Hello mọi người.
Gần đây em đi tập thấy đầu gối và cổ chân không được ổn lắm. Nhất là khi xoay tenkan, xoay người khi đánh shihonage, cảm giác lực xoay tác động vào đầu gối rất rõ. Có khi mải đánh, xoay mạnh quá, cảm giác như đầu gối lệch khỏi khớp.
Ngày thường mà ngồi lâu thì đầu gối bị nhức và kêu lục cục khi cử động.
Em đã đi khám, có chụp phim kiểm tra nhưng bác sĩ bảo không vấn đề gì.
Không biết mọi người có kinh nghiệm gì về vấn đề này không? Khi tập mọi người bảo vệ đầu gối cũng như các khớp xương thế nào?
Em còn chưa đến 30t, đi tập trước giờ chưa bị chấn thương hay va đập nào cả, không hiểu sao đầu gối lại bị vậy, sợ vài năm nữa phải nghỉ tập luôn thì buồn