Một số cách khác tập cảm nhận đan điền như chú DUCHUY nói : ( theo kinh nghiệm bản thân của em cho đến lúc này)

1/ Aiki taiso
2/ 7 Suburi
3/ Ukemi
4/ Một bài tập gậy 9 modul của nick KhachQuaDuong ( Kts. Hoàng Phụng Võ ), CC tập thấy cũng có hiệu quả, nếu ai muốn thì có thể liên hệ, CC sẽ chỉ cho. Mỗi lần tập chỉ mất khoảng 3 phút cho một lượt
5/... Chắc chắn còn nhiều cách tập khác nhưng phải biết cái nào hợp với mình, cái nào có thể rút ngắn thời gian tập và tăng độ cảm nhận. Mỗi người có một pp thích hợp cho mình. Tìm kiếm sự cân bằng cho bản thân thì có rất rất nhiều cách,....:biggrin: