-
Bài này có mục đích cho những ai tập Aikido biết những thể loại Ukemi. Bài này không có ngụ ý thay thế HLV chỉ cach té.
Có rất nhiều loại Ukemi. Lộn đằng trước, lăn đằng sau, té nổ, v..v... và mỗi nơi dạy 1 cách khác nhau. . Cái quan trọng nhất là tránh cho xương sống đụng đất để khỏi bị thương. Lộn đằng trước hay lăn đằng sau có nhiều loại. Tay chân cùng bên, chéo tay chân, có cầm vũ khí (Jo hoặc Bokken) ....
Chéo tay
http://i64.photobucket.com/albums/h1...i/ukemi_te.gif
Trước hay sau, cà 2 đều có nhiều cách lăn. Từ tay bên này, qua vai và qua lưng bên kia (chéo với tay). Như vậy thì xương sống ít bị đụng đất lâu.
Có người khác lăn từ vai qua vai, lưng không đụng đất (coi clip phía dưới).
Trong tất cả các lọai té, cánh tay là vật rất quan trong. Bàn tay và cánh tay sẽ ''hấp thụ'' tất cả trọng lượng của mình, vì vậy bàn tay, xong tới cánh tay sẽ phải đụng đất trước, càng sớm càng tốt, bất kể chiều cao và nếu té đúng kiểu thì sẽ nghẽ rõ 2 tiếng nổ.
http://i64.photobucket.com/albums/h1...a/ukemi/mu.jpg
1- Lăn đằng trước.
Mấy người mới tập mà chân/ đùi yếu thì nên quỳ trước, xong lăn và lôn cho quen. Khoảng cách không cao nên đõ đau hơn. Nếu sợ u đầu thì để cằm vô ngực.
cách 1: để tay vòng vô chân sau
http://i64.photobucket.com/albums/h1...kemi/ini-1.gif
Cách 2: để tay ra phía trườc chút xíu
http://i64.photobucket.com/albums/h1...kemi/mae-1.gif
Đây 1 vài link chỉ về Ukemi phía trước
http://www.skay.fi/Movies/ukemi2.wmv
http://i64.photobucket.com/albums/h1...i2sideview.gif http://i64.photobucket.com/albums/h1...2sideview2.gif
http://www.ki-shin-tai.de/movie/mae-ukemi.avi
http://i64.photobucket.com/albums/h1.../Mae-ukemi.gif
http://aikidojo.nl/uploads/images/202/maeukemi.WMV
http://i64.photobucket.com/albums/h1...i/Maeukemi.gif
1 cách khác để tập té, chuẩn bị cho té nổ.
http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/mae-ukemi_frei.mpg
http://i64.photobucket.com/albums/h1...ukemifrei2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h1...ukemifrei1.gif
Lúc bay qua chướng ngại vật thì dài người ra và lúc đụng đất thì ''vòng'' người lại. Cánh tay ''hấp thụ'' hết. Ở bắc Mỹ chỉ con nít mới làm vậy thôi, người lờn thì không có. Bên Âu châu thì có làm.
http://i64.photobucket.com/albums/h1...mi/1483fly.jpghttp://www.aikidokenkyukai.com/images/supermanukemi.jpg
Lúc bay qua chướng ngại vật thì làm như cái clip này nhưng ưỡn người hơn.
http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/mae-ukemi.mpg
Lăn xong lúc lên nhớ quay lại và giữ thế thủ.
http://i64.photobucket.com/albums/h1...Mae-ukemi4.gif http://i64.photobucket.com/albums/h1...Mae-ukemi3.gif
Đây 1 loại té khác, hơi khó hơn nhưng hoàn toàn không đụng xương sống. Từ vai này sang vai khác. Cái này có thể nói là 1 loại té nổ.
http://aikidojo.nl/uploads/images/253/yoko_ukemi_kaiten.WMV
http://i64.photobucket.com/albums/h1.../Yokoukemi.gif
-
2- Lăn đàng sau, cũng theo nguyên thức trên.
http://i64.photobucket.com/albums/h1...i/ushiro-1.gif
http://i64.photobucket.com/albums/h1...mi2ushiro1.gif http://i64.photobucket.com/albums/h1...mi2ushiro2.gif
Đây link. Nhưng anh chàng này lăn theo kiêủ ''xưa''. Không nên để tay phải (trong clip) lòi ra ngoài như vậy, có thể bị người khác đạp trúng tay. Nên giữ tay ở trong mình (lấy thân bảo vệ). Những động tác khác thì đúng hết, trừ cái tay thôi. Nếu tui không lầm thì bên VN làm như vậy phải không?
Cách lăn mà để tay như vậy là khi nào cầm Jo hay Bokken. Cái tay 'lòi' ra là tay cầm vũ khí. Nếu không cầm vũ khí thì không nên để tay như vậy.
http://www.ki-shin-tai.de/movie/ushiro-ukemi.avi
http://i64.photobucket.com/albums/h1...hiroukemi1.gif
lăn kiêủ này mới đúng 100%. Tay không lòi ra ngoài và tron trục với thân người.
http://aikidojo.nl/uploads/images/254/ushiro_ukemi_kaiten.WMV
http://i64.photobucket.com/albums/h1...kemikaiten.gif
http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/ushiro-ukemi.mpg
http://i64.photobucket.com/albums/h1...hiroukemi2.gif
1 cách khác té thay vì lăn đằng sau:
http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/ushiro-ukemi_t.mpg
http://i64.photobucket.com/albums/h1...iroukemit2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h1...iroukemit1.gif
1 loại té nổ ra đằng sau, vai này qua vai kia
http://i64.photobucket.com/albums/h1...ukemi/yoko.gif
1 cách khác nữa. Bên tui hay áp dụng kiêủ này khi bị hất mạnh ra đằng sau.
http://i64.photobucket.com/albums/h1...i/aikido31.gif
Còn nhiều cách té khác nhưng không thấy clip.
3- Té bên hông:
Clip đúng:
http://www.ki-shin-tai.de/movie/yoko-ukemi.avi
http://i64.photobucket.com/albums/h1...Yokoukemi2.gif
4- Những gì không nên làm. Cách té này khá nguy hiểm. Nguyên xương sống đụng mặt đất, và hai tay thẳng góc với thân. Nếu bị té như vậy nên chò tay 45 độ thôi. Tui có 1 sư huyng gẫy vai vì té mà để 2 tay như vậy.
http://aikidojo.nl/uploads/images/212/ushiroukemi_chokuto.WMV
http://i64.photobucket.com/albums/h1...irochokuto.gif
5- Té với JO
http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/Mae-Ukemi_jo.mpg
http://i64.photobucket.com/albums/h1...aeukemijo2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h1...aeukemijo1.gif
-
Phan chot
6- Té nổ
Hình này cho thấy rõ bàn tay sửa soạn ''đáp''
http://i64.photobucket.com/albums/h1...05nickfall.jpg
Cách khác nữa. Bắt đầu thấp
http://i64.photobucket.com/albums/h1...joern-Rolf.jpg
rồi từ từ đúng lên
http://i64.photobucket.com/albums/h1...ykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h1...ykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h1...ykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h1...ykau_ukemi.jpg
http://i64.photobucket.com/albums/h1...ykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h1...ykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h1...ykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h1...ykau_ukemi.jpg
7- Té ''xì'' (Nổ mà không có tiếng)
http://www.aikiweb.net/videos/ukemi/softbreakfall1.mpg
http://www.aikiweb.net/videos/ukemi/softbreakfall2.mpg softbreakfall
http://i64.photobucket.com/albums/h1...breakfall2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h1...breakfall1.gif
Còn nhiều loại té xì nữa nhưng không thấy clip.
8-Cái clip này do bạn ''aikikai'' bên diễn đàn MAHCMC post lên, tóm tắt lại 1 số loại té.
[youtube]http://youtube.com/watch?v=yx4GLiyPZz0[/youtube]
Cái té 'xì' đằng sau (soft breakfall, kiêủ té thứ 3 trong clip) mà thấy trong clip là để biêủ diễn thôi. Khó áp dụng trong đòn Aikido lắm.
Mình chỉ té kiểu đó trong 2 trường hợp:
1- Bị quét chân khi giao đấy với võ khác.
2- Ai cầm gậy mà phang ngang vô vai hay đầu.
Cái trường hợp 2 thì có thể tập trong lớp và nếu là như vậy thì không có 'bay' cao như trong clip đâu. Bay/búng dài về phía sau nhiều hơn là cao. Tui có người bạn Nam Mỹ, 2 dan và làm cascadeur cho xi nê có chỉ tui chút xíu.
Mấy màn như vậy mà vô phim thì ăn tiền nhưng áp dụng trong lúc tập thì ... Tất cả những loại té này có trong 1 băng của Donovan Waite (cùng là người trong Aikido 3D).
Mấy bạn nếu thấy hay và muốn chép sang bên này thì xin tùy ý! Nếu có gì thắc mắc thì cứ việc hỏi, nếu tôi biết thì sẽ trả lời, nếu không thì .... chịu ....
-
về kỹ thuật té nổ, khi chuẩn bị "đáp" xuống thì phần nào trên cơ thể đáp xuống trước vậy chú Aiki? Tay, mông, hay cả tay mông, chân đều đáp cùng lúc. làm sao đỡ đau mông?
-
Lúc nào cái tay cũng xuống trước hết. nếu té đúng kiểu thì lúc nào cũng phải nghe 2 tiếng 'nổ' hết.
Có khá nhiều cách té nổ, có người thì để chân thẳng, có người chân hơi cong v..v... tùy HLV!
Tùy theo cách Uke quăng (quăng chúi xuống, quăng ra xa ....) thì có nhiều cách 'đáp' khác nhau để khỏi bị chấn thương. Nếu bị quăng 'nhấn', thì Uke sẽ té kiểu 3 'chấm', như vậy lưng sẽ không bị chạm đất. Để tui tìm xem có cái hình nào trên mạng không!
Anh Fourever có ý kiến gì chăng?
-
Mới làm animated GIF file cho cô út nè! Moon vô đây coi mà học té ...:funny: :funny: :funny:
-
Cái này hay quá , thanks anh nhe !!!! Em cũng thích ukemi lắm, để em kiếm cái may quay làm vài clip cho anh góp ý .
thân:pimp:
-
cái này hay wa!em thì tập hoài vẫn ko lăn wa người dc:hmm2:
-
Còn con thì bó tay với cái lộn đằng sau rồi, lộn hoài lộn không qua. Tức ghê!!!
-
Đừng có nản Moon ơi! Con mới tập có vài tuần thôi. có người tập cả tháng mới lăn được.
Mà nếu người con mà như "trăng rầm" thì phải lăn dễ chứ!!!:funny: :funny: :funny: :lol: :lol: :lol: :lol: