Bài tập Aiki taiso của em - Xin được mọi người góp ý

Khen cucat nữa đây!
Aikitaiso như vậy có cơ bản tương đối tốt. Xin không vào chi tiết.
Tuy nhiên, cucat xem lại mục đích của Aikitaiso vì theo beginer thì 1 trong những mục đích thực hiện Aikitaiso là là nóng các khớp và các cơ trước khi tập luyện.
Như vậy, chưa thấy cucat làm nóng khớp cổ, khớp gối, khớp cổ chân và dãn một số cơ như cơ chân, đùi.
Anh David góp ý phần kết thúc nên "dừng lại chút đừng làm liền" là rất hay đấy cucat vì có dừng lại chút thì mới có thể cảm nhận được "nhất điểm" của mình đang ở đâu.
Chia sẻ với cucat chút.
Thân ái!

Trích dẫn:

---

Gửi bởi beginer

Khen cucat nữa đây!
Aikitaiso như vậy có cơ bản tương đối tốt. Xin không vào chi tiết.
Tuy nhiên, cucat xem lại mục đích của Aikitaiso vì theo beginer thì 1 trong những mục đích thực hiện Aikitaiso là là nóng các khớp và các cơ trước khi tập luyện.
Như vậy, chưa thấy cucat làm nóng khớp cổ, khớp gối, khớp cổ chân và dãn một số cơ như cơ chân, đùi.
Anh David góp ý phần kết thúc nên "dừng lại chút đừng làm liền" là rất hay đấy cucat vì có dừng lại chút thì mới có thể cảm nhận được "nhất điểm" của mình đang ở đâu.
Chia sẻ với cucat chút.
Thân ái!

---

Nếu làm nóng các khớp thì là Junbi Undo chứ anh beginer :friends:. Đây cucat chỉ show phần hiệp khí thể lực thôi :friends: .

Dạ, em cũng có quan điểm với anh gianghohiemac. Aiki taiso chỉ là tập cho sự đồng bộ của cơ thể thui! Hehe, xin cảm ơn anh Beginner

Theo tui hiểu thì ngoài việc làm nóng người việc tập aiki taiso sẽ giúp cho aikidokan vững đòn. Vì Aiki taiso là căn bản mà. Đừng nghỉ chỉ đơn giản là làm nóng người. Trong đòn thế Aikido toàn là Aiki táio không đó. Ai chịu nghiên cứu kỷ sẽ thấy ngay và đòn thế sẽ thay đổi liền.

@ cucat: Động tác Kokuy undo lúc cuối cùng đó. lúc đó phải đặt ý sực nặng nằm dưới cánh tay, bàn tay hướng xuống đât có ý không để uke nâng lên. Nếu lúc đó tay cong Uke sẻ theo lực nâng tay lên dể.

Công nhận mấy bạn bên VN biết nhiều hơn tui về aiki-taiso.

Từ trước tới giờ tui chỉ biết làm nóng người thôi chứ đâu biết là có aiki taiso và cả chục cái taiso hay undo khác ...

Vì khg biết nhiều như các bạn nên chỉ cho ý kiến cá nhân tổng quát thôi. Chớ nên nghĩ là đúng hay sai nhe, kỳ này tui ba láo ba lếu thứ thật đó và sẽ khg vô chi tiết.

Mỗi hệ phái tập khác nhau chút xíu tuy cùng 1 động tác. Có nhiều cái thì tui chắc bên Ky society của thầy Tohei. Vì chưa học phái đó nên khg dám cho ý kiến.

Trước nhất khen cucat là khá lắm đấy. Người khá thả lỏng, tốt lắm. Chỉ khuyên là nên làm chậm lại chút xíu. Nên làm chậm mà vững còn hơn làm nhanh. Tui có cảm tưởng nhiều lúc Cucat khg vững.

Nếu mục đích chính là cho đồng bộ thì khg có gì để nói.



Clip 0 : Chỉ thắc mắc tại sao khg quay 2 tay 1 lượt để " tranh thủ thời gian " ?

http://i250.photobucket.com/albums/g...-0-quaytay.gif



Clip 0 : Funekogi : Tui có cảm tưởng là đan điền khg thấp và cử động tay hơi khác cách tui làm. Khi kéo lên thì tay ngang rún chút xíu và khi đẩy ra thì xuống. Tui có cảm tưởng cucat làm 2 động tác giống nhau và cùng 1 chiều cao. Về phía thân người thì lúc lùi ra sau, bên tui ráng ra sau hơn (xuống thấp hơn?). Tui có cảm tưởng cucat làm hơi lẹ giữa lúc hít vô và kéo ra. Khg biết nói làm sao, hình như là khg chắc thì phải

Bên tui làm hơi hơi như ông này nè :

http://i250.photobucket.com/albums/g...t/Funakogi.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...0-Sayoundo.gif



Clip 1 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...-happogiri.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-1-irimi.gif

Trông nhẹ nhàng lắm. Thấy di chuyển nguyên khối. Tui có cảm tường như hơi bay nhẩy. Bên tui thì đan điền thấp hơn và khi nhìn có cảm tưởng " dính " đất hơn. Có cảm tưởng như cucat khg vững.



Clip 2 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...ubletankan.gif

Bên tui thì khg làm quay tay như vậy. Cái hay là thả lỏng, nhưng khi quay tay thì khg giữ trục nữa. Tui có thấy nơi khác thay vì quay tay như cucat làm thì block kiểu TKD hay Karate xong rồi mới quay. Vì aiki taiso khg phải là Taisabaki nhưng nếu làm giống taisabaki có thể có ảnh hưởng tới thế di chuyển đó.


http://i250.photobucket.com/albums/g...letenkan-3.gif

Trong clip này thì sau khi quay, trọng lượng ra chân sau quá. Dễ MTB. Bên tui khi quay, lấy chân trước làm trụ. Như vậy sau khi quay, vô đòn liền dễ hơn. Sau khi quay cucat còn đà nên lùi thêm chút xíu nữa. Quen như vậy mai mốt áp dụng vô đòn sẽ khó.


http://i250.photobucket.com/albums/g...halong-tay.gif

Nếu thả lỏng nguyên người và vai được nữa thì tốt. Nhìn thì thấy chỉ có thả lỏng tay thôi.



Clip 3 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...ayo-undo-2.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...-Sayo-undo.gif

Sayo undo : Bên tui khg có tập 1 mình mà cái này tập 2 người như sau.


Xuống tấn kỵ mã

http://i250.photobucket.com/albums/g...ayo-undo-2.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ayo-undo-3.gif



Hay tấn đinh

http://i250.photobucket.com/albums/g...ayo-undo-1.gif

Kiểu tấn đinh thì có thể nghĩ luôn cách chiếm đan điền đó




Clip 4 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...4-ki-tohei.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-4-salut.gif

Chưa bao giờ làm nên khg biết gì hết. Thấy rõ kiểu thầy Tohei. Anh 4ever giải thích dùm được khg?




Clip 6:

Ukemi cucat hay lắm đó. nhẹ lắm, rang tập để té nổ như kiểu bên tui đi. � chặng đường rồi.

http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-6-ukemi.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ucat/ukemi.gif



Ai khác có ý kiến thì thêm dùm nhe!!!

Cucat

Thế là cucat có quá nhiều lời khuyên rồi. Sửa mệt nghỉ. Cũng may là mới đai nâu chứ đợi đến đai đen rồi thì khó sửa lắm.

Có mấy cái mà tui thấy ngày xưa tui cũng bi lỗi như vậy

So sánh hai hình này Cucat thấy có gì khác

http://i9.photobucket.com/albums/a80...kido/Cucat.jpg

http://photo-origin.tickle.com/image...O693774224.jpg

Trích dẫn:

---

So sánh hai hình này Cucat thấy có gì khác

---

Hình thấy rõ là khác, 1 bên là uke té nổ khi ăn đòn, 1 bên là lăn trong aiki taiso. Đâu thể so sánh được.:laugh: :laugh:

Trích dẫn:

---

Gửi bởi aiki

Clip 4 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...4-ki-tohei.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-4-salut.gif

Chưa bao giờ làm nên khg biết gì hết. Thấy rõ kiểu thầy Tohei. Anh 4ever giải thích dùm được khg?

Clip 6:

Ukemi cucat hay lắm đó. nhẹ lắm, rang tập để té nổ như kiểu bên tui đi. � chặng đường rồi.

http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-6-ukemi.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ucat/ukemi.gif

---

clip 4: gọi là Tohei's Jump dùng cho tenchi nage và Ikkyo, tạo thêm extension khi gặp Uke cao lớn
clip 5: Ushiro Tekubi Tori Zenshin Undo, đây là bài tập trong trường hợp Uke nắm 2 tay sau lưng Nage. Nage đôi Uke ra phía trước.
clip 6: Đây là lối tập để té nổ, bỏ qua cánh tay phía trước, chỉ có lợi để tập té trong thời gian đầu vì võ sinh chỉ cần chú ý đến cánh tay phía sau. Quan trọng của Ukemi phía trước (Zenpo kaiten undo) là cánh tay phía trước phải ở trạng thái "unbendable arm" như hình anh NgDalat đưa lên.

Trích dẫn:

---

Gửi bởi aiki

Trích dẫn:

---

So sánh hai hình này Cucat thấy có gì khác

---

Hình thấy rõ là khác, 1 bên là uke té nổ khi ăn đòn, 1 bên là lăn trong aiki taiso. Đâu thể so sánh được.:laugh: :laugh:

---

Dzậy hả anh aiki? Thế mà tui tưởng là té lăn chớ. :suicide:

Nói chung là tui thấy cánh tay trước cùa cucat vô dung trong quá trình ukemi. Gần như là đặt vai xuống (land on shoulder) chứ không phải đặt tay xuống rồi lăn qua "unbendable arm" -> qua vai.

Tui xém bi gãy vai vì ukemi như vậy khi làm nhanh.

Để tránh chuyện đó không nên thọc tay quá sâu vô người khi ukemi phía trước. Hai bàn tay nên gần nhau

Trích dẫn:

---

clip 4: gọi là Tohei's Jump dùng cho tenchi nage và Ikkyo, tạo thêm extension khi gặp Uke cao lớn

---

Anh 4ever có cái clip nào khg? Aiki khg hình dung ra cách nhẩy hay gập mình cúi đầu xuống như vậy trong tenhci hay ikkyo. Cái nhẩy thì còn có thể chứ cái kia thì khg nghĩ ra được:wacko: :wacko: