Trang 3 của 8 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 75

Chủ đề: Kỹ thuật thả lỏng !???

  1. #21
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Đang ở
    Bài viết
    199
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 1 Post
    Anh Aiki đi seminar vui quá hả . Dude hôi` Spring break tuân` rôi` có xuống Houston tập ở chỗ học tro` thây` Hiroshi Kato, cũng học được nhiêu` cái hay.

    Cái cách té ukemi chậm nay` ở NY Aikikai có một ngươi` Nhật học tro` thây` Yamada hay dạy mỗi khi khởi động va` té ukemi đâu` giơ`. Dude có lam` thử, ma` thiệt la` khó ghê, với lại không quen. nhưng minh` phải công nhận la` thấy nó thật hay, thật thả lỏng. Té ngang, té ngửa, té breakfall gi` xong khi ngôi` dậy cũng y như cái ông trong hinh` anh Aiki post.
    "Aikido is Commitment and Perseverance"

  2. #22
    Administrator
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Đang ở
    Montreal Canada
    Bài viết
    2,533
    Thanks
    134
    Thanked 156 Times in 114 Posts
    Bài này là bài tiếp về seminar của thầy Endo nhưng được đem ra topic này vì nói về thả lỏng.


    Mới kiếm ra 1 số hình chụp "lén" 1 vài seminar thầy Endo nên bây giờ tui thử giải thích cách tập của thầy.


    Tập cảm nhận và đánh lạc hướng lực


    Trong tất cà cách cách tập này,

    1. khg dùng sức cơ bắp,
    2. hoàn toàn thả lỏng vai và tay. Thả lỏng đây có nghĩa là khg gồng.
    3. Ráng giữ trục và khoảng cách Maai,
    4. di chuyển nguyên khối
    5. Lúc nào cũng phải có cái niêm
    6. Uke kúc nào cũng rang để áp lực lên nage.
    7. Nếu Uke khg để vì MTB, Nage sẽ đẩy uke chút xíu để cho Uke phản ứng và đẩy lại



    Cách 1:


    - Uke để nắm đấm chỉa lên trơì. Có thể tập với 1 tay hay cà 2 tay





    - Nage để long bàn tay úp lên nắm đấm





    - Uke đẩy từ dưới lên, khg nên đẩy mạnh, nhưng vừa đủ để Nage càm thấy hướng của lực đẩy lên


    - Nage chỉ đụng củ đấm với long bàn tay, khg nắm hay chụp quả đấm.


    - Nage đẩy quả đấm ở bất cứ hướng nào cũng được. Cái quan trọng nhất là khg dùng lực chống lực, hay đẩy ngược hướng của lực vì như vậy sẽ có kẻ thắng người thua và sẽ dùng cơ bắp.



    nhớ dùng khoảng cách Maai giữa tay và trục, và dùng trọng lượng cơ thể để đem uke xuống dất.






    Khi quen rồi thì từ từ Uke thêm sức ép

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=aJIxFgKo0lg[/YOUTUBE]




    Cách 2 giống cách 1 nhưng tay để thẳng. tập 1 tay xong 2 tay




    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=VM-reduvM8k[/YOUTUBE]



    còn tiếp ...

    Aiki

    Pain is the best instructor, but no one wants to go to his class...
    Khg có gì nguy hiểm hơn là võ miệng

  3. #23
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Đang ở
    Toronto, Canada
    Bài viết
    143
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    Chà! Cái này có vẻ hay àh! Để ngày mai vào sân lôi mấy anh em ra tập thử xem sao!

    Thanks anh Aiki nhiều nhé. nhớ update thêm hình mới nha anh!

  4. #24
    Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Bài viết
    99
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Hay thật, những cách lăn của bác aiki giới thiệu em cung đã được chỉ khi tập ở dojo theo dòng thầy Tissier, ko biết là thầy dạy hay là hlv đi serminar về dạy lại. mà hình như chỉ có mỗi chỗ ấy dạy như thế.
    Ngồi mãi mỏi lưng, ký mãi mỏi tay, tập võ thế này, là hết mệt mỏi

  5. #25
    Administrator
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Đang ở
    Montreal Canada
    Bài viết
    2,533
    Thanks
    134
    Thanked 156 Times in 114 Posts
    Cách thứ 3: Đẩy vai bằng 1 hay 2 tay, phía trước mặt hay bên hông

    uke đẩy vai, nage đúng hay quỳ seiza





    Nage dùng lực hông và xoay vai. Vai hoàn toàn, thả lỏng, hấp thụ sức đầy uke và hất ngược lại. làm đúng uke sẽ MTB như hình sau. Uke cũng có thể di chuyển, nhưng nếu có di chuyển thì cũng phải coi chừng khoàng cách, giữ cái niêm và trục





    Xoay vai nhìn như lên đồng lên bong đó.


    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=CFIaxVfGmNM[/YOUTUBE]



    Cách 4: đẩy phiá sau trong tư thế suwariwaza ...





    Hay đứng





    Xin nhắc lại là tay Uke-Nage khg nắm mà chỉ đụng nhau thôi





    Hết ...
    Aiki

    Pain is the best instructor, but no one wants to go to his class...
    Khg có gì nguy hiểm hơn là võ miệng

  6. #26
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Đang ở
    Saigon, Vietnam
    Bài viết
    331
    Thanks
    19
    Thanked 14 Times in 9 Posts
    Cái này phải có off line moi hiểu được anh Aiki ơi. Coi hình xong thiệt khó bắt chước được lắm. Cám ơn anh.

  7. #27
    Bushido
    Guest
    Trích dẫn Gửi bởi aiki
    Bài này là bài tiếp về seminar của thầy Endo nhưng được đem ra topic này vì nói về thả lỏng.


    Cách 1:
    - Uke để nắm đấm chỉa lên trơì. Có thể tập với 1 tay hay cà 2 tay


    - Nage để long bàn tay úp lên nắm đấm



    - Uke đẩy từ dưới lên, khg nên đẩy mạnh, nhưng vừa đủ để Nage càm thấy hướng của lực đẩy lên


    - Nage chỉ đụng củ đấm với long bàn tay, khg nắm hay chụp quả đấm.


    - Nage đẩy quả đấm ở bất cứ hướng nào cũng được. Cái quan trọng nhất là khg dùng lực chống lực, hay đẩy ngược hướng của lực vì như vậy sẽ có kẻ thắng người thua và sẽ dùng cơ bắp.



    nhớ dùng khoảng cách Maai giữa tay và trục, và dùng trọng lượng cơ thể để đem uke xuống dất.






    Khi quen rồi thì từ từ Uke thêm sức ép
    Mới kiếm ra cái clip của thầy Endo:
    [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RBOJ2OKCzBU[/youtube]
    Thầy đánh ikkyo trông nhẹ nhàngvà thả lỏng.

  8. #28
    Administrator
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Đang ở
    Montreal Canada
    Bài viết
    2,533
    Thanks
    134
    Thanked 156 Times in 114 Posts
    Mới kiếm ra 1 số clip từ DVD của thầy Endo, dạy y hệt nnhuw khi tui đi seminar thầy hồi tháng 4. Tui đã post những clip đó trong bài phiá trên.

    Sau đây là 1 số động tác thầy đã chỉ nhưng tui quên nói. Khi coi clip mới sực nhớ ra nên post tiếp.


    Uke ráng đẩy lên, Nage phải thả lỏng và kiếm 1 góc nào đó để dùng sức nặng mình "đè" xuống. Tui tập và cũng làm được rồi. Clip đâù khó làm hơn clip sau








    Cái này cũng giống vai (nói rõ hơn trong bài trên) nhưwng dùng đầu. Nguyên lý là thả lỏng, kiếm góc độ
    Last edited by aiki; 07-19-2011 at 03:05 AM.
    Aiki

    Pain is the best instructor, but no one wants to go to his class...
    Khg có gì nguy hiểm hơn là võ miệng

  9. #29
    Administrator
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Bài viết
    730
    Thanks
    0
    Thanked 3 Times in 3 Posts
    Kỳ rồi về Viet Nam có bạn đưa ra câu hỏi thật hay đai khái là khi tập Aikido khi đang lỏng nhưng khi Uke tấn công rát là tự đông gồng lên liền.

    Sau khi doc lai bài của anh Fourever

    Trích dẫn Gửi bởi Fourever
    Thật ra, muốn thả lỏng thì cánh tay phải ở một số vị trí thuận lợi. khi ở vị trí nầy cọng với phương hướng di chuyển của thân thể, tất cả các bắp thịt ở cổ tay và khủy tay không cần dùng đến, chỉ dùng bắp thịt lưng mà thôi. Vì bắp thịt tay không dùng đến trong trường hợp nầy, bắp thịt tay tự động sẻ rơi vào trạng thái thả lỏng, con ngươì chỉ gồng cứng lên vì mất đi khả năng điều khiển. Các vị trí nầy chỉ là nguyên tắc căn bản về vật lý mà thôi.
    Vì vậy khi ta cảm thấy không buông lỏng được khi thực hiên đòn aikido bởi vì:
    1/ Khoang cách và vị trí không hợp lý giũa nage và uke
    2/ Tu thế nage không hợp lý bao gồm Tấn không hợp lý, mất truc tấn công v.v.. nói chung là thân thủ bộ không hợp lý.
    3/ Phương hướng lực không hợp lý.

    Ngoài ra khi theo tôi thấy thì khi ta đánh đòn ở trang thái thả lỏng thì Uke sẽ bị té nặng lắm chứ không phải nhẹ nhàng thương mến thương gì hết. Thả lỏng thật sự có hiệu quả chứ không phải đánh mềm đánh nhẹ đi là thả lỏng.

    Các bạn có ý kiến gì khác không?
    NgDaLat
    Nhớ ơn các bậc sinh thành, dưỡng dục, dạy dỗ

  10. #30
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2006
    Bài viết
    435
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    Thả lỏng là khi mình đã ở vị trí thích hợp, sự tự tin có ở trong đó, giống như trong thế thượng phong thì mới có thể thả lỏng đưọc. Nếu ở trong tư thế bất lợi, mình bị trấn áp nhiều thì cho dù có tập kỹ thuật nhiều, tinh thần đã bị trấn áp thì chỉ có thể gồng cứng thôi.

    Để thả lỏng, CC nghĩ :

    - Luôn đặt mình vào tư thế có lợi, chiếm thế thượng phong, nên duy trì thói quen này trong công việc và trong những hành động, suy nghĩ hàng ngày
    - Kỹ thuật tốt với việc giữ khoảng cách có lợi cho mình
    - ... Chẳng biết viết gì nữa
    KCT không phải là ngón tay, cũng không phải là mặt trăng, KCT là con đường nằm giữa hai thứ đó

    http://www.khongchieuthuc.net

Trang 3 của 8 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •