Dạo này cucat cứ thắc mắc nhiều về kỹ thuật thả lỏng trong Aikido! Nhất là cái cách mình làm sao có thể tự tập được,... đây là những điều con được học từ một số anh chị trên diễn đàn, con post lên thử, có gì các ACE bổ sung dùm cucat nghen ! :funny:

- Thả lỏng có nghĩa là mềm mại chứ không phải èo uột, ẻo lả ( của anh Noskirt )

- Nên giữ tay, chân, mắt cùng một hướng! Nhất là nên giữ 2 tay luôn trước mặt ngay cả khi trước, trong và sau khi thực hiện đòn ( của chú Aiki )

- Nên nghĩ cái tay mình là một sợi dây thun, mình và Uke mỗi người là một toa xe, nối với nhau qua cái dây là cái tay của mình, tay nên giữ thẳng nhưng ko nên gồng cứng ( của anh Hungkid )

- Đứng lắc lư cả thân người sao cho 2 tay đung đưa theo ( cái này là cách tập của anh Aikidude )

- Khi bị cầm chặt tay, thì khi di chuyển nên thả lỏng và đừng để cái suy nghĩ bị "người ta cầm chặt quá" ở trong đầu, nên quên đi ( cái này là của em Psi, nhưng hổng biết diễn đạt lại đúng ý Psi hông nữa ) he

- Khi thực hiện đòn thì nên liên tục, và thật nhẹ nhàng, ví dụ : tay bị ghì chặt, nếu ta có thể di chuyển ( giả sử thực hiện Taino Henko ) và tay có thể nâng lên một cách nhẹ nhàng và liên tục thì đúng, nếu cảm thấy bị đứt quảng hay nặng thì phải làm đi làm lại, cho đến khi ta cảm thấy nó rất nhẹ thì mới được,..! Just free your mind!

- Và nên tập tư thế Kamae cho thật đúng nữa, Kamae đúng sẽ giúp ta có cảm nhận tốt hơn cũng như sẽ có cảm giác rất thoải mái và tự tin!

... hết òi,..hổng biết viết gì nữa,..nhưng con thấy tập và để ý một số điều trên thì có kha khá hơn trước ! He, xin cảm ơn các anh đã chia sẻ kinh nghiệm nha! Em xin cảm ơn! :laugh: :funny: