Sau chuyến tập huấn vừa rồi với mấy Shihan Nhật, có 1 số anh em đã nhờ tui viết 1 bài về phưong cách làm Uke vì vai trò Uke trong 1 số CLB tại VN không được ''hiêủ biết'' rõ lắm .

Công nhận nghĩ lại hồi tui mới đi tập HKD, vô lớp không ai chỉ là Uke phải làm sao. Tui cần 1-2 tháng mới hiểu được chút xíu cách phải cư xử cho đúng. a11 a11

Trong HKD, tất cả đòn đều do Nage thực hiện. Vai trò của Uke rất quan trọng nhưng hay bị võ sinh ỷ i, coi như không quan trọng và cũng không chú ý tới, như lúc đứng trong phương vị Nage. Nage có thành công hay không đều nhờ Uke. Sau đây là 1 số điều tôi khuyên các bạn khi làm Uke.

Tui biên bài này theo kinh nghiệm cá nhân và xin ai có ý kiến bổ túc thêm.

Trong HKD, tui không muốn phân biệt cấp đai, nhưng trong bài này tui đành phải chia ra làm 2. Tui không đả động tới cách Ukemi vì cách té sẽ tùy thuộc vào cách ra đòn của Nage. Ngụ ý bài này là chỉ vai trò Uke và 1 số chi tiết tùy theo thế công.


Một ít căn bản khi làm Uke cho những người còn ít kinh nghiệm.

1. Uke phải thật lòng tấn công Nage, nếu không Nage không thể áp dụng đòn được. Đây không có ý nói là đánh để đả thương bạn, nhưng khi tấn công cũng phải có lực chút xiú, không ngừng thế công giữa đường, và nếu Nage không né thì sẽ bị trúng đòn.

2. Không nên cố ý kháng cự lại và nên nương theo thế đánh của Nage. Không nên đoán trước là Nage sẽ đánh làm sao và làm trước khi Nage ra đòn. Ví dụ không nên té trước khi Uke quăng.

3. Lúc tấn công phải có dụng ý đánh trúng Uke. Nếu Uke đứng trước mặt mà đánh bên hông thì vô dụng. Nage sẽ khó áp dụng đòn. Nage phải né đòn, nếu Nage né không kịp thì lỗi Nage hoặc nếu Uke đánh quá lẹ, nên chậm lại.

4. Không nên nhấp hay đổi hướng tấn công khi đánh. Tấn công 1 đòn, không đôỉ đòn công trong khi đánh. Ví dụ đang chém Shomanuchi thì kết thúc bằng shomanuchi chứ không bắt đâù bằng Shomanuchi và đôỉ sang Yokomen.

5. Lúc tấn công cũng nên áp dụng những phương thúc căn bản như hạ thấp đan điền, đứng vững v..v.... Như vậy sẽ cho nage cảm thấy thực tế hơn và sẽ bắt buộc Nage áp dụng căn bản.

6. Uke nên cho Nage biết feed back khi bị đánh. Có mất thăng bằng hay không, lúc nào / chỗ nào cảm thấy sơ hở v..v...

7. Lúc nào cũng phải thả lỏng để tránh bị thương




Nói tóm tắt lại, với những thế/đòn chưa quen, cứ nên coi như là ăn thông với nhau trước. Tui nói vậy nhưng chớ đánh theo kiêủ Uke trong clip này. Cái này là ''quá ăn thông'' rồi.

http://www.aceaikido.com/LNKokyuwazaZ.mov




Đòn aikido là học theo phương thức ''nhìn, thí nghiệm, xửa đôỉ, thí nghiệm lại'' cho tới khi thành công.


Khi Nage đã thuộc đòn và tới trình độ cao hơn thì Uke cũng nên đôỉ cách tấn công để cho Nage có dịp học hỏi và biết sơ hở của mình thêm. Thế công phải chính xác, nhanh và mạnh hơn và từ từ như vậy, cả Uke lẫn Nage sẽ hấp thụ được thêm về thực tế tự vệ. Đây tui không có ý định nói tới thực chiến (self defense) mà ngụ ý chính, là cho cả 2,Uke lẫn Nage lãnh thụ được thêm cái ''tinh túy'', cái ''tế nhị'' của đòn Aikido.



1. Áp dụng những gì đã nêu ở trên, nhưng Uke không nên di chuỷên, không ăn thông với Nage, nếu chưa mất thăng bằng. Nếu sau 2 lần mà vẫn cảm thấy như vậy thì coi Nage như chưa thuộc đòn căn bản (mất thăng bằng).

2. Tấn công mạnh hơn và nhanh hơn nhưng vẫn không có ý đả thương bạn.

3. Tùy cách/lúc tập, có lúc nên kháng cự để Nage tập chuỷên đòn (henka waza)

4. Lúc Nage làm mất thăng bằng, ráng nương theo để lấy lại thăng bằng. Cách này là bước đầu cho bài phản đòn (Kaeshi waza)

5. Ráng chịu đau khi nage đánh đòn để cho quen. Làm như vậy để chuẩn bị cho thế phản đòn.


(còn tiếp ....)