Bạn "lĩnh tụ" làm ơn cho biết cóa phải nhảy qua "ngựa" là cách nhảy "lấy đà bật cao" không? Thường thì khi nhảy cách này HLV đều muốn mọi người "cuộn" đều hai bên. Nói chung là tinh thần phải thật bình tĩnh thì khả năng "bật" sẽ cao hơn. cái cảm giác "lơ lửng" trên không chỉ là khoảnh khắc thôi nhưng rất thú vị:laugh: .Điều mà Khất muốn ACE liêu ý là khi mình muốn "bật" thật cao thì trước khi nhảy nên cóa một bước "nhún", sau bước này hai chân của bạn sẽ "chụm" song song với nhau và... a-lê hấp... bạn đã cuộn tròn bên kia "ngựa" rồi đấy.

Nhảm vài dòng, chúc ACE tập luyện tốt!

AM