PDA

View Full Version : Ukemi



aiki
04-08-2006, 05:19 AM
Bài này có mục đích cho những ai tập Aikido biết những thể loại Ukemi. Bài này không có ngụ ý thay thế HLV chỉ cach té.

Có rất nhiều loại Ukemi. Lộn đằng trước, lăn đằng sau, té nổ, v..v... và mỗi nơi dạy 1 cách khác nhau. . Cái quan trọng nhất là tránh cho xương sống đụng đất để khỏi bị thương. Lộn đằng trước hay lăn đằng sau có nhiều loại. Tay chân cùng bên, chéo tay chân, có cầm vũ khí (Jo hoặc Bokken) ....

Chéo tay

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ukemi_te.gif

Trước hay sau, cà 2 đều có nhiều cách lăn. Từ tay bên này, qua vai và qua lưng bên kia (chéo với tay). Như vậy thì xương sống ít bị đụng đất lâu.

Có người khác lăn từ vai qua vai, lưng không đụng đất (coi clip phía dưới).

Trong tất cả các lọai té, cánh tay là vật rất quan trong. Bàn tay và cánh tay sẽ ''hấp thụ'' tất cả trọng lượng của mình, vì vậy bàn tay, xong tới cánh tay sẽ phải đụng đất trước, càng sớm càng tốt, bất kể chiều cao và nếu té đúng kiểu thì sẽ nghẽ rõ 2 tiếng nổ.


http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/mu.jpg



1- Lăn đằng trước.

Mấy người mới tập mà chân/ đùi yếu thì nên quỳ trước, xong lăn và lôn cho quen. Khoảng cách không cao nên đõ đau hơn. Nếu sợ u đầu thì để cằm vô ngực.

cách 1: để tay vòng vô chân sau
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ini-1.gif

Cách 2: để tay ra phía trườc chút xíu
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/mae-1.gif



Đây 1 vài link chỉ về Ukemi phía trước
http://www.skay.fi/Movies/ukemi2.wmv

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Ukemi2sideview.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Ukemi2sideview2.gif


http://www.ki-shin-tai.de/movie/mae-ukemi.avi

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Mae-ukemi.gif


http://aikidojo.nl/uploads/images/202/maeukemi.WMV

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Maeukemi.gif


1 cách khác để tập té, chuẩn bị cho té nổ.
http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/mae-ukemi_frei.mpg

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Maeukemifrei2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Maeukemifrei1.gif



Lúc bay qua chướng ngại vật thì dài người ra và lúc đụng đất thì ''vòng'' người lại. Cánh tay ''hấp thụ'' hết. Ở bắc Mỹ chỉ con nít mới làm vậy thôi, người lờn thì không có. Bên Âu châu thì có làm.



http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/1483fly.jpghttp://www.aikidokenkyukai.com/images/supermanukemi.jpg


Lúc bay qua chướng ngại vật thì làm như cái clip này nhưng ưỡn người hơn.

http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/mae-ukemi.mpg
Lăn xong lúc lên nhớ quay lại và giữ thế thủ.

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Mae-ukemi4.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Mae-ukemi3.gif



Đây 1 loại té khác, hơi khó hơn nhưng hoàn toàn không đụng xương sống. Từ vai này sang vai khác. Cái này có thể nói là 1 loại té nổ.

http://aikidojo.nl/uploads/images/253/yoko_ukemi_kaiten.WMV

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Yokoukemi.gif

aiki
04-08-2006, 12:36 PM
2- Lăn đàng sau, cũng theo nguyên thức trên.

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiro-1.gif

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Ukemi2ushiro1.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Ukemi2ushiro2.gif


Đây link. Nhưng anh chàng này lăn theo kiêủ ''xưa''. Không nên để tay phải (trong clip) lòi ra ngoài như vậy, có thể bị người khác đạp trúng tay. Nên giữ tay ở trong mình (lấy thân bảo vệ). Những động tác khác thì đúng hết, trừ cái tay thôi. Nếu tui không lầm thì bên VN làm như vậy phải không?

