chồng lên nhau.

Trích dẫn:

---

ngựa đứng gập ng vuông góc với chân

---

nhảy qua ngựa kiểu này làm em cảm thấy không an toàn cho lắm=>rất ít khi nhảy và được nhảy,em khá sợ khi nhảy qua người thật.

^^ mí bác ở chỗ em toàn cho ng` làm ngựa. em thì lại thấy nhảy ngựa ng đỡ sợ hơn, có rớt thì cũng rớt vào ng ta :biggrin:

Ở VN hơn nước ngoài ở chổ tâp bay qua chướng ngại vật. Tui chưa thấy đạo đường nào ở nước ngoài tâp như vậy hết. Người nặng cỡ 100kg mà rớt xuống người thì chỉ có nước vô binh viện.

Tập bay như vậy cũng hay nhưng đa số chĩ rớt xưống bằng một bên vai nên sau này sẽ bị lệch vai

Trích dẫn:

---

đa số chĩ rớt xưống bằng một bên vai nên sau này sẽ bị lệch vai

---

em luôn nghĩ nhảy qua ngựa cũng như ukemi bình thường luôn phải tập đều cả hai bên, mà giao thông bây giờ nguy hiểm lắm=> tập cái này nhỡ đâu có dịp bay ra khỏi xe thì còn bảo vệ được mấy cái xương trên người:laugh: :focus:

Trích dẫn:

---

Người nặng cỡ 100kg mà rớt xuống người thì chỉ có nước vô binh viện.

---

nặng cỡ này thì nhảy lên cũng là cả vấn đề rồi ấy chứ nghĩ đến chuyện tiếp đất thì:wacko: :blink: :laugh: :focus:

chỗ em có lần còn cho nhẩy qua 5 ngựa gập người vuông góc, chân hơi chùng. Nhưng em chưa dám thử:biggrin:.Bạn em học võ cổ truyền VN còn nhẩy qua đc 7 ngựa cơ ( tư thế quỳ). Em mới nhẩy qua đc nh` nhất là 4 ngựa( quỳ). còn kiểu gập người vuông góc thì mới qua đc 1 ng` thôi!

Theo tôi không nên tập nhảy ngựa. Theo các tài liệu thì bên aikikai không tập kiểu này. Tập nhảy qua nhiều chướng ngại vật chỉ có hại nhiều hơn có lợi. Tập té bình thường nhiều là tốt rồi.

Thời đỉnh cao phong độ tôi có thể bay qua 3-5 người đứng thẳng (khoảng 1,5m) té ukemi hoặc té nổ :biggrin: còn nếu quỳ thì cũng được 9-10 người . Khi mình bay trên không cảm giác thích lắm đúng như lanhtu đã tả.
Tập té như vầy cũng có cái tốt là phản xạ thực tế tốt hơn :laugh:

Bạn "lĩnh tụ" làm ơn cho biết cóa phải nhảy qua "ngựa" là cách nhảy "lấy đà bật cao" không? Thường thì khi nhảy cách này HLV đều muốn mọi người "cuộn" đều hai bên. Nói chung là tinh thần phải thật bình tĩnh thì khả năng "bật" sẽ cao hơn. cái cảm giác "lơ lửng" trên không chỉ là khoảnh khắc thôi nhưng rất thú vị:laugh: .Điều mà Khất muốn ACE liêu ý là khi mình muốn "bật" thật cao thì trước khi nhảy nên cóa một bước "nhún", sau bước này hai chân của bạn sẽ "chụm" song song với nhau và... a-lê hấp... bạn đã cuộn tròn bên kia "ngựa" rồi đấy.

Nhảm vài dòng, chúc ACE tập luyện tốt!

AM

Trích dẫn:

---

Tập nhảy qua nhiều chướng ngại vật chỉ có hại nhiều hơn có lợi

---

"cái hại" mà anh David muốn nói đến là những tai nạn khi nhảy qua ngựa phải không, ở chỗ em chỉ khi ngã ukemi đạt đến mức ổn định rồi thì các HLV mới cho phép tập với lại không bao giờ nhảy qua ngựa ngay đầu buổi tập,lúc nào cũng xong phần khởi động và ngã ukemi vài vòng thì mới chuyển qua ngã ngựa(mà chỉ lâu lâu mới tập cái này thôi), em nghĩ đây là những yêu cầu khá tốt để bảo đảm an toàn khách quan còn lại chủ yếu phụ thuộc sự nghiêm túc khi tập luyện nữa là ok :laugh:

Trích dẫn:

---

Bạn "lĩnh tụ"

---

hic hic nó là lãnh tử (chấp nhận tử thần-lãnh đạo tử thần :friends: )ko phải lĩnh tụ hay lãnh tụ đâu anh ạ :suicide:
mà cái này đúng là lấy đà bật cao đấy ạ và đúng như anh nói nếu muốn nhảy qua cần sự bình tĩnh, tập trung, nếu sợ thì rất khó nhảy qua và dễ bị chấn thương, nếu không tự phán đoán khả năng mà nhảy liều ở độ cao quá lớn cũng dễ nhập viện.

Trích dẫn:

---

cái cảm giác "lơ lửng" trên không chỉ là khoảnh khắc thôi nhưng rất thú vị

---

Trích dẫn:

---

Khi mình bay trên không cảm giác thích lắm đúng như lanhtu đã tả

---

tất cả cảm giác em cảm thấy ở trên không chỉ diễn ra trong thời gian ngắn ( lúc đấy em cảm thấy nó cũng lâu lâu:biggrin: ) và có thể nói là nó cũng hay nhưng nó suýt làm em bị chấn thương, nếu không kịp lăn khi "hạ thổ" có thể em đã cắm đầu xuống đất hoặc đập lưng, nó chỉ xảy ra 1 lần lần tiếp theo em nhảy thì không còn cảm giác đó nữa:focus: ý em là mọi người, nhất là những bạn mới tập nên cẩn thận và nhanh chóng tìm cách tiếp đất chứ không cố tận hưởng cảm giác khi ở trên không :wacko: :blink: :focus:

Trích dẫn:

---

Gửi bởi David

Theo tôi không nên tập nhảy ngựa. Theo các tài liệu thì bên aikikai không tập kiểu này. Tập nhảy qua nhiều chướng ngại vật chỉ có hại nhiều hơn có lợi. Tập té bình thường nhiều là tốt rồi.

---

Đồng ý với anh David. Ngày xưa tui cũng bay ác liêt lắm. Mới tập cò 1 tháng mà đã dám bay qua 8 người. Luc đó mới khoảng 15 tuổi. Khi bay quá xa hoặc quá cao tự nhiên ai cũng chỉ chọn bên nào thuận nhất để rớt. Lâu ngày vai sẽ bị lệch. Bây giờ chup Xray thấy rõ vai bi vấn đề.

Bay ngon như vậy mà khi gặp ông thầy của tui bây giờ ổng kêu tui ra tâp lai ukemi chớ.!!!:laugh: :laugh: :wacko: :wacko:

Bay được cao hay xa chưa có nghĩa Ukemi tốt. Theo tui Ukemi tốt là cảm nhận được sự tiếp xúc mặt đất trong từng khoảnh khắc rất nhỏ từ lúc bàn tay chạm đất cho đến lúc đứng lên.

Ukemi cũng là bài tập đề tập cảm nhận.

Bây giờ tui nhớ lại ngày xưa khi tui tập bay qua ngựa thì mười cái may ra mới có được 1 cái rớt đạt yêu cầu. Vì tay yếu nên tiếp đất ban đầu là vai hơn là tay. Các ban của tui cũng vây thôi. Nói chung không học được gì hết. Không cảm nhân đươc gì hết khi tiếp đất. (không chấn thương là may rồi). Tui chưa thấy Dojo nào ở bắc Mỹ tập bay qua ngựa hết. vây mà khi cần bay người ta bay cũng đẹp như thường.

em nghĩ việc học "bay" là cần thiết cho nhiều trường hợp, chỉ có cái những người tập phải có được 1 trình độ ukemi nhất định và không nên thường xuyên luyện tập như 1 bài tập bắt buộc, và không nên quá thử thách bản thân với độ cao lớn như vậy mình sẽ có được phản xạ tốt với tốc độ.
Mà hồi mới tập nhảy cao khi tiếp đất em luôn đập lưng xuống sàn=> nếu ngã ngoài đường chắc nằm ngủ luôn, giờ thì em có thể lăn tròn như ngã ukemi , cố gắng giẩm chấn động khi tiếp đất còn tập ukemi trước sau thì được coi như là bắt buộc ở chỗ em và mọi người đều phải ngã hết .:laugh:

HEhe, muốn biết nhảy tốt hay không thì cứ ra ngoài sân đất nhảy ngựa! :biggrin: :biggrin: :blink: :cool:

CC nghĩ cũng không nên tập nhảy quá khó, Ukemi thật tốt và cảm nhận tốt là quan trọng hơn! :laugh:

Hồi trẻ tui cũng bay nhảy ào ào. Có hôm đẹp trời té cắm vai - cong xương bả vai luôn. Nghỉ tập cả 6 tháng. Giờ thì nghỉ lại thấy không cần phải tập té như vậy. chỉ xui 01 lần là đủ mệt rồi vậy mình có nên tập làm chi không?
Chỉ nên tập Ukemi bình thường cho good là tốt rồi. Khi trở thành phản xạ thì sẽ hữu dụng. Còn bay cho cao, xa nhưng ra đường đâu có chổ mà bay. Đội nón bảo hộ hay hơn :cool:

Trích dẫn:

---

Gửi bởi David

Hồi trẻ tui cũng bay nhảy ào ào. Có hôm đẹp trời té cắm vai - cong xương bả vai luôn. Nghỉ tập cả 6 tháng. Giờ thì nghỉ lại thấy không cần phải tập té như vậy. chỉ xui 01 lần là đủ mệt rồi vậy mình có nên tập làm chi không?
Chỉ nên tập Ukemi bình thường cho good là tốt rồi. Khi trở thành phản xạ thì sẽ hữu dụng. Còn bay cho cao, xa nhưng ra đường đâu có chổ mà bay. Đội nón bảo hộ hay hơn :cool:

---

Ở Đức em cũng ko thấy Dojo nào tập nhảy như thế cả, cùng lắm chỉ có tập Ukemi liên hoàn thôi, phải trái trước sau nối tiếp nhau. Có hôm làm một lúc gần 20 phút hết xuôi lại ngược cái Dojo, đến lúc HLV kêu dừng chỉ có mỗi mình HLV đứng còn lại là nằm với quỳ hết

Kiểu ukemi đó trong tpHCM gọi là bật xa,HN hình như là nhảy qua ngựa ^^
Cách thực hiện : chạy 3-5 bước (tùy chiều dài sân tập) => chụm 2chân bật tại chỗ => đồng thời rướn người về trc' => cong cánh tay nào mà mình muốn làm điểm tựa sao cho cạnh bàn tay tiếp đất trước + cúi gập đầu vào thân mình,mắt nhìn đai => tiếp đất như lộn tròn
*** Lưu ý : cánh tay cong phải thật chắc chắn vì toàn bộ cơ thể sẽ nhờ vào cánh tay đó mà tiếp đất + TUYỆT ĐỐI ko dc đưa vai tiếp đất (gãy xương đòn)
Thực nghiệm đã bay qua dc người đứng 1m60 tại sân Aikido Dakkao 94b Điện Biên Phủ
Thân !

Tui nghĩ đâu có cần phải nhảy cho thật cao, bay cho thật xa...

Cái vấn đề là tập luyện làm sao cái té, cú nhảy của mình thành một "reflex", thành một quán tính tự nhiên khi gặp trường hợp cần thiết là bay liền.

Ông Thầy dạy tui Ukemi ông cho rằng tập cao, tập xa đâu cần thiết cho võ thuật, thiếu gì lực sĩ, võ sĩ 5, 7 đẳng chết vì té ngựa, té xe... Chết trong vũng bùn.

ý mình là nếu thực hiện đúng kt nêu trên sẽ cảm thấy dễ dàng khi tiếp đất (ko cảm jác đau,ko gây ra tiếng độn) thôi,còn bay qua chướng ngại vật cao bao nhiêu thì chỉ để kiểm tra khả năng ,giới hạn của bản thân,chiến thắng sợ hãi thui .... ko tập luyện hằng ngày ^^

Trích dẫn:

---

Gửi bởi KenJo

Thực nghiệm đã bay qua dc người đứng 1m60 tại sân Aikido Dakkao 94b Điện Biên Phủ

---

Đã thực nghiệm bay qua 1m70 tại sân kị mã- Tao Đàn, 6 người nằm liền nhau cũng tại sân này .....kết quả cong xương vai . Kết luận: không nên tập kỉ thuật "bay cao-bay xa". Chỉ cần tập ukemi bình thường cho trở thành phản xạ. Đụng chuyện mới biết :suicide:

Tớ mới nhảy qua được 4 ngựa cao bậc 2 ( chả biết vì chỗ tớ hay quen gọi :D quì chống tay) với cả 2 ngựa cúi lưng ( bậc 3 đó :D ^^)
Lần đầu nhảy hơi sợ nhưng mà quen rồi thì sướng lắm ^^ cái chính là cái tay chống không quá lâu đẩy ngay về phía trước thì không bị chịu lực nhiều rồi kĩ thuật là chính thôi ( chú ý sức bật cũng quan trọng vì không bật cao sao bay qua được =)) )

Trích dẫn:

---

Gửi bởi Dark_Kazansky

Tớ mới nhảy qua được 4 ngựa cao bậc 2 ( chả biết vì chỗ tớ hay quen gọi :D quì chống tay) với cả 2 ngựa cúi lưng ( bậc 3 đó :D ^^)
Lần đầu nhảy hơi sợ nhưng mà quen rồi thì sướng lắm ^^ cái chính là cái tay chống không quá lâu đẩy ngay về phía trước thì không bị chịu lực nhiều rồi kĩ thuật là chính thôi ( chú ý sức bật cũng quan trọng vì không bật cao sao bay qua được =)) )

---

:biggrin: Chịu "người anh em" thật đới! Nhảy qua "ngựa" mà cũng "chống tay" á? Cái này Khất cin thua:blink:mà "đẩy ngay về phía trước" làm giè? Các Huynh trưởng ở Dojo thì hướng dẵn khác cơ: Vươn người dài ra đồng thời tay cũng vươn ra cho đến khi tay chạm đất mới cuộn người để "lăn":smile: Chống tay như thế mà không gãy tay thì cũng đáng nể đới nhờ!:flirt:

Vài dòng "phá phách"!

AM

Bưã nay là ngày đầu em đi tập nhảy qua chướng ngại vật, ê ẩm khắp người, thầy mới cho em tập nhảy qua cái balô bé tí mà em thấy lúc mình chạy sát chướng ngại vật thì nhầm chân thiá là phải chững lại 1 lúc (vì em lộn chưa thuận 2 bên). Với lại nhìu khi, lúc đáp xuống thì chân đỡ ở chỗ đầu gối hình như bị ép xuống có cảm giác như nghẽn mạch máu ấy, đau chết (cái này em cũng bị khi ngã lúc tập đòn bẻ tay) :huh: . Ai bik cách khắc phục hem

Đây là mấy tấm hình chụp ở sân Aikido Jinshin Q10 .
http://i1057.photobucket.com/albums/t392/hiepq/Jump.jpg
http://i1057.photobucket.com/albums/...q/JumpOver.jpg
http://i1057.photobucket.com/albums/...erObstacle.jpg

mình thì nhảy qua một người thôi cũng thấy sợ... grin :)

Tui khg nhẩy qua người nào mà cũng sợ luôn!!!

thấy cảnh này mà nghĩ hồi xưa mình liều thật. nhảy qua chướng ngại vật cho vui chứ chả thấy có lợi gì. hồi đó tới giờ từng chứng kiến 2 người bị thương vì nhảy ngựa. cả 2 đều gãy xương bả vai. nghỉ tập aikido lun. anh em cẩn trọng !