Kết quả 1 đến 7 của 7

Chủ Ä‘á»: AIKIDO CÆ BẢN - PHẦN IV - QUỲ SEIZA

  1. #1
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Bài viết
    1,053
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    AIKIDO CÆ BẢN


    " Có cơ bản - là có tất cả " - Dr. John Nash
    Thiên giang hữu thủy thiên giang nguyệt
    Vạn lý vô vân vạn lý thiên

    ___________________

    Ngàn sông tràn nước ngàn trăng sông
    Vạn dặm không mây trá»i mênh mông

  2. #2
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Bài viết
    1,053
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    QUỲ SEIZA



    **************


    A - Các bước quỳ Seiza từ tư thế đứng thẳng


    Bước 1 : Bạn đứng thẳng lưng ( Ảnh 1 )

    Bước 2 : Lùi chân phải vỠtư thế Hidari Hanmi ( Ảnh 2 )

    Bước 3 : Quỳ chân trái , gối phải tiếp xúc thảm ( Ảnh 3 )

    Bước 4 : Quỳ Seiza với hai bàn chân vuông góc thảm ( Ảnh 4 )

    Bước 5 : Quỳ Seiza với hai bàn chân song song tiếp xúc thảm ( Ảnh 5 )








    -------------------------------------------------------
    Thiên giang hữu thủy thiên giang nguyệt
    Vạn lý vô vân vạn lý thiên

    ___________________

    Ngàn sông tràn nước ngàn trăng sông
    Vạn dặm không mây trá»i mênh mông

  3. #3
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Bài viết
    1,053
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    B - Quỳ chào



    ( 1 ) - Tư thế quỳ Seiza






    ( 2 ) - Quỳ chào







    -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Thiên giang hữu thủy thiên giang nguyệt
    Vạn lý vô vân vạn lý thiên

    ___________________

    Ngàn sông tràn nước ngàn trăng sông
    Vạn dặm không mây trá»i mênh mông

  4. #4
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Bài viết
    1,053
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    C - Äứng dậy từ tÆ° thế quỳ Seiza


    - Äây là bÆ°á»›c ngược lại các bÆ°á»›c ở mục A

    Bước 1 : Tư thế quỳ Seiza

    Bước 2 : Quỳ Seiza với 2 bàn chân vuông góc thảm

    Bước 3 : Tiến chân trái vỠtrước

    Bước 4 : Dứng dậy trong tư thế Hidari Hanmi và thu chân phải vỠtư thế đứng thẳng







    --------------------------------------------
    Thiên giang hữu thủy thiên giang nguyệt
    Vạn lý vô vân vạn lý thiên

    ___________________

    Ngàn sông tràn nước ngàn trăng sông
    Vạn dặm không mây trá»i mênh mông

  5. #5
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Bài viết
    1,053
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    size=24]QUỲ SEIZA[/size]
    Bài : Hagakure
    Ảnh : Aikikai & Kodansha International
    Thiên giang hữu thủy thiên giang nguyệt
    Vạn lý vô vân vạn lý thiên

    ___________________

    Ngàn sông tràn nước ngàn trăng sông
    Vạn dặm không mây trá»i mênh mông

  6. #6
    Member
    Ngày tham gia
    Aug 2007
    Bài viết
    55
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    QUỲ SEIZA



    **************


    A - Các bước quỳ Seiza từ tư thế đứng thẳng


    Bước 1 : Bạn đứng thẳng lưng ( Ảnh 1 )

    Bước 2 : Lùi chân phải vỠtư thế Hidari Hanmi ( Ảnh 2 )

    Bước 3 : Quỳ chân trái , gối phải tiếp xúc thảm ( Ảnh 3 )

    Bước 4 : Quỳ Seiza với hai bàn chân vuông góc thảm ( Ảnh 4 )

    Bước 5 : Quỳ Seiza với hai bàn chân song song tiếp xúc thảm ( Ảnh 5 )




    B - Quỳ chào



    ( 1 ) - Tư thế quỳ Seiza




    ( 2 ) - Quỳ chào




    C - Äứng dậy từ tÆ° thế quỳ Seiza


    - Äây là bÆ°á»›c ngược lại các bÆ°á»›c ở mục A

    Bước 1 : Tư thế quỳ Seiza

    Bước 2 : Quỳ Seiza với 2 bàn chân vuông góc thảm

    Bước 3 : Tiến chân trái vỠtrước

    Bước 4 : Dứng dậy trong tư thế Hidari Hanmi và thu chân phải vỠtư thế đứng thẳng




    QUỲ SEIZA
    Bài : Hagakure
    Ảnh : Aikikai & Kodansha International

  7. #7
    Administrator
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Äang ở
    Montreal Canada
    Bài viết
    2,533
    Thanks
    134
    Thanked 156 Times in 114 Posts
    Cách chào (rei) đúng, cách để tay xuống và lưng thẳng

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=EWWHM7s6DPo[/YOUTUBE]
    Aiki

    Pain is the best instructor, but no one wants to go to his class...
    Khg có gì nguy hiểm hơn là võ miệng

Quyá»n viết bài

  • Bạn Không thể gá»­i Chủ Ä‘á» má»›i
  • Bạn Không thể Gá»­i trả lá»i
  • Bạn Không thể Gá»­i file đính kèm
  • Bạn Không thể Sá»­a bài viết của mình
  •