hít thở có bị tẩu hỏa nhập ma ko?

[dzu]

nếu hít thở ko đúng cách có bị ko vậy?dạo này thấy thở hơi khó khăn..lo lo sao đó :confused:

[NgDaLat]

Tập hít thở không đúng cách sẽ bị rối loạn tim mạch. Tim và Phổi là hai tạng phủ liên quan rất mật thiết.

Cái câu " Dĩ Ý dẫn khí " không đơn giản đâu. Cứ dùng Ý đẩy (kéo) khí đi là có ngày tẩu đó (kinh nghiệm bản thân)

[cucat]

Ko bít em có bị gì ko ? Nhưng từ khi tập Misogi tới h thì cái lồng ngực vẫn hay tức tức bên trong, còn cái bụng trên thì ngồi ko làm gì thì nó cũng giựt giựt ? Hic hic, zay có sao ko anh NgDalat ?

[Guest]

Ko bít em có bị gì ko ? Nhưng từ khi tập Misogi tới h thì cái lồng ngực vẫn hay tức tức bên trong, còn cái bụng trên thì ngồi ko làm gì thì nó cũng giựt giựt ? Hic hic, zay có sao ko anh NgDalat ?

Hi Anh NgDalat và Cucat !

Mình có 1 người Bạn Việt Nam, anh ta tập Ukemi rất hay và thuộc loại khá, hôm rồi anh ta thấy đau ở ngực rất khó khăn khi nói chuyện, anh ấy đến bệnh viện chụp X-ray và khám lại lồng ngực thì cho biết là anh ta bị dập Voice Box (không biết tiếng Việt là gì nhưng nó là nơi trong cuốn họng giúp ta phát âm ra giọng nói !), hiện giờ thì đang chữa trị nghe nói nếu anh ta cứ tiếp tục tập như vậy trong thời gian nữa có thể không nói chuyện được.

Tập cái gì cũng vậy, thà chậm nhưng chắc chắn, quan niệm "dục tắc bất đạt" trong võ học rất cần thiết để ghi nhớ.

Bác Cucat cẩn thận nhe.

Thân mến và kính.

[cucat]

Hic, đừng "hù" em chứ anh DCH!
--->Em sẽ cố gắng hạn chế tập từ từ hơn! Hic hic

[NgDaLat]

Ngày xưa có đọc sách nói là ai tập nội công mà thấy khó thở, ngộp thở, người nóng hơn bình thường, mắt đổ gèn thí phải ngưng ngay và kiếm thầy chạy chữa. (sách Nam Anh)

Sách bác sĩ Nguyễn khắc Viện nói là tập khí công (hít thở. theo bs khí công là hít thở) thì chưa thấy ai tẩu hỏa. Bác sĩ còn nói là phổi là tạng phủ duy nhất có thể được điều khiển bằng 2 hệ thần kinh. Thần kinh trung ương (Ý thức) và Thần kinh Thực vât (vô thức) vì vậy tập thở dùng ý thức trong các bài tâp để hơi thở cường kiện (dài hơi). Bác sĩ còn biện luận là người bình thường không xài hết dung tích phổi nên phải dùng ý thức để xài hết dung tích phổi.

Hồi đó tui phục BS lằm. BS bị lao mất hết một phần phổi nhờ tập khí công mới sống được đến già

Bây giờ tui nghĩ lai thì thấy lập luân của BS không chính xác. Hơi thở con người tốt nhất khi không xài Ý thức nào hết. Khi ngủ thì ai cũng thở dài hơi và ngáy như sấm. Vì vậy dùng Ý thức để điều khiển hoàn toàn hơi thở trong các bài tập thở 2 thì 4 thì là .... phàn khoa học. Dùng ý thức phải rất khéo. Chỉ nên giống như tác động của lò xo lên con lắc đồng hồ. Tức là ý thức chỉ có nên tác động rất ngắn trong toàn chu trình hít thở. Có những cách dùng Ý rất hay trong các bái tập nội công nhưng tuyệt đối ý thức không nên tác đông lên toàn bộ chu trình.

Cũng theo tui hiểu thì phổi con người chủ yếu đươc điều khiển bằng hệ thần kinh thực vật (vô thức). Khi tác ý để tập nội công, nếu khéo vô thức và Ý thúc thuận nhau (cùng pha). Khi đó cơ thể sẽ cảm thấy như đầy sinh khí. Sẽ có những cảm nhận khí chạy trong cơ thể đả thông kinh mạch v.v... Nếu tập sai vô thức và ý thức sẽ đánh nhau (ngược pha). Khi đó sẽ cảm thấy ngôp thở, khó thở.

Cùng một bài tâp nhưng người thành công, người tẩu hỏa là vậy. Khác nhau có chút xíu à.

Dòn aikido cũng vậy. Nhìn ngoài thấy giống nhau nhưng người trong cuộc mới cảm thấy đươc Uke và nage có hiêp với nhau không.

Tâp nôi công cũng giống như tâp aikido. Khi đó Nage là Tâm Ý, Uke là thân, thân tâm đống nhất ..... đả thông sinh tử huyền quan. Không thì ......mêt à nha

[dzu]

ôi mèn ơi, nguy hiểm thấy bà luôn, lạng quạng đi theo tiếng gọi nơi cực lạc hồi nào ko hay. Phải cẩn thận mới được..thx

[psi_ops2001]

tập misogi ko biết tỉ lệ % bị tẩu hỏa nhập ma có nhiều hơn mấy loại khí công khác ko ??
Thân

[Zakubi]

Mấy cái hít thở này mình khuyên mấy bạn đừng tập bừa bãi nhé, ko thì nhẹ cũng bị hoang tưởng (nói chuyện lung tung khó hiêu) nặng thì tẩu hỏa nhập ma khỏi chữa lun:disappoin .... Tốt nhất là hít thở tự nhiên, hơi thở sâu đều đặn là được rồi, đừng có dùng ý dẫn khí hay đặt lưỡi hàm trên, hít thở nín thở gì cả.....:nea: . Mình thấy vài người bị rồi đó, ko đùa đâu. Có bạn nào trong khi thực hiện đòn mà thấy đan điền nóng ran như lửa đốt ko:cool: đó cũng là do hít thở ko đúng, chỉnh sửa lại ngay thôi:drinks:

[Ăn mày]

nếu hít thở ko đúng cách có bị ko vậy?dạo này thấy thở hơi khó khăn..lo lo sao đó :confused:
Kính thưa Dzu!
Khất thấy cách thở đúng nhất là... "hít vào thở ra" đấy! Mà nhớ phải "xài" 2 lỗ mũi nhá! Cũng có vài cách thở khác nhưng chỉ trong các trường hợp đặc biệt mới đem ra "xài" (ẹ... xài nhầm thì khác nào đem... cưa mà kéo violon):iwink:. Khất cóa vài cái kinh nghiệm khi tập một số môn thể thao nên tạm post lên để ACE coi chơi, cái nào xài đặng đem về xài, cái nào xài không nỗi thì... để đó:
-Thở trong lúc bơi: Tốt nhất là há miệng "đớp" đại một bụng không khí vô trong (lỡ cóa mang theo chút nước lã cũng không sao, hạ hồi phân giải), lúc ngụp xuống thì thở ra từ từ theo đằng lỗ mũi (tránh nước "chun vô" lại coằn rất hữu hiệu vào việc duy trì "sự nổi"). Thi thoảng "ngạt mũi nhức đầu" mà nhà nghèo không cóa tiền mua thuốc Khất cũng hay thở kiểu "nghịch khí" này, thấy nóa cũng đỡ đỡ rồi "coăn bệnh" tự dưng... "tháo lui" (hic... tất-lẽ-dĩ nhiên là Khất tập thở trên cạn, trong phòng rộng kín gío rồi, bằng không cóa coăn ruồi coăn muỗi nào bay ngang qua là "phiền hà" lắm à nha!)
-Thở kiểu tập Thể hình: Theo "Giô-Uây-đờ": (gớm tên cái ông người Mẽo này khóa viết quá nhẩy!)Cảm giác bị vật nặng đè lên hay đang "kéo cái gì đó" vô lòng mình phải hít vào. Cảm nhận trong lúc dùng sức mạnh (power) thì thở ra theo nhịp độ tương ứng với vật nặng đó. Cứ làm tuần tự sẽ thấy "quả bụng" nóng lên và tâm hồn sảng khoái khác thường. Bởi thế nằm đẩy thanh tạ nặng trăm pount cũng như nâng em bé thôi.
-Thở kiểu tự nhiên: Gớm cái này cóa người noái rồi nhưng Khất thấy cần bổ xung là nếu như nhu cầu dưỡng khí đến đâu thì hít thở đến đấy. Giả sử bạn đang đọc sách thì hít thở nhẹ nhàng, đang chạy marathon thì cần thở sâu và đều, oánh quần vợt thì hít thở mạnh theo từng cú đánh...

Hế hế... Cóa vài hàng lẩn thẩn mong ACE thể tất cho. Cóa nhẽ nói như một bạn trong này là do "tập bừa bãi" nên Khất


...nhẹ cũng bị hoang tưởng (nói chuyện lung tung khó hiêu) nặng thì tẩu hỏa nhập ma khỏi chữa lun...

Chúc ACE luôn vui an!
AM

[Guest]

Chúc ACE luôn vui an!
AM[/b][/i]

Hi Anh Khuất !

Xin lỗi anh trước nhe đừng buồn, H cố gắng đọc bài viết của anh nhưng thật sự H không hiểu gì hết. Cái này xin hỏi nghiêm chỉnh vì thật lòng mình không biết là: Ngôn ngữ Việt Nam ở Hà Nội nó như vậy? hay là lối viết vui riêng của anh?. H có cảm tưởng đọc một ngôn ngữ nước ngoài phiên âm ra tiếng Việt bởi 1 người không phải Việt Nam.

Hỏi 1 cách đàng hoàng mong anh tha lỗi nhe.

Chúc anh an vui.

[beginer]

Các anh thân mến!
Đọc các bài viết thì thấy nhiều vấn đề khác nhau quá vì mọi người đều theo kinh nghiệm mà viết nên. Tôi xin có chút ý kiến nhỏ:
1-Phải định nghĩa được và hiểu thấu đáo "tẩu hỏa nhập ma " là gì?
2-Các phương pháp tập thể mà các anh đang áp dụng như thế nào? ví dụ đường đi của "khí", ý thức trong quá trình thở ra sao?
Có như vậy chúng ta mới có thể trao đổi cùng trên một mặt bằng để mọi người dễ tiếp thu kiến thức của các anh có nhiều kinh nghiệm trong vấn đề này.
Thân!

[NgDaLat]

1-Phải định nghĩa được và hiểu thấu đáo "tẩu hỏa nhập ma " là gì?
2-Các phương pháp tập thể mà các anh đang áp dụng như thế nào? ví dụ đường đi của "khí", ý thức trong quá trình thở ra sao?

Mấy vấn đề này khó nói thấy mồ. Tui đọc sách, hỏi thầy này thầy nọ mà cũng không có thống nhất về định nghĩa. Bản thân cũng ngại nói vì chưa tâp tới đâu. Chỉ mong các bậc cao nhân như anh Fourever điểm cho vài chỗ để ngộ.

Tẩu hỏa nhập ma:

Có lần tui đi nghe giảng về võ thuật. Một người cũng hỏi về vấn đề này. Người thầy nói là giảng tới mấy ngày chắc cũng chưa hết ... và cuối cùng tui cũng chưa nghe vị đó nói về vấn đề đó.

Đọc sách của (Nguyễn Thị Lợi) hình như bà ta chia ra tẩu hỏa và nhập ma là hai triệu chứng khác nhau. Đại khái là:

1/ Tẩu hỏa là triệu chứng cơ thể nóng lạnh bất thường nhức đầu, khó thở (cảm chắc cũng là 1 hình thức tẩu hỏa). Nói chung là rối loan hệ thống trao đổi chất.
2/ Nhập ma là người man man (mad mad)

[Zakubi]

Xin phép tác giả bài này, mình trích đoạn một bài nói về khí, mọi người xem thử nhé: :smile0:

Năm 1997, NXB Mũi Cà Mau có ấn hành cuốn ''''''Khí đạo'''''''' của tác giả Lục Lưu, một khí công sư Trung Hoa đắc chân truyền của thái cực môn có nhiều nhận định rất chính xác, phần ''''''''sai lệnh khi luyện khí công'''''''' viết rằng:

* Khả năng sai lệnh:
- Tu sơ cấp khí tụ như kênh lạch, sai lệch vô hại
- Tu trung cấp khí tụ như sông hồ, sai lệch ít di hại
- Tu cao cấp khí tụ như biển cả, sai lệch có hại

Giải thích (Lục Lưu): luyện khí như tụ nước, lúc đầu còn vơi, rót vào thoải mái không sao.Đến mức lưng lửng đã phải chú ý. Khi nước đã cao, sông đã quá đầy thì thành tai họa lụt lội, đến lúc đó mới xảy ra sai lệch đáng kể...

* Phân biệt công pháp chân thật:
- Quyết pháp không thấy trong sách cổ kim
- Công pháp chân thật không giống với những gì viết trong sách cổ kim

Giải thích: Tất cả những gì xưa nay đã công bố ra cho công chúng đều là nền tảng của pháp phổ truyền.Tất cả những gì thuộc về bí pháp của các đại tông phái đều không công bố rõ cho đời nên dù có sao chép được cũng khó mà biết được. Dùng cách này soi vào nội hàm của các công pháp thì phát hiện được ngay dấu vết của việc sao chép, thật giả sẽ được phân biệt.

Phần sai về" ý thủ đan điền" viết:
* Lò lửa lư đỉnh đan điền:

- Lò lửa: chỗ bắc bếp nổi lửa, lò lửa có vị trí xác định
- Đan điền: chỗ lạc hoàng kết thành đan, đan điền không có vị trí xác định

Giải thích: Ngày nay nhiều người cho rằng tập trung ý niệm vào bụng dưới là "ý thủ đan điền" đó là một quan nệm rất sai lầm? Ở bụng dưới đó chỉ là chỗ "bắc bếp nổi lửa", cần có "phi đan", "lạc hoàng", rồi khi ấy mới có thể định vị đan điền được.Nay đan vẫn chưa ló ra, làm sao có đan điền được.

* Chỗ bắc lò nổi lửa:
- Không phải là kết cấu thực thể, chẳng rơi vào cảm xúc bên ngoài
- Trước thận sau rốn, dưới ly trên khảm
giải thích; ngày nay mọi người lấy một điểm nào đó ở mặt da rồi cho đó là nơi thủ khiếu, thật là sai lầm lớn! tiếp xúc của con người vốn ở mặt ngoài của da, nếu thủ ý như vậy càng làm cho khí thường tụ đến mặt da, tiết ra ngoài mà hao tổn dần.Tu vốn là việc tụ khí để tăng tinh, vì sao lại tự mở đập chắn để xả nước?

* Cái mất của thủ khiếu:
- Thủ ý tiếp xúc ở bên ngoài sẽ tạo ra khai khiếu phóng khí
- Tụ hoả nhiệt thì lửa bừng lên tiêu hao hết khí
giải thích:"thủ ý đan điền" lúc cảm thấy nóng, lúc cảm thấy lạnh, lúc thấy khí hành, lúc không thấy, khí tụ thì nóng, khí trệ thì lạnh; tụ nhiều thì thấy trôi chảy dào dạt, thoát ra thì mất. Vì vậy có người thủ khiếu đến hàng chục năm mà vẫn không có công phu. nay xin vạch rõ để uốn nắn, người luyện công pháp này cần hết sức tránh phạm sai lầm đó!

Cái sai của việc "lấy ý lĩnh khí":

* Quy luật vận hành của khí":
- Khí thịnh thì tự vận hành; nếu khí không vận hành thì dẫn nó phỏng có ích gì?
- Khí vận hành hợp với đường của nó, có đường rồi còn đặt thêm đường vào đâu nữa?

Giải thích: Khí vận hành một cách tự nhiên, hình thành trước sau, chủ thứ, hướng đi thuận nghịch, cần chi phải dẫn dắt nó để phạm đến tính tự nhiên của khí?

* Sai lầm của việc đạo dẫn khí:

- Lấy mạch của ý gia thay cho mạch tu vận hành chắc phải sai
- Biến khí nội tu thành khí ngoại tản, tu chính khí không thành!

Giải thích; vòng vận hành của khí đều có đường đi riêng của mình, mạch của đông y là mạch sinh lý bệnh lý, mạch của phật, đạo là mạch công lý tu lý, nguồn cội của chúng hoàn toàn khác nhau, không thể lẫn lộn. Khí của con người thường phát tán ra ngoài, nên cần phải luyện tu, khiến cho khí quy trở bvề tụ ở giữa, nay lại dẫn khí tuần h2nh theo mạch y học mà đưa ra bề ngoài, há chẳng phải là tự làm hao mất khí đã tụ hay sao? vậy ai còn nói theo cái sai đó, thì nên sửa ngay đi!

* Dẫn khí bị mất:
- Khí không đủ mà dẩn sẽ bị hư dương manh động
- Khí thinh tụ m2 dẫn thì sẽ bị hao tản ra ngoài
- Khí tĩnh ở trong mà dẫn thì sẽ làm loạn cơ chế khí

Giải thích: vốn dĩ khí đang tĩnh mà lại dẫn bửa đi, sẽ làm cho khí bị nhiễu loạn, huống hồ còn nỗi lo, khí bị tiêu hao, tản ra ngoài?

* Dẫn bừa nên gây ra bách bậnh:
- Khí không tuân theo đường đi chính thường mà đi ngược ngịch
- Khí không chạy theo đường của nó mà cướp đường đi chéo
- Khí dẫn bừa vào chổ bí kết đút nút lại

* Ba thuyết chu thiên:
- Phù dương chu thiên: vòng vận hành chỉ trên phần ngoài (biểu), là ngụy(giả) chu thiên
- Thần khí chu thiên: vòng vận hành lưỡng nghi, là tiểu chu thiên
- Nguyên thần chu thiên: vòng vận hành tam giới - đại chu thiên

Giải thích: Ngày nay người ta thường lấy noãn khí phù dương tuần hành trên mặt da, chỉ vận hành nổi theo mạch nhâm đốc của y gia, mà gọi là đại tiểu chu thiên, sai lầm quá lắm.

* Cái mất của vòng vận hành nổi (phù chu)
- Lấy ý dẩn khí phạm vào tính tự nhiên
- Nội hkí ngoại dẫn, phạm vào hoà âm dương
- Do con người tuần kinh vận hành, lấy mạch của y gia thay cho mạch tu đạo

Giải thích: Pháp ý thủ hạ nguyên để "bắc lò nổi lửa" là giai đoạn ban đầu xây dựng nền móng của đan đạo môn, lúc này khí phù dương ít tụ mà thường tuần vận.Tuy vậy chuyện khí phù dương thông suốt dồi dào chỉ mang tính nhất thời, cần phải dẫn chúng quy trở về, chớ có dẫn vận làm chúng hao tán mất, tự mình phải biết mà bớt lửa lò! người đời nay không hiểu rõ lý này, khi hkí phù dương mới động đã dẫn hoả vận hành theo đường tròn, còn tự cho đó là "đại tiểu chu thiên". chao ôi, thật ngu lắm! những ai mới học cần chú ý phân biệt!

* Phù dương thông biểu:
- Một là bị hao tán
- Hai là trở ngại đối với việc tu
- Ba là khó bảo toàn
- Bốn là khó chữa bệnh

Giải thích: vòng vận hành của khí phù dương, đối với lĩnh vực tu hành không được tính là nhập môn, đối với công phu không được coi là có trình độ. Cái chính là giữ cái hoà của việc thông biểu. cách làm này khó duy trì được lâu, cần tránh sa vào sai lầm này!

* Tu và động tác:
- Hễ do nội khí dẫn động tạo ra động tác thì đều gọi là tu luyện
- Hễ do con người tạo tác ra động tác thì đều không gọi là tu luyện!

Giải thích: có tu nên mới có tư thế ngoại động, thì tư thế đó chính là tư thế tu, những tư thế của người không tu, chỉ là tư thế bình thường! cho nên tu với không tu, là do bên trong chứ không phải do bên ngoài. Ngày nay người đời thường chấp vào động tác khí công, đúng là bỏ gốc lấy ngọn, bởi vì họ chưa biết vận động vốn không phải là lối tu chân chính của khí công! than ôi, giới nhân sĩ khí công thời nay, mỗi khi soạn động tác, đều đưa thuyết " ý thủ đan điền", "lưỡi chống lên vòm hàm trên", "lấy ý lĩnh khí","đại tiểu chu thiên","động công", "tĩnh công", rồi tự sáng tác công pháp, viết thành sách tung ra cho đời, chỉ đạo tập luyện. Ôi chao! nếu gọi đấy là khí công tu chân thì làm sao mà lại không đạt kết quả? nếu đúng như họ nói thì nhày múa ca hát, ăn mặc đi lại đều là công pháp cả ư! Khí công đến mức này đúng là lạm phát quá quẩn.

[psi_ops2001]

zakubi biết nhiều quá ha:bigsmile:
Thân

[David]

Một điều rất hiển nhiên hơi thở rất quan trọng trong cuộc sống cũng như trong luyện tập thể thao. Khi tập thể thao nếu bạn hít thở đúng cách thì bạn sẽ lâu mệt hơn. Tập khí công thật ra cũng chỉ là cách luyện tập cách sử dụng hết công năng của phổi con người. Nếu bạn hít sâu vào bằng bụng thì ngòai việc sử dụng thêm 2/3 phổi các cơ quan nội tạng khác của bạn cũng đượ ma sát. Khi đó máu sẽ đến nhiều hơn và mang dưỡng chất đến các cơ quan nàynhiều hơn .v.v. . Hít thở sâu sẽ làm nang phổi bạn lớn hơn dẫn đến bạn khỏe hơn do hấp thụ được nhiều Oxy hơn.
Đôi lúc các bài tập khí công làm cơ thể bạn nóng ran lên bạn nghĩ rắng khí đang chạy "tùm lum" thật ra đó chỉ là phản ứng của cơ thể khi bạn nín hơi lâu. Cơ thể bạn lúc đó đã đốt hết Oxy nên cần thêm Oxy và làm thân nhiệt tăng ( Đây là mẹo của những người thợ lặn hay làm khi gặp những ngày nước lạnh). Đó là giải thích theo khoa học.
"Túm lại" luyện KI hay khí công chỉ là cách tập hít thở sâu và tập thêm khả năng tập trung tinh thần. Theo David hiểu chỉ đơn giản vậy thôi và nếu chỉ tập hít thở sâu như vậy thì không thể "Tẩu hỏa nhập ma".
Thân

[NgDaLat]

ZaKubi có thể tóm lược hay đăng dần quyển sách đó được không? Đọc đoan trên không tẩu cũng thành tẩu.

[aiki]

Tui đồng ý và nghĩ như David đó! Như vậy thì hít thở kiểu dưỡng sinh hơn là mấy kiểu khác! Tui đã nói từ đầu mà, nói tới khí là khg bao giờ hết hết.

Anh 4ever cho 1 bài về Khí đi anh.

[fourever]

Tôi sẻ tạo một chủ đề về nội công, có lẻ sẻ viết khoảng 10 bài. Đây là sự suy nghỉ của riêng tôi (sau 20 năm tìm tòi mò mẩn hầu hết các phương pháp tập luyện từ Tàu, Nhật, ấn độ ...). Có thể 20 năm sau nửa, tôi lại thay đổi ý kiến.
Thân :bigsmile:

[NgDaLat]

Mong anh Fourever sớm khai bút cho đàn em nhờ.

Kính

[dzu]

chưa gì đọc cái topic này thấy điên rồi...thôi thì ko tập bậy bạ nữa, cứ để tự nhiên rồi nghiên cứu sau :confused:

[psi_ops2001]

tập misogi đâu có bị gì đâu :bigsmile:

[Guest]

Mấy vấn đề này khó nói thấy mồ. Tui đọc sách, hỏi thầy này thầy nọ mà cũng không có thống nhất về định nghĩa. Bản thân cũng ngại nói vì chưa tâp tới đâu. Chỉ mong các bậc cao nhân như anh Fourever điểm cho vài chỗ để ngộ.

Tẩu hỏa nhập ma:

Có lần tui đi nghe giảng về võ thuật. Một người cũng hỏi về vấn đề này. Người thầy nói là giảng tới mấy ngày chắc cũng chưa hết ... và cuối cùng tui cũng chưa nghe vị đó nói về vấn đề đó.

Đọc sách của (Nguyễn Thị Lợi) hình như bà ta chia ra tẩu hỏa và nhập ma là hai triệu chứng khác nhau. Đại khái là:

1/ Tẩu hỏa là triệu chứng cơ thể nóng lạnh bất thường nhức đầu, khó thở (cảm chắc cũng là 1 hình thức tẩu hỏa). Nói chung là rối loan hệ thống trao đổi chất.
2/ Nhập ma là người man man (mad mad)


Nếu em khen những bài viết về nội công, khí công của các anh NgDalat, Fourever thì chắc chắn nhiều anh em sẽ cười... Khen giống như khen "Hoàng tử đẹp áo" vậy ! Hoàng tử phải bận áo đẹp là chuyện dĩ nhiên rồi.

Nhưng sự thật là trước cái tuổi 30 em nghe nói, cũng học chút ít, đọc về khí công, nội công v.v.. nhưng không hề có 1 chủ ý rõ ràng, nhưng càng lớn như bây giờ thì càng thấy nó hay, có cái điểm đáng học hỏi của nó, tin tưởng ở kết quả thành tựu của nó hơn.

Cũng như các tác phẩm "Tôn Tử Binh Pháp", "Quẳng gách lo đi mà vui sống", "Đắc nhân tâm" v.v.. có giá trị nhưng đến mức tuổi nào đó mới thấy nó hay.

Mà sao muốn tìm 1 người Thầy sao khó quá !... Coi cuốn phim tài liệu về Viet-Taichi nói về khi công !!! Sao nghe giống phim Hong kong !



Thân và kính.

[aiki]

Hồi thầy Phan Hoàng mới chế ra Việt Taichi cách đây chắc cũng 10 năm, thầy có lên chùa Liên Hoa ở Brossard Canada để chỉ các cụ ở đây. Lúc đó phụ thân tui cũng đứng lớp Tai chi cho mấy bác ở đó và tui cũng đi tập theo thầy PH.

Nhận xét cá nhân thì tuy động tác khác nhau, cách hít thở củ Viet Taichi không khác gì hít thở dưỡng sinh như tui và 1 số TV khác đả nói trong mấy bài trước. Chuyện này tui chắc chắn vì thầy PH đích thân cắt nghĩa cách hít thở cho những người có mặt tại đó.

Sau đó vài tháng, thầy PH có làm 1 seminar VietVoDao cho 1 số môn sinh từ Âu Châu sang và tui cũng có tham dự. Lúc đó, thầy có chỉ 1 số 'đòn' mới áp dụng vô võ thuật. Nhửng đòn đó hình như cũng trong bộ Viet Taichi thì phải, nhưng lúc đó chưa có tên mà chỉ gọi bằng chử như A, B, C ... v.v...

Kh6ng biết bây giờ Viet Taichi đã tới đâu và có thay đổi gì không? Phim anh nói là phim gì vậy anh DCH?

Thân

[Ăn mày]

Hi Anh Khuất !

Xin lỗi anh trước nhe đừng buồn, H cố gắng đọc bài viết của anh nhưng thật sự H không hiểu gì hết. Cái này xin hỏi nghiêm chỉnh vì thật lòng mình không biết là: Ngôn ngữ Việt Nam ở Hà Nội nó như vậy? hay là lối viết vui riêng của anh?. H có cảm tưởng đọc một ngôn ngữ nước ngoài phiên âm ra tiếng Việt bởi 1 người không phải Việt Nam.

Hỏi 1 cách đàng hoàng mong anh tha lỗi nhe.

Chúc anh an vui.
Kính thưa Dzu!
Khất thấy cách thở đúng nhất là... "hít vào thở ra" đấy! Mà nhớ phải "xài" 2 lỗ mũi nhá! Cũng có vài cách thở khác nhưng chỉ trong các trường hợp đặc biệt mới đem ra "xài" (ẹ... xài nhầm thì khác nào đem... cưa mà kéo violon). Khất có vài cái kinh nghiệm khi tập một số môn thể thao nên tạm post lên để ACE coi chơi, cái nào xài được đem về xài, cái nào xài không nổi thì... để đó:
-Thở trong lúc bơi: Tốt nhất là há miệng "đớp" đại một bụng không khí vô trong (lỡ có mang theo chút nước lã cũng không sao, sau này hẵng tính), lúc ngụp xuống thì thở ra từ từ theo đằng lỗ mũi (tránh nước "chun vô" lại còn rất hữu hiệu vào việc duy trì "sự nổi"). Thi thoảng "ngạt mũi nhức đầu" mà nhà nghèo không có tiền mua thuốc Khất cũng hay thở kiểu "nghịch khí" này, thấy nó cũng đỡ đỡ rồi "con bệnh" tự dưng... "tháo lui" (hic... tất-lẽ-dĩ nhiên là Khất tập thở trên cạn, trong phòng rộng kín gió, bằng không có con ruồi con muỗi nào bay ngang qua là "phiền hà" lắm à nha!)
-Thở kiểu tập Thể hình: Theo "Giô-Uây-đờ" (Joe Weider): (gớm tên cái ông người Mẽo này khó viết quá nhỉ!)Cảm giác bị vật nặng đè lên hay đang "kéo cái gì đó" vô lòng mình thì phải hít vào. Cảm nhận trong lúc dùng sức mạnh đẩy ra(power- let out) thì thở ra theo nhịp độ tương ứng với vật nặng đó (thở mạnh ra theo sức nặng của thanh tạ chẳng hạn). Cứ làm tuần tự sẽ thấy "quả bụng" nóng lên và tâm hồn sảng khoái khác thường. Bởi thế nằm đẩy thanh tạ nặng mấy chục kí-lô cũng như nâng em bé thôi.
-Thở kiểu tự nhiên: Gớm cái này có người nói rồi nhưng Khất thấy cần bổ xung là nếu như nhu cầu dưỡng khí đến đâu thì hít thở đến đấy. Giả sử bạn đang đọc sách thì hít thở nhẹ nhàng, đang chạy marathon thì cần thở sâu và đều, đánh quần vợt thì hít thở mạnh theo từng cú đánh...

Hế hế... Có vài hàng lẩn thẩn mong ACE thể tất cho. Có nhẽ nói như một bạn trong này là do "tập bừa bãi" nên Khất




...nhẹ cũng bị hoang tưởng (nói chuyện lung tung khó hiêu) nặng thì tẩu hỏa nhập ma khỏi chữa lun...




Note:
@ Anh Hùng! Anh "phê bình" đúng lắm! Khất có lối viết bài vui vui như vậy chứ thật ra ngôn ngữ viết (typed) trong bài này là "tổng hợp các ngôn ngữ vùng miền" Mong ACE trong diễn đàn thể tất (thứ lỗi) cho! Bây giờ Khất cin (xin) mạn phép sửa lại bài viết ở trên để Anh-Chị-Em trong diễn đàn dễ hiểu và cứ yên tâm tập thở! Bởi vì chỉ có Ki (khí) mới duy trì sức mạnh của người tập võ. Còn chuyện "tẩu hoả" thì cũng có nhưng phải là tập ở một đẳng cấp thật cao vả lại Khất chưa thấy ai tập mà bị "tẩu hoả" cả. Vì có lẽ rằng Anh-Em-ta tập khí cũng chỉ ở mức bình thường.
@ Zdu và các ACE khác cứ yên tâm luyện tập, nếu thấy quá sức hay hoa mắt chóng mặt (như người mới ốm dậy thì nên nghỉ). Hít thở đều theo cách thông thường Khất nghĩ chả sao đâu.


Thân kính!

AM

[claude.huynh]

Hít thở những lúc bình thường thì có lẽ không "tẩu wả" đâu:smug:! Nhưng nếu ai mới tập ngồi thiền thì nên chú ý.Vì mình có thử tập ngồi thiền một lần.Dù đã tắt hết quạt , gỡ pin đồng hồ(vì mấy cái đó cũng ồn lắm) và hít thở một cách rất bình thường nhưng chỉ một lúc sau,căn phòng trở nên vô cùng ồn ào(chắc tại nghĩ vu vơ nhiều quá!) thì lập tức hơi thở cũng rối loạn theo mà không sao điều hòa kịp:confused: xém chút mình đã ngất vì tức hơi.

[Ăn mày]

Hít thở những lúc bình thường thì có lẽ không "tẩu wả" đâu:smug:! Nhưng nếu ai mới tập ngồi thiền thì nên chú ý.Vì mình có thử tập ngồi thiền một lần.Dù đã tắt hết quạt , gỡ pin đồng hồ(vì mấy cái đó cũng ồn lắm) và hít thở một cách rất bình thường nhưng chỉ một lúc sau,căn phòng trở nên vô cùng ồn ào(chắc tại nghĩ vu vơ nhiều quá!) thì lập tức hơi thở cũng rối loạn theo mà không sao điều hòa kịp:confused: xém chút mình đã ngất vì tức hơi.

Nếu trong lúc "Thiền" mà ta quá chú trọng dùng "Ý" dẫn "Khí" đi... khắp nơi trong cơ thể thì hiện tượng như trên rất dễ xảy ra. Tốt hơn hết là ta cứ để cái "hơi" tùy nghi theo thể trạng từng người là tốt nhất. Khất cũng "thử" mấy lần "Thiền" rồi nhưng chưa thấy cảm giác "đắc khí" như một số ACE chuyên tập về điều này! Nhưng bù lại thấy tinh thần phấn chấn, cơ bắp được "relax" tối đa nên làm việc ít mệt mỏi lắm.

Khất hay làm thế này:
-Hít vô từ từ và liên tục (không ngắt hơi). Thả lỏng cơ bắp, mở rộng cơ hoành (cơ trên bụng). Hơi vô đến đâu hít đến đó. Dùng Ý nghĩ chuyển dần hơi thở theo sống lưng sao cho nó đi dần lên đỉnh đầu (hơi trừu tượng nhể! Nhưng tập lâu sẽ có cảm giác 1 luồng điện nhè nhẹ tê tê hay một luồng hơi nóng đang di chuyển. Chắc cái đó "các cụ tập thiền" gọi là "khí" chăng???)
-Chỉ thở ra khi không còn thể nào hít vào được hoặc đang hít mà như có ai chặn đứng "nguồn khí". Thử mấy lần cố nén hơi vô nhưng không kết quả đành... "buông trôi" thấy hiệu quả hơn:lol:

Đại loại Khất cứ tập bậy bạ thế đấy mà chả thấy "tầu hỏa nhập...xe" gì ráo! Vưỡn 9 hay 10 bát cơm mỗi ngày. Múa "đả cẩu bảng" cả ngày hầu bà con mà không mệt mỏi!

Vài hàng chia sẻ cùng ACE!

AM

[LienChau]

ZaKubi có thể tóm lược hay đăng dần quyển sách đó được không? Đọc đoan trên không tẩu cũng thành tẩu.

Hiện em đang có "Khí đạo" của Lục Lưu, em ý kiến riêng của em thì phần quan trọng nhất của quyển sách đó là phần "Đại triết khí đạo của Thái cực môn", khoảng 150 trang cuối quyển sách. Em cũng đã typing lại 2/3 phần đó rồi. Hi vọng sắp tới sẽ chuyển được cho mọi người.

:lol: Theo em đánh giá thì nó là sách tham khảo tạm ổn.:flirt:

[LienChau]

Nếu trong lúc "Thiền" mà ta quá chú trọng dùng "Ý" dẫn "Khí" đi... khắp nơi trong cơ thể thì hiện tượng như trên rất dễ xảy ra. Tốt hơn hết là ta cứ để cái "hơi" tùy nghi theo thể trạng từng người là tốt nhất. Khất cũng "thử" mấy lần "Thiền" rồi nhưng chưa thấy cảm giác "đắc khí" như một số ACE chuyên tập về điều này! Nhưng bù lại thấy tinh thần phấn chấn, cơ bắp được "relax" tối đa nên làm việc ít mệt mỏi lắm.

Khất hay làm thế này:
-Hít vô từ từ và liên tục (không ngắt hơi). Thả lỏng cơ bắp, mở rộng cơ hoành (cơ trên bụng). Hơi vô đến đâu hít đến đó. Dùng Ý nghĩ chuyển dần hơi thở theo sống lưng sao cho nó đi dần lên đỉnh đầu (hơi trừu tượng nhể! Nhưng tập lâu sẽ có cảm giác 1 luồng điện nhè nhẹ tê tê hay một luồng hơi nóng đang di chuyển. Chắc cái đó "các cụ tập thiền" gọi là "khí" chăng???)
-Chỉ thở ra khi không còn thể nào hít vào được hoặc đang hít mà như có ai chặn đứng "nguồn khí". Thử mấy lần cố nén hơi vô nhưng không kết quả đành... "buông trôi" thấy hiệu quả hơn:lol:

Đại loại Khất cứ tập bậy bạ thế đấy mà chả thấy "tầu hỏa nhập...xe" gì ráo! Vưỡn 9 hay 10 bát cơm mỗi ngày. Múa "đả cẩu bảng" cả ngày hầu bà con mà không mệt mỏi!

Vài hàng chia sẻ cùng ACE!

AM

Bác hành khất ơi! Em hỏi khí không phải thì bác tập cái này được bao lâu rồi????
Khí trong cơ thể con người cũng có giờ giấc tuần hành riêng thì phải. Nếu biết lợi dụng những thời điểm tốt sẽ tiến bộ nhanh lắm nhỉ?

[Ăn mày]

Bác hành khất ơi! Em hỏi khí không phải thì bác tập cái này được bao lâu rồi????
Khí trong cơ thể con người cũng có giờ giấc tuần hành riêng thì phải. Nếu biết lợi dụng những thời điểm tốt sẽ tiến bộ nhanh lắm nhỉ?

LienChau Dear!

Khất phải lấy làm hổ thẹn mà rằng :Chưa dám tập cái này:flirt: thì làm sao biết tập "bao lâu" gì đâu. tại hồi trước Khất có tham gia một số môn thể thao... cái rồi nhiều ACE huấn luyện viên "mách" cho như thế nên cứ gọi là... "răm rắp làm theo". Thế rồi "tháng lại ngày qua" cái cách "thở" nó như "ngấm vào máu" ấy. Cũng chả biết Ất Giáp đúng sai gì đâu. Thành thật mà giả nhời LC đó! Hoặc cũng may mắn cho Khất chưa có bị "tẩu hoả" nên chưa thấy "lợi hại" thế nào?!

Khí trong coăn người có nhẽ cũng có "giờ giấc" như LienChau nói đấy! Khác nào cái "đồng hồ sinh học" ấy! Đối với người này thì đang là "mười hai giờ" nhưng cùng thời điểm đó thì "anh khác" lại mới... "ba giờ" cũng nên ấy nhể?!:lol:. Ờ giá mà biết lựa chọn đúng thời điểm thì tốt quá rồi! Còn tiến bộ hay "thoái bộ" cũng còn tùy thuộc vào từng người đó!!!

Thân chúc ACE an-vui-mạnh!

AM

[LienChau]

LienChau Dear!

Khất phải lấy làm hổ thẹn mà rằng :Chưa dám tập cái này:flirt: thì làm sao biết tập "bao lâu" gì đâu. tại hồi trước Khất có tham gia một số môn thể thao... cái rồi nhiều ACE huấn luyện viên "mách" cho như thế nên cứ gọi là... "răm rắp làm theo". Thế rồi "tháng lại ngày qua" cái cách "thở" nó như "ngấm vào máu" ấy. Cũng chả biết Ất Giáp đúng sai gì đâu. Thành thật mà giả nhời LC đó! Hoặc cũng may mắn cho Khất chưa có bị "tẩu hoả" nên chưa thấy "lợi hại" thế nào?!

Khí trong coăn người có nhẽ cũng có "giờ giấc" như LienChau nói đấy! Khác nào cái "đồng hồ sinh học" ấy! Đối với người này thì đang là "mười hai giờ" nhưng cùng thời điểm đó thì "anh khác" lại mới... "ba giờ" cũng nên ấy nhể?!:lol:. Ờ giá mà biết lựa chọn đúng thời điểm thì tốt quá rồi! Còn tiến bộ hay "thoái bộ" cũng còn tùy thuộc vào từng người đó!!!

Thân chúc ACE an-vui-mạnh!

AM


Ha ha! Bác ăn mày quả là vui tính lắm đó! :biggrin:
Tẩu hỏa nhập ma nói chung có muôn hình muôn vẻ lắm, tụm 5 tụm 3 chúng nó lại thành luyện sai pháp, dẫn đến tái biến trong tu luyện gọi là tẩu hỏa nhập ma đi cho lẹ. Trong mỗi môn phái, mỗi công pháp, mỗi giai đoạn tu luyện, các thầy sẽ nhắc nhở từng trường hợp tai biến riêng. Cho nên tu luyện rất cần thầy hỗ trợ. Cá biệt có một số công pháp hoàn toàn tự lực. Thầy cũng không hỗ trợ và cũng không hỗ trợ được.:nea:

Hí hí, dĩ nhiên là khí trong con người cũng có "giờ giấc" của nó chứ, cái này cũng có liên quan đến môi trường xung quanh nữa. Hà hà cái "đồng hồ sinh học" của bác ăn mày khá chuẩn đó. :no1:

[vosinhaikido]

Cho em hỏi tí: K bít em có bị j k nữa? Khi trời nóng, tập aikido, khởi động aikitaiso xong thì em vẫn thở bình thường, nhưng khi tới ukemi, lộn wa lộn lại 1 hồi thì em thấy trong người nóng lên, bao tử hơi sôi 1 chút, thở hơi khó, xong rồi hết. Nhưng cứ hễ trời nóng là bị vậy, hoặc là khi nào người em hơi uể oải. Còn những khi khác thì k sao, tập rất sung. K bít em hít thở có đúng k nữa. Các bác chỉ giáo với! :confused:

[Ăn mày]

Cho em hỏi tí: K bít em có bị j k nữa? Khi trời nóng, tập aikido, khởi động aikitaiso xong thì em vẫn thở bình thường, nhưng khi tới ukemi, lộn wa lộn lại 1 hồi thì em thấy trong người nóng lên, bao tử hơi sôi 1 chút, thở hơi khó, xong rồi hết. Nhưng cứ hễ trời nóng là bị vậy, hoặc là khi nào người em hơi uể oải. Còn những khi khác thì k sao, tập rất sung. K bít em hít thở có đúng k nữa. Các bác chỉ giáo với! :confused:

Kim Thư hãy làm thế này xem sao:

Trước khi lộn Ukemi thì hít 1 hơi sâu tận... ruột. Bắt đầu lộn thì thở ra theo "độ dài" của cú lộn đó. Nếu thấy khó thở như những hôm giời nóng (mà trong Nam nghe nói vừa nóng vừa oi nữa cơ) thì có thể đứng yên, cố gắng thu cằm về... yết hầu (ngay dưới cần cổ đó) rồi từ từ hít thở sâu và đều khoảng 10 hơi sẽ thấy khá hơn.

Thông cảm nhá! Khất "ham chơi" quá! Nhìn thấy bài viết của vosinhaikido từ "lâu-lẩu-lầu-lâu" rồi mà bi-giờ mới Ríp-lai!!! Thất lễ thất lễ!:lol:

Chúc vui!
AM

[vosinhaikido]

Đính chính, em k phải Kim Thư nha anh Khất :disappoin ^^ Cám um anh nhìu!

[Ăn mày]

Đính chính, em k phải Kim Thư nha anh Khất :disappoin ^^ Cám um anh nhìu!

Hì hì... thì Khất viết ra như thế chứ chả nhẽ viết đúng "cao danh quý tánh" của... Anh Thư tiểu thơ cái rồi bị "kiện" rằng thì là...mà..."chưa có được phép của Thành viên mà dám nêu tên tục" sẽ bị Mod XÓA BÀI đấy. Chả qua là Khất muốn rút kinh nghiệm thôi ấy mà! Hà hà...:happytear

Chúc vosinhaikido tập luyện thành công nha!

AM

[LienChau]

Hơ hơ, sao lâu rồi chả thấy các bác post bài về khí đạo gì nhỉ? Em thì em là dân cũng nghiền luyện khí lắm. Đang đợi mọi người vô trao đổi mà đợi dài cả cổ :danger: :tongue: hu

[aiki]

Trong 4rum này ngoài lienchau thì chỉ có anh NgDalat là thích và có nhiều hiểu biết về khí đạo thôi. Chịu khó chờ anh ấy đi nhe! hay là Lienchau biên 1 vài bài về khí đi, các ACE khác thế nào cũng vô đọc và thảo luận!:no1:

[chuotkhongrang]

ai bị loạn khí hay bế khí, khí huyết không thông do tập luyện nội công nói em chỉ chỗ chữa cho, mấy cái này đem vô bệnh viện chữa không xong đâu họ đâu biết gì về khí mà chữa.

[NgDaLat]

Chỗ nào? Bạn nói đi.

[chuotkhongrang]

Nếu cậu ở Đà Nẵng thì tới số 8 Nguyễn Thiện Thuật gặp thầy Lâm nhờ thầy chữa cho, đọc thấy trong diễn đàn mình có người bị á khẩu do luyện khí thì nên đi đến thầy chữa giúp cho, thầy lâm đã chữa cho nhiều người về bế khí lắm vì trước đây dân đà nẵng vô Bình Định học khí công cũng bị bế khí(xin lỗi mình không biết có dùng từng đúng ko nữa) được thầy chữa lành, thầy Lâm dùng nhân điện để chữa, nói đến thầy Lâm thì những nhà ngoại cảm nổi tiếng ở Việt Nam chắc ai cũng biết, mặc gì thầy giỏi nhưng ko ai biết cả hehe.

Hồi trước coi phim thấy người ta biểu diễn khí công thấy ham, nhưng thấy mấy lão nhà mình tập tành khổ quá không ham nữa rồi, vận khí không đúng sinh ra tùm lum bệnh, thời biểu này cũng chẳng cần vận khí đâu mấy bạn ơi tập động tác cho nhuần nhuyễn là được rồi, thời đại này chỉ cần dùng cái đầu là ok rồi hihi, còn ai lỡ theo nghiệp này thì học còn mình đi tập để có sức khỏe tốt có sự phản xạ nhanh nhạy là được rùi.

Các bạn tập tành cẩn thận nha (mấy lão tập khí định tranh ngôi bá chủ vô lâm đây ^^)

[LienChau]

Bạn chuotkhongrang nói lạ quá. Luyện khí với luyện võ mục đích cũng là khỏe. Tác dụng đều giúp cho cơ thể khỏe mạnh cả. Giờ lại ủng hộ cái nọ, bài xích cái kia hà:flirt: