Bài tập Aiki taiso của em - Xin được mọi người góp ý

Hôm nay em sắp xếp quay lại một số bài tập Aiki taiso của em. Em hy vọng thông qua clip mọi người cùng tìm điểm sai của em và chỉ dùm em cách khắc phục! Em xin cảm ơn mọi người rất nhiều

a/ Link bên Clip.vn :
0/ http://clip.vn/watch/bjB,vn,Aiki-taiso-0
1/ http://clip.vn/watch/bGT,vn,Aiki-taiso-1
2/ http://clip.vn/watch/bj-,vn,Aiki-taiso-2
3/ http://clip.vn/watch/bGz,vn,Aiki-taiso-3
4/ http://clip.vn/watch/bGI,vn,Aiki-taiso-4
5/ http://clip.vn/watch/bGo,vn,Aiki-taiso-5
6/ http://clip.vn/watch/bGc,vn,Aiki-taiso-6


b/ Link bên Youtube.com :

0/ http://www.youtube.com/watch?v=mF7UUzAjDok
1/ http://www.youtube.com/watch?v=3hS_5OJrs9Q
2/ http://www.youtube.com/watch?v=mxCM2Z4SDoA
3/ http://www.youtube.com/watch?v=vdszfG2F6M4

4/ http://www.youtube.com/watch?v=E3Y_QP5xssk
5/ http://www.youtube.com/watch?v=fLjlnv2cbzg
6/ http://www.youtube.com/watch?v=4pCVeAV0A1Y



hay lắm cucat! cám ơn cucat đã khg ngại post mấy clip trên.


Tui thấy có vài điểm, sẽ cắt ra và cho ý kiến cucat sau.:friends: :friends:

Mình mới học có mấy tháng nên không thể ý kiến được. Tuy nhiên, khi xem Aiki-taiso-0 mình thấy bạn tập bộ Funekogi undo khác với những gì mình học. Mình được dạy như sau: không nhún nhảy như vậy, lưng thẳng, vai ngang, tay đưa ra phải có lực (xuất phát từ hông). Khi tay phát lực thì chân trước cong, chân sau thẳng, mắt nhìn thẳng phía trước và đầu không nhấp nhô...

Kể cũng lạ, Aikido cũng nhiều trường phái thật! không biết đâu là từ sư tổ nữa? Hoang mang! :blink:

^^ Xem cũng hay ghê hen, hình như bạn tập aikitaiso theo cách thầy Tohei ( 99% ^^ ).
Một chút góp ý nha , ^^ .
Tấn bạn khá vững, nhưng thiếu lực , nếu bạn xem lại clip thầy Tohei thực hiện sẽ thấy rõ .
Nhất là trong aikitaiso4 hem biết mình nhớ có sai hay không chứ hình như thầy cong cả chân sau thì phải .
Nói chung là quá tốt , nếu thật sự bạn đai nâu thì là không còn gì để bàn nữa ^^.
:friends:

HE, em xin cảm ơn mọi ngừoi! Mong chờ thêm góp ý của mọi người! :smile:

Các động tác bác làm thấy nhẹ nhàng quá. Bên em các động tác làm nhanh và dứt khoát. :smile:

Cucắt haylắm
nói chung các clip từ 1 đến 6 đều thể hiện sự mềm dẻo của 1 người tập Aikido có rất nhiều cố gắng trong luyện tập và học hỏi,rất đáng để các bạn mới tập học theo.
Ở clip 0 :Khi đẩy ra thì có lực,khi kéo về ,nếu khi thu tay về từ trên cao xuống ,cần buông lỏng hai tay,sẽ có lực
clip 1: cũng cần buông lỏng hai tay khi hai bàn tay đang ở vị trí cao xuống thấp.
clìp 2: Rất đạt
clip 3: Tay trên buông lỏng thấp hơn một chút
clip 4: cái này có lẽ tập theo thầy Tohei
clip 5: Tập bụng rất tốt
clip 6: Clip này dùng để hướng dẫn các bạn mới tập lăn Ukemi thì tuyệt vời,tuy nhiên phần đầu cần sửa hơi khác với clip 5 một chút ở chỗ 1 đầu gối dựng thẳng góc với mặt đất,ở tư thế quì sẵn sàn đứng lên,cho hợp với Ukemi ở phần cuối.
Hi vọng cu cắt sẽ có nhiều clip tương tự như vậy về các đòn thế Aikido ,rất tốt.
:biggrin:

Mới coi được 3 clip. Clip 2 khi đi Kokuyho tay cong, lòng bàn tay hướng lên trời là nguy hiểm. Uke sẽ dễ nâng tay Nage lên. Các ngón tay có xu hướng chỉa xuống đất. Động tác kết thúc nên có 01 thời gian thả tấn. Không nên di chuyển liền.

Hay lắm cucat, chắc cu cat tập theo trường phái Ki-Aikido.
Xin góp 1 ý nhỏ thôi khi tay đưa lên cao nên để nó xuống tự nhiên.

Chú Aiki :

Hehe, con đang đợi góp ý của chú

Chú DUCHUY :
Hehe, hôm nào rãnh chú quay với con đi. Nhiều cái con làm ko được lắm. Rất cần sự giúp đỡ và góp ý của mọi người

Anh David :
Em hông rõ lắm, tại theo clip của thầy tập nó vậy, có lẽ em sẽ coi kỹ và nghiên cứu thêm. Em nghĩ KokyuHo quan trọng là giữ được tay cong để truyền lực từ hông ra tay tốt. và khi xoay , di chuyển tránh để tay bị di chuyển nhiều khỏi chỗ ban đầu ( để uke ko biết lực, cái này chắc chú DUCHUY dễ nói rõ hơn ) và để duy trì tránh bị Uke nâng tay lên là nhờ trọng lượng cơ thể chứ ko chỉ ở bàn tay.

Anh GianghoHiemac :

Em tập theo đĩa của thầy Kashiwaya bên hướng Ki-Aikido. Em chỉ tập theo các Aiki taiso trong này thui. Và em cũng đang tập việc rớt tay tự nhiên từ trên cao xuống. đồng bộ cùng lúc với di chuyển đan điền lên xuống. Hy vọng sẽ làm được tốt hơn.

Em xin chân thành cảm ơn góp ý của mọi người

Khen cucat nữa đây!
Aikitaiso như vậy có cơ bản tương đối tốt. Xin không vào chi tiết.
Tuy nhiên, cucat xem lại mục đích của Aikitaiso vì theo beginer thì 1 trong những mục đích thực hiện Aikitaiso là là nóng các khớp và các cơ trước khi tập luyện.
Như vậy, chưa thấy cucat làm nóng khớp cổ, khớp gối, khớp cổ chân và dãn một số cơ như cơ chân, đùi.
Anh David góp ý phần kết thúc nên "dừng lại chút đừng làm liền" là rất hay đấy cucat vì có dừng lại chút thì mới có thể cảm nhận được "nhất điểm" của mình đang ở đâu.
Chia sẻ với cucat chút.
Thân ái!

Trích dẫn:

---

Gửi bởi beginer

Khen cucat nữa đây!
Aikitaiso như vậy có cơ bản tương đối tốt. Xin không vào chi tiết.
Tuy nhiên, cucat xem lại mục đích của Aikitaiso vì theo beginer thì 1 trong những mục đích thực hiện Aikitaiso là là nóng các khớp và các cơ trước khi tập luyện.
Như vậy, chưa thấy cucat làm nóng khớp cổ, khớp gối, khớp cổ chân và dãn một số cơ như cơ chân, đùi.
Anh David góp ý phần kết thúc nên "dừng lại chút đừng làm liền" là rất hay đấy cucat vì có dừng lại chút thì mới có thể cảm nhận được "nhất điểm" của mình đang ở đâu.
Chia sẻ với cucat chút.
Thân ái!

---

Nếu làm nóng các khớp thì là Junbi Undo chứ anh beginer :friends:. Đây cucat chỉ show phần hiệp khí thể lực thôi :friends: .

Dạ, em cũng có quan điểm với anh gianghohiemac. Aiki taiso chỉ là tập cho sự đồng bộ của cơ thể thui! Hehe, xin cảm ơn anh Beginner

Theo tui hiểu thì ngoài việc làm nóng người việc tập aiki taiso sẽ giúp cho aikidokan vững đòn. Vì Aiki taiso là căn bản mà. Đừng nghỉ chỉ đơn giản là làm nóng người. Trong đòn thế Aikido toàn là Aiki táio không đó. Ai chịu nghiên cứu kỷ sẽ thấy ngay và đòn thế sẽ thay đổi liền.

@ cucat: Động tác Kokuy undo lúc cuối cùng đó. lúc đó phải đặt ý sực nặng nằm dưới cánh tay, bàn tay hướng xuống đât có ý không để uke nâng lên. Nếu lúc đó tay cong Uke sẻ theo lực nâng tay lên dể.

Công nhận mấy bạn bên VN biết nhiều hơn tui về aiki-taiso.

Từ trước tới giờ tui chỉ biết làm nóng người thôi chứ đâu biết là có aiki taiso và cả chục cái taiso hay undo khác ...

Vì khg biết nhiều như các bạn nên chỉ cho ý kiến cá nhân tổng quát thôi. Chớ nên nghĩ là đúng hay sai nhe, kỳ này tui ba láo ba lếu thứ thật đó và sẽ khg vô chi tiết.

Mỗi hệ phái tập khác nhau chút xíu tuy cùng 1 động tác. Có nhiều cái thì tui chắc bên Ky society của thầy Tohei. Vì chưa học phái đó nên khg dám cho ý kiến.

Trước nhất khen cucat là khá lắm đấy. Người khá thả lỏng, tốt lắm. Chỉ khuyên là nên làm chậm lại chút xíu. Nên làm chậm mà vững còn hơn làm nhanh. Tui có cảm tưởng nhiều lúc Cucat khg vững.

Nếu mục đích chính là cho đồng bộ thì khg có gì để nói.



Clip 0 : Chỉ thắc mắc tại sao khg quay 2 tay 1 lượt để " tranh thủ thời gian " ?

http://i250.photobucket.com/albums/g...-0-quaytay.gif



Clip 0 : Funekogi : Tui có cảm tưởng là đan điền khg thấp và cử động tay hơi khác cách tui làm. Khi kéo lên thì tay ngang rún chút xíu và khi đẩy ra thì xuống. Tui có cảm tưởng cucat làm 2 động tác giống nhau và cùng 1 chiều cao. Về phía thân người thì lúc lùi ra sau, bên tui ráng ra sau hơn (xuống thấp hơn?). Tui có cảm tưởng cucat làm hơi lẹ giữa lúc hít vô và kéo ra. Khg biết nói làm sao, hình như là khg chắc thì phải

Bên tui làm hơi hơi như ông này nè :

http://i250.photobucket.com/albums/g...t/Funakogi.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...0-Sayoundo.gif



Clip 1 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...-happogiri.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-1-irimi.gif

Trông nhẹ nhàng lắm. Thấy di chuyển nguyên khối. Tui có cảm tường như hơi bay nhẩy. Bên tui thì đan điền thấp hơn và khi nhìn có cảm tưởng " dính " đất hơn. Có cảm tưởng như cucat khg vững.



Clip 2 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...ubletankan.gif

Bên tui thì khg làm quay tay như vậy. Cái hay là thả lỏng, nhưng khi quay tay thì khg giữ trục nữa. Tui có thấy nơi khác thay vì quay tay như cucat làm thì block kiểu TKD hay Karate xong rồi mới quay. Vì aiki taiso khg phải là Taisabaki nhưng nếu làm giống taisabaki có thể có ảnh hưởng tới thế di chuyển đó.


http://i250.photobucket.com/albums/g...letenkan-3.gif

Trong clip này thì sau khi quay, trọng lượng ra chân sau quá. Dễ MTB. Bên tui khi quay, lấy chân trước làm trụ. Như vậy sau khi quay, vô đòn liền dễ hơn. Sau khi quay cucat còn đà nên lùi thêm chút xíu nữa. Quen như vậy mai mốt áp dụng vô đòn sẽ khó.


http://i250.photobucket.com/albums/g...halong-tay.gif

Nếu thả lỏng nguyên người và vai được nữa thì tốt. Nhìn thì thấy chỉ có thả lỏng tay thôi.



Clip 3 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...ayo-undo-2.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...-Sayo-undo.gif

Sayo undo : Bên tui khg có tập 1 mình mà cái này tập 2 người như sau.


Xuống tấn kỵ mã

http://i250.photobucket.com/albums/g...ayo-undo-2.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ayo-undo-3.gif



Hay tấn đinh

http://i250.photobucket.com/albums/g...ayo-undo-1.gif

Kiểu tấn đinh thì có thể nghĩ luôn cách chiếm đan điền đó




Clip 4 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...4-ki-tohei.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-4-salut.gif

Chưa bao giờ làm nên khg biết gì hết. Thấy rõ kiểu thầy Tohei. Anh 4ever giải thích dùm được khg?




Clip 6:

Ukemi cucat hay lắm đó. nhẹ lắm, rang tập để té nổ như kiểu bên tui đi. � chặng đường rồi.

http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-6-ukemi.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ucat/ukemi.gif



Ai khác có ý kiến thì thêm dùm nhe!!!

Cucat

Thế là cucat có quá nhiều lời khuyên rồi. Sửa mệt nghỉ. Cũng may là mới đai nâu chứ đợi đến đai đen rồi thì khó sửa lắm.

Có mấy cái mà tui thấy ngày xưa tui cũng bi lỗi như vậy

So sánh hai hình này Cucat thấy có gì khác

http://i9.photobucket.com/albums/a80...kido/Cucat.jpg

http://photo-origin.tickle.com/image...O693774224.jpg

Trích dẫn:

---

So sánh hai hình này Cucat thấy có gì khác

---

Hình thấy rõ là khác, 1 bên là uke té nổ khi ăn đòn, 1 bên là lăn trong aiki taiso. Đâu thể so sánh được.:laugh: :laugh:

Trích dẫn:

---

Gửi bởi aiki

Clip 4 :

http://i250.photobucket.com/albums/g...4-ki-tohei.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-4-salut.gif

Chưa bao giờ làm nên khg biết gì hết. Thấy rõ kiểu thầy Tohei. Anh 4ever giải thích dùm được khg?

Clip 6:

Ukemi cucat hay lắm đó. nhẹ lắm, rang tập để té nổ như kiểu bên tui đi. � chặng đường rồi.

http://i250.photobucket.com/albums/g...ip-6-ukemi.gif http://i250.photobucket.com/albums/g...ucat/ukemi.gif

---

clip 4: gọi là Tohei's Jump dùng cho tenchi nage và Ikkyo, tạo thêm extension khi gặp Uke cao lớn
clip 5: Ushiro Tekubi Tori Zenshin Undo, đây là bài tập trong trường hợp Uke nắm 2 tay sau lưng Nage. Nage đôi Uke ra phía trước.
clip 6: Đây là lối tập để té nổ, bỏ qua cánh tay phía trước, chỉ có lợi để tập té trong thời gian đầu vì võ sinh chỉ cần chú ý đến cánh tay phía sau. Quan trọng của Ukemi phía trước (Zenpo kaiten undo) là cánh tay phía trước phải ở trạng thái "unbendable arm" như hình anh NgDalat đưa lên.

Trích dẫn:

---

Gửi bởi aiki

Trích dẫn:

---

So sánh hai hình này Cucat thấy có gì khác

---

Hình thấy rõ là khác, 1 bên là uke té nổ khi ăn đòn, 1 bên là lăn trong aiki taiso. Đâu thể so sánh được.:laugh: :laugh:

---

Dzậy hả anh aiki? Thế mà tui tưởng là té lăn chớ. :suicide:

Nói chung là tui thấy cánh tay trước cùa cucat vô dung trong quá trình ukemi. Gần như là đặt vai xuống (land on shoulder) chứ không phải đặt tay xuống rồi lăn qua "unbendable arm" -> qua vai.

Tui xém bi gãy vai vì ukemi như vậy khi làm nhanh.

Để tránh chuyện đó không nên thọc tay quá sâu vô người khi ukemi phía trước. Hai bàn tay nên gần nhau

Trích dẫn:

---

clip 4: gọi là Tohei's Jump dùng cho tenchi nage và Ikkyo, tạo thêm extension khi gặp Uke cao lớn

---

Anh 4ever có cái clip nào khg? Aiki khg hình dung ra cách nhẩy hay gập mình cúi đầu xuống như vậy trong tenhci hay ikkyo. Cái nhẩy thì còn có thể chứ cái kia thì khg nghĩ ra được:wacko: :wacko:

Trích dẫn:

---

Gửi bởi aiki

Trích dẫn:

---

clip 4: gọi là Tohei's Jump dùng cho tenchi nage và Ikkyo, tạo thêm extension khi gặp Uke cao lớn

---

Anh 4ever có cái clip nào khg? Aiki khg hình dung ra cách nhẩy hay gập mình cúi đầu xuống như vậy trong tenhci hay ikkyo. Cái nhẩy thì còn có thể chứ cái kia thì khg nghĩ ra được:wacko: :wacko:

---

clip4 là cái hình nhảy mà thôi!
đánh Ikkyo thì nhìn ở phút 1:07
đánh tenchi nage tương tự như Irimi nage Omote ở phút 0:55

clip 5: là hình cúi đầu xuống, ở phút 3:18

ngoài ra có lối nhảy Irimi Tenkan ở phút 0:33 (cucat không có tập). O'sensei lúc 65 tuổi cũng nhảy như vậy

http://www.youtube.com/watch?v=KvPveJMjW6s

Đây là hình Tohei sensei với Yamada sensei là Uke

Cám ơn anh 4ever! thì ra cái cúi đầu là để lúc thoát ushiro! Bây giờ thấy rõ là lúc nhậy, thầy dùng cân/sức nặng của thầy để vô uke.:friends: :friends:

Trích dẫn:

---

Gửi bởi cucat

Hôm nay em sắp xếp quay lại một số bài tập Aiki taiso của em. Em hy vọng thông qua clip mọi người cùng tìm điểm sai của em và chỉ dùm em cách khắc phục! Em xin cảm ơn mọi người rất nhiều

---

Ý tưởng của bạn Cucat rất hay, tiếc là bạn ở SG, chứ nếu ở HN chúng ta có thể cùng tập với nhau các kỹ thuật rồi quay phim đưa lên đây cho các bác góp ý. AA rất muốn nhận được góp ý của các bậc tiền bối trên này nhưng chưa kiếm được ai tập cùng để thực hiện cả. Bác nào ở HN ới em với....

Ráng đi A A! ráng kiếm ai đi! cách đó là cách hay nhất để học đó.

Trích dẫn:

---

Gửi bởi Amateur_aikidoka

Trích dẫn:

---

Gửi bởi cucat

Hôm nay em sắp xếp quay lại một số bài tập Aiki taiso của em. Em hy vọng thông qua clip mọi người cùng tìm điểm sai của em và chỉ dùm em cách khắc phục! Em xin cảm ơn mọi người rất nhiều

---

Ý tưởng của bạn Cucat rất hay, tiếc là bạn ở SG, chứ nếu ở HN chúng ta có thể cùng tập với nhau các kỹ thuật rồi quay phim đưa lên đây cho các bác góp ý. AA rất muốn nhận được góp ý của các bậc tiền bối trên này nhưng chưa kiếm được ai tập cùng để thực hiện cả. Bác nào ở HN ới em với....

---

AA ở HN à, nếu AA muốn có Uke để quay thì pm với mình, mình làm UKE cho AA . :friends:

Trích dẫn:

---

Gửi bởi gianghohiemac

AA ở HN à, nếu AA muốn có Uke để quay thì pm với mình, mình làm UKE cho AA . :friends:

---

Hay quá, Bác GHHA đang tập ở đâu đấy, AA muốn quay nhưng hiện tại vẫn chưa có thảm tập, sàn gạch thì AA ko dám chơi. Với lại AA ko chỉ muốn quay mà cái chính là muốn kiếm người để có thể học tập trao đổi, các kỹ thuật các bác Post lên trên này rất nhiều, phân tích cũng rất kỹ. Đấy là nguồn tài liệu rất quý mà điều quan trọng là nó xuất phát từ kinh nghiệm. Bác GHHA thấy thế nào.

Trích dẫn:

---

Gửi bởi Amateur_aikidoka

Trích dẫn:

---

Gửi bởi gianghohiemac

AA ở HN à, nếu AA muốn có Uke để quay thì pm với mình, mình làm UKE cho AA . :friends:

---

Hay quá, Bác GHHA đang tập ở đâu đấy, AA muốn quay nhưng hiện tại vẫn chưa có thảm tập, sàn gạch thì AA ko dám chơi. Với lại AA ko chỉ muốn quay mà cái chính là muốn kiếm người để có thể học tập trao đổi, các kỹ thuật các bác Post lên trên này rất nhiều, phân tích cũng rất kỹ. Đấy là nguồn tài liệu rất quý mà điều quan trọng là nó xuất phát từ kinh nghiệm. Bác GHHA thấy thế nào.

---

Mình có 2 sân, AA muốn lên sân nào cũng được :biggrin: . Nếu lên sân KĐ ở Giảng võ thì sợ đông quá, vậy AA lên sân Quảng An đi, ở đó vắng tha hồ quay phim. Có gì AA cứ liên hệ trực tiếp với mình nhé.:friends: