Khen cucat nữa đây!
Aikitaiso như vậy có cơ bản tương đối tốt. Xin không vào chi tiết.
Tuy nhiên, cucat xem lại mục đích của Aikitaiso vì theo beginer thì 1 trong những mục đích thực hiện Aikitaiso là là nóng các khớp và các cơ trước khi tập luyện.
Như vậy, chưa thấy cucat làm nóng khớp cổ, khớp gối, khớp cổ chân và dãn một số cơ như cơ chân, đùi.
Anh David góp ý phần kết thúc nên "dừng lại chút đừng làm liền" là rất hay đấy cucat vì có dừng lại chút thì mới có thể cảm nhận được "nhất điểm" của mình đang ở đâu.
Chia sẻ với cucat chút.
Thân ái!