Cơ sở võ học của AIKIDO

[BMTD]

Ở góc độ võ học, chúng ta cần ghi nhớ những điểm sau:

- Khớp vai có biên độ rất rộng ở phía trước nhưng khá hạn chế ở phía sau, nhất là khi cùi chỏ (khuỷu) bị gập lại (khóa ngang khớp khuỷu).

- Sấp ngửa là động tác của cẳng tay nhưng có ảnh hưởng đến cánh tay và cổ tay do cẳng tay nằm giữa. Các khóa Nikyo, Sankyo và Kote gaeshi có liên quan đến sấp ngửa và gập duỗi cổ tay.

- Chi trên mạnh nhất khi cẳng tay ở tư thế hơi gập. Do vậy chỉ nên ra đòn khi cẳng tay đã chuyển sang tư thế này.

- Tầm chủ lực là khoảng không gian chúng ta kiểm soát các động tác tốt nhất, đặc biệt là các động tác của chi trên.

- Đừng ra đòn khi chi trên đang ở vùng nhược thế vì chúng ta có thể bị làm mất thăng bằng và té ngã.

- Trương lực cơ là trạng thái cân bằng bền của cơ. Hiện tượng "cánh tay không bẻ được" là do các cơ chi trên được duy trì ở trạng thái trương lực.

- Hệ thống tiền đình trong tai là cơ quan "đo đạc" tư thế và thăng bằng của cơ thể. Làm nghiêng đầu đột ngột về một bên gây ra phản xạ thả lỏng các cơ vùng thân của bên bị nghiêng và co cứng các cơ vùng thân bên đối diện.

- Hệ thống thần kinh kiểm soát toàn bộ các hoạt động của cơ thể bằng cách nhận các tín hiệu (bên trong và bên ngoài) do các thụ thể cảm giác truyền về theo đường thần kinh cảm giác, xử lý chúng (tín hiệu) và ra lệnh cho các cơ hoạt động theo đường thần kinh vận động.

- Chức năng của hệ thần kinh bao gồm chức năng vận động (chủ ý) và chức năng thực vật (tự động). Khí công là một phương pháp luyện tập nhằm gián tiếp điều khiển chức năng thần kinh thực vật thông qua chức năng vận động.