Cách lăn mà để tay như vậy là khi nào cầm Jo hay Bokken. Cái tay 'lòi' ra là tay cầm vũ khí. Nếu không cầm vũ khí thì không nên để tay như vậy.

http://www.ki-shin-tai.de/movie/ushiro-ukemi.avi

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiroukemi1.gif


lăn kiêủ này mới đúng 100%. Tay không lòi ra ngoài và tron trục với thân người.

http://aikidojo.nl/uploads/images/254/ushiro_ukemi_kaiten.WMV

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiroukemikaiten.gif


http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/ushiro-ukemi.mpg

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiroukemi2.gif




1 cách khác té thay vì lăn đằng sau:

http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/ushiro-ukemi_t.mpg

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiroukemit2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiroukemit1.gif



1 loại té nổ ra đằng sau, vai này qua vai kia
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/yoko.gif


1 cách khác nữa. Bên tui hay áp dụng kiêủ này khi bị hất mạnh ra đằng sau.
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/aikido31.gif


Còn nhiều cách té khác nhưng không thấy clip.




3- Té bên hông:

Clip đúng:
http://www.ki-shin-tai.de/movie/yoko-ukemi.avi

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Yokoukemi2.gif


4- Những gì không nên làm. Cách té này khá nguy hiểm. Nguyên xương sống đụng mặt đất, và hai tay thẳng góc với thân. Nếu bị té như vậy nên chò tay 45 độ thôi. Tui có 1 sư huyng gẫy vai vì té mà để 2 tay như vậy.

http://aikidojo.nl/uploads/images/212/ushiroukemi_chokuto.WMV

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushirochokuto.gif


5- Té với JO

http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/Mae-Ukemi_jo.mpg

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/maeukemijo2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/maeukemijo1.gif

aiki
04-08-2006, 12:41 PM
Phan chot

6- Té nổ
Hình này cho thấy rõ bàn tay sửa soạn ''đáp''
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/6905nickfall.jpg

Cách khác nữa. Bắt đầu thấp
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/Bjoern-Rolf.jpg

rồi từ từ đúng lên

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/1hykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/2hykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/3hykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/4hykau_ukemi.jpg
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/5hykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/6hykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/7hykau_ukemi.jpghttp://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/8hykau_ukemi.jpg


7- Té ''xì'' (Nổ mà không có tiếng)

http://www.aikiweb.net/videos/ukemi/softbreakfall1.mpg
http://www.aikiweb.net/videos/ukemi/softbreakfall2.mpg softbreakfall

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/softbreakfall2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/softbreakfall1.gif

Còn nhiều loại té xì nữa nhưng không thấy clip.



8-Cái clip này do bạn ''aikikai'' bên diễn đàn MAHCMC post lên, tóm tắt lại 1 số loại té.

http://youtube.com/watch?v=yx4GLiyPZz0

Cái té 'xì' đằng sau (soft breakfall, kiêủ té thứ 3 trong clip) mà thấy trong clip là để biêủ diễn thôi. Khó áp dụng trong đòn Aikido lắm.

Mình chỉ té kiểu đó trong 2 trường hợp:

1- Bị quét chân khi giao đấy với võ khác.

2- Ai cầm gậy mà phang ngang vô vai hay đầu.

Cái trường hợp 2 thì có thể tập trong lớp và nếu là như vậy thì không có 'bay' cao như trong clip đâu. Bay/búng dài về phía sau nhiều hơn là cao. Tui có người bạn Nam Mỹ, 2 dan và làm cascadeur cho xi nê có chỉ tui chút xíu.

Mấy màn như vậy mà vô phim thì ăn tiền nhưng áp dụng trong lúc tập thì ... Tất cả những loại té này có trong 1 băng của Donovan Waite (cùng là người trong Aikido 3D).

Mấy bạn nếu thấy hay và muốn chép sang bên này thì xin tùy ý! Nếu có gì thắc mắc thì cứ việc hỏi, nếu tôi biết thì sẽ trả lời, nếu không thì .... chịu ....

aikikai
04-11-2006, 02:57 AM
về kỹ thuật té nổ, khi chuẩn bị "đáp" xuống thì phần nào trên cơ thể đáp xuống trước vậy chú Aiki? Tay, mông, hay cả tay mông, chân đều đáp cùng lúc. làm sao đỡ đau mông?

aiki
04-11-2006, 08:34 AM
Lúc nào cái tay cũng xuống trước hết. nếu té đúng kiểu thì lúc nào cũng phải nghe 2 tiếng 'nổ' hết.

Có khá nhiều cách té nổ, có người thì để chân thẳng, có người chân hơi cong v..v... tùy HLV!

Tùy theo cách Uke quăng (quăng chúi xuống, quăng ra xa ....) thì có nhiều cách 'đáp' khác nhau để khỏi bị chấn thương. Nếu bị quăng 'nhấn', thì Uke sẽ té kiểu 3 'chấm', như vậy lưng sẽ không bị chạm đất. Để tui tìm xem có cái hình nào trên mạng không!


Anh Fourever có ý kiến gì chăng?

aiki
06-03-2006, 03:54 PM
Mới làm animated GIF file cho cô út nè! Moon vô đây coi mà học té ...:funny: :funny: :funny:

NoSkirt
06-03-2006, 09:16 PM
Cái này hay quá , thanks anh nhe !!!! Em cũng thích ukemi lắm, để em kiếm cái may quay làm vài clip cho anh góp ý .
thân:pimp:

camngot
06-04-2006, 03:16 AM
cái này hay wa!em thì tập hoài vẫn ko lăn wa người dc:hmm2:

cutemoon41
06-17-2006, 08:40 PM
Còn con thì bó tay với cái lộn đằng sau rồi, lộn hoài lộn không qua. Tức ghê!!!

aiki
06-17-2006, 08:59 PM
Đừng có nản Moon ơi! Con mới tập có vài tuần thôi. có người tập cả tháng mới lăn được.

Mà nếu người con mà như "trăng rầm" thì phải lăn dễ chứ!!!:funny: :funny: :funny: :lol: :lol: :lol: :lol:

Ăn mày
07-23-2006, 12:42 AM
Té kiểu "Ushiro" là khó khăn nhất đối với Khất! ACE có cách nào mách Khất với!

Cảm ơn nhiều!

AM:funny:

aikidude
07-23-2006, 04:32 PM
Bạn chịu khó đánh tiếng Việt có dấu cho mọi ngươi` dễ đọc. Tôi tư` ngay` vao` diễn đan` nay` cũng tập đánh tiếng Việt có dấu, cho tới bây giơ` vẫn con` gõ chậm va` đôi khi lúng túng nhưng hy vọng rôi` sẽ quen va` gõ nhanh hơn ma` không cân` nhin` ban` phím.

Tiếng Việt phong phú lắm, nếu không có dấu sẽ dẫn đến cách đọc sai, dẫn đến hiểu sai vấn đê`. Ngoai` ra tiếng Việt hoan` chỉnh cũng giúp được ngươi` xem đọc nhanh, dễ dang` hơn, không phải suy đoán.

Trong diễn đan` nay` có nhiêu` thanh` viên ở nước ngoai`, đã lâu năm (có ngươi` hơn 10 năm, 20 năm, thậm chí hơn 30 năm) không sử dụng dấu tiếng Việt trên máy tính, nhưng vẫn không có trở ngại gi` trong việc gõ có dấu. Vậy hy vọng bạn sẽ cố vượt qua những khó khăn ban đâu`, rôi` tư` tư` bạn sẽ quen dân` va` gõ nhanh hơn.

Chúc bạn vui va`mau quen với việc gõ dấu..

aiki
07-24-2006, 08:39 AM
Té kiểu "Ushiro" là khó khăn nhất đối với Khất! ACE có cách nào mách Khất với!



Nên tránh nhưng lỗi sau :

Không hạ thấp người xuống trước khi lăn
Chạm đất bằng nguyên cái lưng thay vì nửa hay 1 phần của cái lưng
người không ''cuộn tròn'' nên khó lăn


Ushiro thì cánh tay cũng như Mae Ukemi (lăn đằng trước) thôi. Làm 1 vòng tròn với 2 tay.


1- để tránh té từ cao xuống, khi làm ushiro thì lúc bắt đầu hay làm trong trạng thái quỳ như mấy clip sau.
http://aikidotradicional.no.sapo.pt/fotos2/ukemis/ushiro.gif

2- Xuống bằng 1 mông trước và lấy đà lăn qua vai và 1 phần lưng. Không cho nguyên cái lưng và xương sống chạm đất cùng 1 lúc để tránh bị thương.
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiroukemi1.gif

3- Đầu nên ''quẹo'' sang 1 bên khi lăn.

4- Sau khi lăn, lúc có đà thì dùng 2 tay để chống lên đứng dậy.
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiro-ru-2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiroukemikaiten.gif




Ushiro khi đứng
Khi quen rồi thì lúc lăn ra sau nên lùi chân ra đằng sau và thấp người xuống xong làm như trên.

http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiro-ru-1.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiroukemi2.gif
http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiro-jp-2.gif http://i64.photobucket.com/albums/h166/vinh_ca/ukemi/ushiro-jp-1.gif

Lion of aikido
07-25-2006, 01:07 AM
Bác AIKI cho con hỏi 1 chúc là lúc mình nhảy ukemi về phía trước mà qua khoảng 5 or 6 người gì đó lúc tiếp đất ko gây tiếng động nào hết như vậy có nghĩ là mình đã rất thuần phục về ukemi rồi phải ko Bác ? .và có phải là như vậy cũng chứng tỏ KI trong cơ thể mình cũng trở nên nhẹ hơn phải ko Bác? .Xin chỉ dùm
Cảm ơn Bác

Zen
07-25-2006, 01:28 AM
thuần thục về ukemi ko những là những cách té cách lộn đâu Lion of aikido. Nếu muốn nói thành thục về cách té thì chừng nào mà bạn có thể bảo vệ những fần trọng yếu của cơ thể (đầu, xương sống) trong bất cứ trường hợp nào, bị người ta xô, va đập hay bị bất cứ gì mà vẫn có thể fản xạ va té đúng cách để bảo vệ cơ thể. Thí dụ đang đi bị người khác gạt chân vẫn có thể lộn tới trước và đứng dậy an toàn thay vì té nhào
Ukemi nhảy wa 5, 6 người thì có vẽ đẹp và dữ dằn khi biễu diễn, nhưng chưa thấy ứng dụng thực tiễn (đến h Zen vẫn chưa thấy, hun bít mấy anh có ý kiến nào khác hun)

Còn về Ukemi thì để thành thục về Ukemi là cả 1 vấn đề, fải biết cảm nhận, hòa hợp với nage.

Guest
07-25-2006, 01:42 AM
Bác AIKI cho con hỏi 1 chút là lúc mình nhảy ukemi về phía trước mà qua khoảng 5 or 6 người gì đó lúc tiếp đất ko gây tiếng động nào hết như vậy có nghĩ là mình đã rất thuần phục về ukemi rồi phải ko Bác ? .và có phải là như vậy cũng chứng tỏ KI trong cơ thể mình cũng trở nên nhẹ hơn phải ko Bác? .Xin chỉ dùm
Cảm ơn Bác


Bạn đặt câu hỏi như vậy thì Anh Aiki chỉ trả lời thôi, mà nhiều người muốn vào để chia xẻ cũng ngần ngại nói với bạn.

Xin được trả lời LION OF AIKIDO trước anh Aiki nhe, Master Aiki sẽ bổ túc sau, vì câu hỏi đó giống y 1 câu hỏi của 1 võ sinh lớp Aikido tui hỏi Shihan Williams nơi mình học.

Xin lập lại câu trả lời của SHIHAN Williams:

"Ukemi là 1 phản ứng tự nhiên, ai cũng có thể UKEMI nhưng có người sai người đúng, khi bạn phóng qua được 5,6 người chỉ chứng tỏ được bạn đã thể hiện đúng kỹ thuật Ukemi của Võ thuật theo Judo va Aikido. Nhưng 1 người muốn gọi là thuần thục Ukemi người ấy chỉ có thể chứng minh trong 1 môi trường giửa cái sinh và tử, trong 1 lúc nào đó nguy hiểm nhất mà bạn dùng Ukemi theo phản ứng tự nhiên của mình, như 1 thói quen bản năng thuần thục tự mình qua được mọi chướng ngại vật để cứu lấy mạng sống của mình hoặc người khác, lúc đó bạn có thể tự nói rằng "Tôi CÓ THỂ thuần thục Ukemi". KI không có liên hệ gì trong chuyện Ukemi, nếu dùng KI bạn phải vận khí, Ukemi là phản ứng tự nhiên con người, con thú như nai, cọp, beo, mèo có KI đâu nhưng nhờ bắp thịt dẽo dai nên chúng có trình độ Ukemi hơn tất cả con người..."

Vài dòng chia sớt với bạn Lion of Aikido.

Anh Aiki sẽ trả lời câu hỏi của bạn trong thời gian ngắn.

Thân mến.:friends: :friends: :friends:

Lion of aikido
07-25-2006, 02:39 AM
Cảm ơn anh DCH đã giải thích .Nhưng em vẫn nghĩ là khi dùng ukemi là ta vẫn phải sử dụng KI ở trong đó .Như anh đã nói ukemi sẽ thể hiện rõ trong hoàn cảnh sinh và tử ,vâng đúng là như vậy theo em nghĩ là lúc đó cơ thể ta sẽ dồn KI về đan điền và tiếp đến Ki sẽ phân giải đều cho các cơ ở chân để tung ra 1 lực mạnh nhất để đưa cơ thể ta vượt qua khỏi hoàn cảnh nguy hiểm nhất .Theo em nghĩ là như vậy còn các sư huynh có ý kiến gi thêm xin chỉ giáo
Cảm ơn

Vì em đả thử nhảy qua 1 người cao 1m6 và lúc đầu em nhảy cứ bị vướn hoài sau đó em thấy 1 sư huynh trong lớp nhảy qua rất cao và rất nhẹ nhàng .sau đó em mới thử tập trung KI vào đàn điền rồi nhảy thử thì thấy qua rất nhẹ nhàng và từ đó em vẫn cứ áp dụng cho tới giờ thấy rất hiệu quả .Nếu các Anh hay Bác có cách nào hay hơn xin chỉ dạy thêm
Xin cảm ơn

David
07-25-2006, 03:40 AM
Hồi trẻ tui cũng nhào lộn dữ lắm , bay cao, bay xa đến một hôm té gãy vai :isad: . Đang chạy đến để bay thì anh chàng quỳ (cho mình té ) đứng lên ... hu hu hu. Đà mạnh quá vấp chân té gãy vai luôn. Giờ già rồi té vừa vừa thôi nhưng được cái chơi đá banh bị đốn giò thì ukemi một cái được liền chứ không bị đo đất.
Khi làm gì mà thật tập trung thì sẽ phát huy tối đa khả năng của mình. KI cũng chính là sự tập trung. Ki hơi trừu tượng nên bạn không nên quá chú ý về Ki thì sẽ đạt được Ki. Ở VN theo David biết thì chưa ai có thể rõ ràng Ki là gì? và cũng không thể chứng minh được sự mạnh của Ki trong đòn thế Aikido. Có một câu nói: Kỹ thuật huyền bí chỉ đến từ sự khổ luyện ( các đòn đơn giản).

Chết rùi nãy giờ nói gì tui cũng không hiểu nữa :happytear

aiki
07-25-2006, 07:49 AM
Hello Sư tử!

Ukemi thuần phục thì anh Zen và DCH đã trả lời rồi.

Còn về KY trong Ukemi thì tui không biết. Nếu Lion làm được thì chắc là vậy. Khi tu ilàm Ukemi, tui chả bao giờ nghĩ tới khí hết vì khi tui nghĩ tới thì tui khg làm ukemi được! :ieek: :ieek: :ieek: Người nào cũng có khí hết, trừ khi chết thôi.

Cái quan trọng nhất trong Ukemi là nên thả lỏng. Ở 4rum mình còn nhiều cao thủ lắm! chắc họ sẽ cho ý kiến! Mấy bạn khác nghĩ sao?

Ăn mày
07-25-2006, 08:05 AM
Anh Aiki!

Anh đoán trúng "phóc" những cái "lỗi" của Khất rồi đó:flirt: ! Cảm ơn Anh! Sau này Khất phải chịu khó "nhũn người" ra chút nữa may ra mới Ushiro thành thạo được!

Chúc Anh vui khỏe!

AM

NgDaLat
07-25-2006, 09:58 PM
Khi lăn nghe nói là để tâm ý vảo đan điền thì không bị chóng mặt.

Khi lăn ra sau không nên giộng đầu gối xuống trước. Mưốn không nện gôi xuống thì chân phải thẳng cho tới khi ức bàn chân chạm đất

Lăn trước từ tư thế quỳ:

Chân gấp -> chân thẳng ra -> chân co lại -> Chân thẳng ra để đứng dậy

Lăn sau từ tư thế đứng là ngược lai quá trình trên:

Chân thẳng -> co lại để ngồi xuống -> Chân thẳng ra khi lưng đang lăn cho đến khi ức bàn chân cham đất -> Co chân lại để ngồi dậy

Lion of aikido
07-26-2006, 01:30 AM
Khi làm gì mà thật tập trung thì sẽ phát huy tối đa khả năng của mình. KI cũng chính là sự tập trung. Ki hơi trừu tượng nên bạn không nên quá chú ý về Ki thì sẽ đạt được Ki. Ở VN theo David biết thì chưa ai có thể rõ ràng Ki là gì? và cũng không thể chứng minh được sự mạnh của Ki trong đòn thế Aikido. Có một câu nói: Kỹ thuật huyền bí chỉ đến từ sự khổ luyện ( các đòn đơn giản).



Oh chắc anh DAvid nói đúng chắc là do lúc tập ukemi em quá tập trung nên dẫn tới trừ tượng mất rồi

Cảm ơn các anh :friends: :friends: :friends: :friends:

Zen
07-26-2006, 02:00 AM
Oh chắc anh DAvid nói đúng chắc là do lúc tập ukemi em quá tập trung nên dẫn tới trừ tượng mất rồi

Cảm ơn các anh :friends: :friends: :friends: :friends:


hehehe, cũng ko hẳn tập trung wá thì tốt đâu... Aikido chú trọng đến tính thư giãn, khi tập trung wá sẽ dễ dẫn đến căng thẳng mà căng thẳng thì dẫn đến tình trạng cơ thể căng cứng.
Thật ra theo kinh nghiệm bản thân của Zen, thì quan trọng là awareness (nhận thức) chứ ko fải là concentration (tập trung). Khi tập nên thư giản, thả lỏng, và cảm nhận sự khác biệt khi dùng sức và khi ko dùng sức. Phải tập đi tập lại, ráng tìm hiểu tại sao mình làm sai, rùi khi tập ráng be aware để làm đúng, làm đi làm lại nhiều lần sẽ trở thành 1 thói quen, fản xạ...
Dạo này về nhà mấy thằng flatmates cứ tưởng mình khùng vì suốt ngày cứ đứng múa may (đang diễn lại đòn mà ko cần uke :D)

aiki
03-23-2008, 04:08 PM
Mới kiếm ra cái clip này chỉ té "xì" rất là hay. Họ chỉ từng bước 1. nên học cách này đi!:biggrin:


http://www.youtube.com/watch?v=YMpBpM38TMg

phamtatdac86
03-24-2008, 04:35 AM
Không biết Đắc ukemi có tốt không mà mỗi lần bị té xe(...) là cái lưng chạm xuống trước, giống như té đập thẳng người ra đằng sau í... Hồi xưa Đắc tập té vậy nhiếu lắm, tập cho cái lưng chịu sự va đập. Bây giờ thì khác rùi, phải tập lại... Hồi xưa té xe, a lần nặng nhất do chạy xe bạt mạng lúc trời mưa tầm tã (đuổi theo tiếng gọi của tình yêu) bị té cái đùng ngay ngã tư Điện Biên Phủ và Trương Định, bị trầy 2 bên cùi chỏ, nói chính xác là nằm trên phần cẳng tay gần sát cùi chỏ. Bây giờ thì té kiểu nào cũng chơi hết hehe...

David
03-24-2008, 09:30 AM
Cám ơn anh Aiki. Kiểu tập té này lạ nhưng có vẻ dể dàng tập luyện đây. Tập theo thứ tự sẽ dể té nổ.

cucat
03-24-2008, 09:47 AM
Té quá tuyệt vời! :smile:

aiki
03-24-2008, 11:27 AM
Kiểu tập té này lạ nhưng có vẻ dể dàng tập luyện đây. Tập theo thứ tự sẽ dể té nổ.

Kiểu này lạ so với VN chứ khg lạ lắm so với những ai theo USAF! Bên tui tập gần gần giống như vậy thôi. Cái tay kia chạm đất trước nên hấp thụ được nhiều lực lắm! Uke quăng mạnh tới đâu cũng khg sợ. Quan trọng nhất là vai và người phải thả lỏng ra mới làm được như vậy.

Nếu ai chịu khó tập thử đi sẽ thấy khác hẳn đó

circle_of_aikido
03-26-2008, 05:15 AM
Kiểu té mà chú Aiki nói là dùng khi "bị hất mạnh ra đằng sau" có lẽ là Ushiro Tenkan chăng?

Ushiro tenkan là té sau qua hông.Khi té không phải lăn qua vai mà nghiêng người, xoay hông và hất cao chân lên để quay về phía sau.Đáng tiếc là Cir không kiếm được clip về Ushiro tenkan hay clip có Uke té Ushiro Tenkan.

aiki
03-26-2008, 07:49 AM
Kiểu té mà chú Aiki nói là dùng khi "bị hất mạnh ra đằng sau" có lẽ là Ushiro Tenkan chăng?

Ushiro tenkan là té sau qua hông.Khi té không phải lăn qua vai mà nghiêng người, xoay hông và hất cao chân lên để quay về phía sau.Đáng tiếc là Cir không kiếm được clip về Ushiro tenkan hay clip có Uke té Ushiro Tenkan.

Tui chả biết tên là gì! đối với tui té là té, phải thành phản xạ, nhiều khi nage ra đòn 1 cách bất ngờ thì mình cũng phải té chứ lúc đó đâu có nghi là Ushiro hay gì khác.:laugh: :laugh:

cutemoon41
08-18-2008, 02:37 AM
Cho em hỏi chút mọi người. Về phần té bên hông như bác Aiki đã giới thiệu á, con hông hiểu kiểu té này có cần thiết không khi luyện tập aikido không ạ? Sao con thấy nó ....ghê ghê, sợ bị đập nguyên cái lưng xuống luôn :dry:

langtu
08-18-2008, 08:56 PM
Cho em hỏi chút mọi người. Về phần té bên hông như bác Aiki đã giới thiệu á, con hông hiểu kiểu té này có cần thiết không khi luyện tập aikido không ạ? Sao con thấy nó ....ghê ghê, sợ bị đập nguyên cái lưng xuống luôn :dry:
Theo trình tự trong clip thì sẽ được áp dụng cho các đòn kaiten nage, tenchi nage, kote gaeshi.
Cách đánh ở VN hiện nay (đa số các sân tập ở Sài Gòn, Hà Nội và các tỉnh khác thì không biết) là đánh cho uke té lăn tròn, còn kiểu té trên áp dụng cho cách đánh uke té nổ (không hiểu là do đa số các sân tập ở Sài Gòn không đúng tiêu chuẩn, hay do các huấn luyện viên không thích cho té như vậy). Nếu bạn áp dụng kiểu té trên ở các sân không có độ đàn hồi tốt thì rất nguy hiểm nếu bạn té không đúng.

aiki
12-25-2008, 10:05 AM
Mới thấy clip này trên Youtube. Cách chỉ này của Dônvan Waite rất hay. bên tui tập kiểu như vậy, và đây là 1 phần của băng dạy té căn bản mà tui đã nhắc tới nhiều lần và cũng đã gửi về VN cho 1 số TV.

Tui coi đây như là 1 tài liệu mà tui khuyên những người mới tập coi để học


té căn bản

http://www.youtube.com/watch?v=8OaicleoK4M


http://www.youtube.com/watch?v=ogDN0ZghdQs

Thân

aiki
08-15-2012, 04:39 AM
Mới kiếm ra clip này rất hay, để dạy trẻ em.


https://www.youtube.com/watch?v=2X8f_GDjBKA&feature=player_embedded

Iwama aikido
08-17-2012, 06:53 AM
Cám ơn anh Aiki. Tui thấy hình như chỉ có worm ukemi là ứng dụng được. Mấy caí khác chỉ để tập cho vui, chứ đem ứng dụng thì khó mà hổng chừng còn gây nguy hiểm hơn nửa a. Không biết mấy anh có thấy giống như vậy không?

aiki
08-17-2012, 08:14 PM
Cám ơn anh Aiki. Tui thấy hình như chỉ có worm ukemi là ứng dụng được. Mấy caí khác chỉ để tập cho vui, chứ đem ứng dụng thì khó mà hổng chừng còn gây nguy hiểm hơn nửa a. Không biết mấy anh có thấy giống như vậy không?

Cái này tui thấy hay, khg phải dưới tính cách ứng dụng. Hồi xưa khi tui dạy con nít, phải nghĩ cái gì vui cho mấy em, nhất là mấy em nhỏ. Tui thấy cách này vừa là trò chơi, vừa tập ukemi luôn.

chithanh
08-03-2014, 11:17 PM
Hôm trước ở CLB mình có thảo luận chuyện hơi thở khi ngã.
Có người nói nên thở ra trong quá trình ngã vì khi đó cơ thể chịu lực tác động của sàn nên phải thở để cơ thể mềm ra, chịu lực. Trong các môn võ cương, theo bạn mình học và kể lại, họ cũng dạy khi bị đánh thì phải thở ra.
Ý kiến khác lại cho rằng không nên thở ra mà nên giữ hơi lại, để hơi thở làm lớp đệm bảo vệ cho nội tạng.
Mọi người nghỉ sao về vấn đề này?

aiki
08-06-2014, 07:22 PM
Nói thật CT là tui cũng khg biết nữa. Tui tự nhiên ngã!!! Người thả lỏng khi ngã thôi.

Khg thể so ngã với ví dụ võ cương. Khi quăng trong aikido thì thở ra như võ cương, nhưng khi ngã thì tui khg chắc. Dể hôm nào đi tập tui chú ý coi. Tui có cảm tưởng như nếu nín thở thì người sẽ "cứng" lại và như vậy sẽ khg thả lỏng!