Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 27

Chủ đề: Hit thở trong Aikido

  1. #11
    silopaz
    Guest
    Trích dẫn Gửi bởi aiki
    Kỳ Offline này anh DCH sẽ đem cái VCD 'ukemi' của Donovan Waite về, mấy bạn bên VN làm sao chép ra và học từ đó ra đi. Đĩa đó rất hay và chỉ căn bản té trong aikido. Lúc đó các bạn sẽ thấy Ukemi là cả 1 nghệ thuật và có rất nhiều cách té, áp dụng cho tất cả loại đòn ....

    Thân
    Mình mới tham gia diễn đàn và có thấy quảng cáo offline quá trời, không biết bây giờ còn đăng kí được không vậy?

  2. #12

    Ngày tham gia
    Jul 2006
    Bài viết
    7
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Theo ngu ý của tại hạ thì khi thở ra cũng còn có 4 bước nữa cơ:
    1- Thở ra từ từ
    2- Giữ lại 1 chút hơi
    3- Ghỉ khoảng 3 giây
    4- Thở hết ra
    Không biết có ai có cùng ý kiến tôi ko?

  3. #13
    Sylvan
    Guest
    Ặc...chỉ em với..làm sao..làm được bước này :
    3- chuyển hơi/khí qua hậu môn, rồi theo xương sống lên tới đầu

  4. #14
    Administrator
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Đang ở
    Montreal Canada
    Bài viết
    2,660
    Thanks
    118
    Thanked 142 Times in 100 Posts
    Thở bằng bụng đi (thay vì chỉ giữ hơi ở ngực thôi) xong tưởng tượng dẫn hơi đi từ đan điền qua mấy chỗ đó tới khi thở ra. (dẫn khí bằng trí đó).

    Cái quan trọng nhất là thở bằng bụng va cho hơi xuống đan điền là được rùi! Khg cần làm mấy cách kia. Hồi xưa có 1 ng thầy VN chỉ như đã đăng, nhưng bây giờ thì thấy thở bằng bụng là đủ rồi.
    Aiki

    Pain is the best instructor, but no one wants to go to his class...
    Khg có gì nguy hiểm hơn là võ miệng

  5. #15
    tianya
    Guest
    Trích dẫn Gửi bởi Sylvan
    Ặc...chỉ em với..làm sao..làm được bước này :
    3- chuyển hơi/khí qua hậu môn, rồi theo xương sống lên tới đầu
    bạn cẩn thận nha, làm cái nì nguy hiểm lắm đó, coi chừng tẩu hỏa nhập ma :focus:
    hít thở bằng bụng như aiki nói là được rùi

  6. #16
    Member
    Ngày tham gia
    Jun 2007
    Bài viết
    78
    Thanks
    3
    Thanked 3 Times in 2 Posts
    Đúng vậy,trong Aikido bạn chỉ cần thở bằng bụng như Aiki chỉ dẫn là đủ,
    Còn nếu thở mà dẫn khí đên các huyệt đạo thì phải có 1 người thầy chỉ dẫn trực tiếp khi có đủ căn cơ,nếu không rất nguy hiểm khi chưa biết rõ về các huyệt đạo này.

  7. #17
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2007
    Đang ở
    JP
    Bài viết
    122
    Thanks
    4
    Thanked 40 Times in 21 Posts
    theo em, chẳng việc gì phải phân tích việc hít thở rồi cố làm theo đúng từng bước làm gì. Cứ hít thở bình thường như bây giờ mọi người đang làm là tốt nhất! Khi đánh, chỉ cần nhớ khí và lực phải song hành, phát lực cũng phải phát khí ( là thở ra chứ ko phải là "chuyển khí qua hậu môn" đâu nha :biggrin: ). Phát lực càng mạnh thì càng phải thở mạnh. Mọi ngừoi có biết tại sao các môn võ khác, khi biểu diễn quyền thường có đoạn hét lên ko? Ko phải là để dọa đối thủ đâu, hét vậy là để phát khí đấy. Ko tin à? Cứ thử nín thở, đấm mạnh ra đằng trước 5, 6 cái liên tục đi, sẽ thấy tức ngưc ngay!Cả khi ngã cũng vậy thôi! Nói chung là khi dùng nhiều sức thì phải thở ra.
    Lạc hà dữ cô lộ tề phi
    Thu thủy cộng trường thiên nhất sắc

  8. #18
    Member
    Ngày tham gia
    Jun 2007
    Bài viết
    78
    Thanks
    3
    Thanked 3 Times in 2 Posts
    Trong thể thao cũng như trong các môn võ thuật ,sụ tự kiểm soát được hơi thở của mình rất quan trọng, kiểm soát được hơi thở cũng đồng nghĩa vớI việc kiểm soát được khí lực,
    Các vận động viên điền kinh thường phảI nín hơi thở trong giai đoạn chạy nước rút,
    Các vận động viên Judo ,sau những giây phút thi đấu đầu tiên,nếu không kiểm soát được hơi thở cũng sẽ dễ dàng bị đốI thủ quật ngã.
    Tiếng Kiai phát ra ngay sau khi đã thực hiện 1 động tác phát lực cơ bắp .
    Một Aikidoka,nếu không tập luyện về hơi thở thì cũng khó hình dung đựợc việc dẫn khí trong khi thực hành 1 kỹ thuật cũa Aikido.
    Chính vì vậy mà Aikido có những bài tập thở,và cũng cần tuân thủ theo các nguyên tắc của bài tập thở để phát triển năng lực,Ta sẽ không thể nào nín hơi trong những trường hợp đặc biệt như là để lặn sâu dướI nước hoặc để phá một đòn siết cổ trong Judo ,hoặc sẽ không kiểm soát được khí lực của mình và Uke 1 cách hoà hợp trong 1 kỹ thuật Aikido ,nếu không tập thở hàng ngày,

  9. #19

    Ngày tham gia
    Dec 2009
    Đang ở
    HCM
    Bài viết
    26
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    chào mọi người, Cà chớn có một thắc mắc trong việc hít vào thở ra bằng bụng, lúc thở ra và hít vào mọi người có để ý là cái nào lâu hơn không?
    Theo như cà chớn biết thì thở ra thường phải lâu gấp đôi hít vào.
    Mà hơi thở ra của cà chớn thường rất ngắn, nhiều khi còn có cảm giác ngắn hơn hít vào.
    Tập hoài thì thở ra chỉ dc khoảng 8s (nhìu lắm là 10s)
    Mọi người thở ra khoảng chừng được bao lâu?
    Đôi khi, không gì cả có thể là tất cả
    Như vô chiêu lại thắng hữu chiêu

  10. #20
    Administrator
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Đang ở
    Montreal Canada
    Bài viết
    2,660
    Thanks
    118
    Thanked 142 Times in 100 Posts
    Hít thở lâu hay khg tuỳ cách hít. Hít thở chậm hay lẹ. Nếu hít vô từ từ thì lâu hơn, thở ra cũng vậy. Cái quan trọng là cho hết hơi ra và khi hít vào thì ráng nén vô bụng.

    CCCC hỏi kỳ thật, bây giờ thử thì khoảng 15-20 sec.

    Coi chừng thở bằng bụng nhiều thì mai mốt "vòng số 2" sẽ như avatar đó nhe! 3 vòng 1 khổ hết đó hahaha! \:d/ \:d/ o o
    Aiki

    Pain is the best instructor, but no one wants to go to his class...
    Khg có gì nguy hiểm hơn là võ miệng

Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •