Lực theo thầy Kanai (bài 1)

[aiki]

Nghĩ đến những thế khởi động, đa số đều là dạng strength thứ hai: hít đất, fune kogi undo, men uchi ikyo undo, seiza ho !

Trở lại căn bản mà! Nếu khg hiểu tại sao làm và nếu khg ai chỉ làm sao cho đúng thì cũng vậy thôi ... Cuối giờ có kokyudosa cũng là để luyện cái strength thứ 2 đó.

[cucat]

Ngay đến đòn Irimi cũng là nắm cổ Uke đẩy vô người mình.

Mình đứng bên cạnh Uke, làm sao mà "đẩy" vô người mình được anh NgDaLat. Anh giải thích cho em một chút đc hông ?

[NgDaLat]

Mình đứng bên cạnh Uke, làm sao mà "đẩy" vô người mình được anh NgDaLat. Anh giải thích cho em một chút đc hông ?

Cái này giống như kéo vào người


Còn cái này là kéo nay đẩy hả Cucat

[aiki]

Irimi nage có thể đẩy hoặc kéo đó Cucat. Cách nào cũng đúng hết. Vừa quay Tenkan vừa đẩy lmà uke mất thăng bằng dễ lắm. Coi chừng làm loãng topic này đó nhe!

[NgDaLat]

"In Aikido we want to use the second kind of strength or power, not the first.

"There is a way that we must coordinate our body to maximize the use of this second type of power. To understand this we must think about the body's joints and how power and energy moves through them. The joints must be kept soft and flexible so that they can transmit the extended power. In contracting power one can feel muscles tighten as the power moves through them to bring objects towards oneself. In extended power one must feel the joints open so that the power can be whipped through them and away from oneself.

Trong Aikido ta muốn xài loai sức mạnh thứ hai, không xài loại một

Có phương pháp giúp ta điều hợp thân thể để sử dụng tối đa loai sức mạnh thứ 2. Để hiểu chuyện này ta phải hiểu về cấu tạo khớp và cách thức năng lượng truyền qua. Khớp phải mềm dẻo thì năng lượng mới truyền qua được. Khi kéo, người ta cảm thấy cơ bắp cứng lại khi năng lượng truyền qua. Khi đẩy ta cảm thấy khớp mở ra khi năng lượng đi qua ra khỏi người mình.

**Cái này cũng giống như mấy người chơi xếp quân bài domino. Khớp mà cứng cũng giống như lấy keo dán chặt một quân bài xuống mặt bàn. chuyển động của mấy quân bài khác tới đó sẽ ngừng lại.
**Thầy so sánh giữa kéo và đẩy không được chính xác lắm. Kéo thì thầy nói về cơ bắp. Đẩy thì thầy nói về khớp. Hay là văn của thầy lủng củng.

Có thể hiểu như vầy chăng:

Khi kéo, cơ và khớp như co lại; Khi đẩy thì cơ và khớp giãn ra khi năng lương truyền qua.

[tyi]

Quote:
"In Aikido we want to use the second kind of strength or power, not the first.

"There is a way that we must coordinate our body to maximize the use of this second type of power. To understand this we must think about the body's joints and how power and energy moves through them. The joints must be kept soft and flexible so that they can transmit the extended power. In contracting power one can feel muscles tighten as the power moves through them to bring objects towards oneself. In extended power one must feel the joints open so that the power can be whipped through them and away from oneself.



Quote:
Trong Aikido ta muốn xài loai sức mạnh thứ hai, không xài loại một

Có phương pháp giúp ta điều hợp thân thể để sử dụng tối đa loai sức mạnh thứ 2. Để hiểu chuyện này ta phải hiểu về cấu tạo khớp và cách thức năng lượng truyền qua. Khớp phải mềm dẻo thì năng lượng mới truyền qua được. Khi kéo, người ta cảm thấy cơ bắp cứng lại khi năng lượng truyền qua. Khi đẩy ta cảm thấy khớp mở ra khi năng lượng đi qua ra khỏi người mình.


**Cái này cũng giống như mấy người chơi xếp quân bài domino. Khớp mà cứng cũng giống như lấy keo dán chặt một quân bài xuống mặt bàn. chuyển động của mấy quân bài khác tới đó sẽ ngừng lại.
**Thầy so sánh giữa kéo và đẩy không được chính xác lắm. Kéo thì thầy nói về cơ bắp. Đẩy thì thầy nói về khớp. Hay là văn của thầy lủng củng.

Có thể hiểu như vầy chăng:

Quote:
Khi kéo, cơ và khớp như co lại; Khi đẩy thì cơ và khớp giãn ra khi năng lương truyền qua.

Theo tui thì cái nào cũng đúng. vấn đề là góc nhìn theo quan điểm của từng người mà thôi.

Nhân đây cũng rất cảm ơn anh Aiki đã post đoạn nói về lực của Kanai Sensei. Tôi cũng tập cái kiểu lực đẩy thứ hai này trong thời gian dài. Ở đây tui xin nói một chút về unbendable arm, vì tui nghĩ nó rất quan trọng đến lực thứ hai mà nhiều người hay nói đến.

Thả lỏng khớp nay extended trong aikido rất rõ ràng ở dạng unbendable arm, ai cũng tập được trạng thái này.

Thật ra unbendable arm không chỉ có ở 1 tư thế thẳng tay. Thực sự khi ở tư thế thẳng tay chuẩn, các bạn để ý kỹ sẽ thấy khớp ở dạng extended, và sự thả lỏng là có thật. Bây giờ ta hơi cong cánh tay lại, và cố gắng vẫn ở trạng thái unbendable arm, cũng tập được. cong hơn nữa.. cũng được, và tập cho đến khi cánh tay gần hình chữ V vẫn unbendable. Cái này tập mất thời gian chút ; "Tay kiếm" cũng là một dạng kiểu này !


Khi tập với uke, vd vào đòn irimi nage tay đặt ở cổ và đặt ở tay uke, hay cho uke nắm, cả hai tay ở trạng thái unbendable thì sao nhỉ? ==>>lực co kéo không còn, chỉ có đẩy thôi (dạng lực thứ hai), mặc dù nhìn thì giống như lực kéo. Có muốn co kéo thì cũng sẽ biến thành đẩy mà thôi, do trạng thái unbendable = thả lỏng khớp tạo ra. Dạng lực này, uke là người nhận thấy đầy đủ nhất !
Có lẽ đến đây là đủ, vì tôi không muốn loãng topic của anh Aiki, tập trung vào lực trong aikido.

Mong các bạn chia sẻ ý kiến!

[NgDaLat]

Thả lỏng khớp nay extended trong aikido rất rõ ràng ở dạng unbendable arm,

Tui thì thấy lỏng khớp không liên quan gì đến unbendable arm hết trơn. Lỏng khớp lả lỏng cơ bắp quanh khớp đó. Khi đụng đến thì khớp quay liền như bản lề cửa vậy đó.

[aiki]

Lực hay kình, strength kiểu 1 hay 2, unbendable arm hay kokyudosa rất khó giải thích hay nói qua văn! Theo tui thấy thì chỉ có cảm nhận mới diễn tả được hết thôi. Cũng như thả lỏng là làm sao? mỗi người có 1 định nghĩa khác nhau.

Thầy Kanai hay áp dụng cái strength 2 khi thầy quăng uke lắm. Thầy hay bước vô chiếm đan điền uke, lắc hông và quăng uke ra xa bằng cách duỗi thẳng cái chân sau ra. Uke thì cứ tưởng như mùa thu lá bay, bị quăng ra cỡ 2-3m đó...:laugh: :laugh:

[NgDaLat]

Lực hay kình, strength kiểu 1 hay 2, unbendable arm hay kokyudosa rất khó giải thích hay nói qua văn! Theo tui thấy thì chỉ có cảm nhận mới diễn tả được hết thôi. Cũng như thả lỏng là làm sao? mỗi người có 1 định nghĩa khác nhau.

Đang gợi ý vấn đề mà anh aiki. Cứ nói khó khó thì ai vô đây biên nữa.
Bà con có ai phản biện với tui cho vui đi.

[NgDaLat]

"As power moves through each joint, there is an opportunity to multiply the power being transmitted. If you think of someone throwing a ball, you know that if you stand with your feet planted and only move at your shoulder you will be able to throw, but it will have a limited effect in terms of speed, power and direction. However, if as you throw, you step into the throw and keep your arm relaxed so that it swings freely at the shoulder, and continues to move fluidly through the elbow, wrist and hand, then you can achieve precise aim with great power and velocity. Each joint does not simply add power; rather it multiplies the power passing through it.

Khi năng lực đi qua mỗi khớp, đó là cơ hội để nhân năng lực truyền qua. Nếu ai đó ném một trái banh, Ban biết là nếu bạn đứng nguyên, ban có thể ném banh, nhưng sẽ bi giới han tốc độ, năng lực và phương hướng. Tuy nhiên nếu bạn di chuyển thân người và ném, giữ cánh tay lỏng đến nỗi có thể lắc lư tư nhiên ở vai, tiếp tục như vậy qua cùi chỏ, cổ tay ngón tay. Ban có thể đạt đươc sư chính xác, tốc độ và năng lực. Mỗi khớp không chỉ cộng năng lượng mà còn là nhân năng lượng qua đó.

Cái này ai mà chơi bóng rổ, bóng chuyến hiểu liền.
you step into the throw and keep your arm relaxed so that it swings freely at the shoulder
Chi tiết này thầy chỉ rất rõ về vấn đề thả lỏng theo kiểu của thầy "Swings freely" nên không có chuyện "unbendable arm"